•  

В началото на кариерата си Карина Капур е известна с наедрялата си фигура, но по-късно зашемети феновете си с нулева фигура във филма Ташан. Но замисляли ли сте се как Карина Капур е отслабнала?

отслабване

Е, в тази публикация за фитнес, нека разберем истинските техники за диета и тренировки, следвани от Карина, за да отслабнете толкова много за по-малко време, без да се отрази на красотата на лицето.

Как Кариена постигна тяло с нулев размер?

Kareena Kapoor’s Size Zero Figure.

Е, под надзора на Rujuta Diwekar, известен диетолог, Kareena се е ангажирала да превърне наедрялото си тяло в фигура с нулев размер. За това тя пожертва любимите си ястия като парати, тестени изделия, храни с масло, сирене и др ... и включи здравословни алтернативи като супи, салати, кисело мляко и други храни, богати на витамини и минерали.

Е, ако не сте сигурни какъв е нулевият размер, тогава по-долу са измерванията на тялото, които човек трябва да постигне, за да се нарече цифра нула на размера.

Размер на бюста: 31,5 инча

Талия: 23 инча

Хип: 32 инча

Kareena Kapoor е постигнала тази вълшебна фигура със здравословна диета, строги тренировки и редовни йога упражнения за отслабване.

Kareena Kapoor План за диета за отслабване

Преди всички методи за отслабване, диетата помага на всеки да постигне целта си успешно. Често срещана поговорка в света на здравето е, че за да отслабнете, трябва да се стремите към 80% диета и 20% упражнения. И така, първо яжте здравословно и след това се концентрирайте върху упражненията. Без подходяща диета никога няма да отслабнете успешно.

Можете да прочетете до 3 първокласни истории, преди да се абонирате за Magzter GOLD

Влезте, ако вече сте абонат

Получете неограничен достъп до хиляди подбрани премиум истории, вестници и 5000+ списания