Модул 3 от серия от 5 части

трябва

Печелете персонализиран сертификат за постижения след всеки модул!

Научете отговори на често срещани хранителни въпроси

Не видео или слайдшоу - научавате чрез активно откриване.

15 минути интерактивно обучение!

В този модул ще научите отговорите на тези ключови въпроси.

Трябва ли да помисля за диета с ниско съдържание на въглехидрати?

  • Намаляването на въглехидратите автоматично ли намалява риска от диабет?
  • Всички въглехидрати имат ли еднакъв ефект върху здравето?
  • Кои са най-добрите избори с ниско съдържание на въглехидрати?
  • Какви полезни храни бих рискувал да елиминирам, ако приемам ниско съдържание на въглехидрати?
  • Захарта ли е основният въглехидрат, който трябва да намаля?
  • Добре ли са нерафинираните захари (като естествените захари в плодовете и плодовите сокове)?
  • Използването на изкуствени подсладители е добър начин за намаляване на въглехидратите?

Какво са гликемични
Индекс и
Гликемично натоварване?

  • Защо гликемичният индекс на храната е по-полезен от мисленето за въглехидратите като „прости“ или „сложни“?
  • Как гликемичният индекс и натоварването могат да ми помогнат да направя по-добър избор на храна?
  • Трябва ли храните да са сладки, за да повиша нивото на кръвната захар?
  • Може ли нишестените храни да имат висок гликемичен индекс?

Защо са цели
Зърна по-добре
отколкото Рафиниран?

  • Какво прави цялото зърно „цяло“?
  • Кои са някои примери за пълнозърнести храни освен пшеница?
  • Какво трябва да търся, за да съм сигурен, че хлябът, който купувам, е наистина „пълнозърнест“?
  • Защо непокътнатите пълнозърнести храни са дори по-здравословен избор от пълнозърнестия хляб?

Какво е така
Важно за
Фибри?

  • Как фибрите подобряват здравето?
  • Колко фибри ми трябват на ден?
  • Кои храни имат най-много фибри?
  • Как би изглеждал дневният ми хранителен режим, за да получа препоръчаното количество фибри?

Разгледайте всички модули в тази програма

Здравен специалист ли сте?

Вижте нашите интерактивен онлайн курс за CME/CEU за лекари, ПА, медицински сестри, практикуващи медицински сестри и диетолози! Ще спечелите 4 часа CME/CEU кредит за хранене, докато се научите как да насочвате пациентите си към по-здравословен начин на живот.

Регистрирайте се за здравна информация и новини от нашата организация с нестопанска цел

Свържете се с нас

Институт Гейпълс

655 Deerfield Road
Апартамент 100-328
Deerfield, IL 60015
[имейл защитен]

Последвай ни

Абонирай се

Регистрирайте се за здравна информация и новини от нашата организация с нестопанска цел