Модул 3 от серия от 5 части
Печелете персонализиран сертификат за постижения след всеки модул!
Научете отговори на често срещани хранителни въпроси
Не видео или слайдшоу - научавате чрез активно откриване.
15 минути интерактивно обучение!
В този модул ще научите отговорите на тези ключови въпроси.
Трябва ли да помисля за диета с ниско съдържание на въглехидрати?
- Намаляването на въглехидратите автоматично ли намалява риска от диабет?
- Всички въглехидрати имат ли еднакъв ефект върху здравето?
- Кои са най-добрите избори с ниско съдържание на въглехидрати?
- Какви полезни храни бих рискувал да елиминирам, ако приемам ниско съдържание на въглехидрати?
- Захарта ли е основният въглехидрат, който трябва да намаля?
- Добре ли са нерафинираните захари (като естествените захари в плодовете и плодовите сокове)?
- Използването на изкуствени подсладители е добър начин за намаляване на въглехидратите?
Какво са гликемични
Индекс и
Гликемично натоварване?
- Защо гликемичният индекс на храната е по-полезен от мисленето за въглехидратите като „прости“ или „сложни“?
- Как гликемичният индекс и натоварването могат да ми помогнат да направя по-добър избор на храна?
- Трябва ли храните да са сладки, за да повиша нивото на кръвната захар?
- Може ли нишестените храни да имат висок гликемичен индекс?
Защо са цели
Зърна по-добре
отколкото Рафиниран?
- Какво прави цялото зърно „цяло“?
- Кои са някои примери за пълнозърнести храни освен пшеница?
- Какво трябва да търся, за да съм сигурен, че хлябът, който купувам, е наистина „пълнозърнест“?
- Защо непокътнатите пълнозърнести храни са дори по-здравословен избор от пълнозърнестия хляб?
Какво е така
Важно за
Фибри?
- Как фибрите подобряват здравето?
- Колко фибри ми трябват на ден?
- Кои храни имат най-много фибри?
- Как би изглеждал дневният ми хранителен режим, за да получа препоръчаното количество фибри?
Разгледайте всички модули в тази програма
Здравен специалист ли сте?
Вижте нашите интерактивен онлайн курс за CME/CEU за лекари, ПА, медицински сестри, практикуващи медицински сестри и диетолози! Ще спечелите 4 часа CME/CEU кредит за хранене, докато се научите как да насочвате пациентите си към по-здравословен начин на живот.
Регистрирайте се за здравна информация и новини от нашата организация с нестопанска цел
Свържете се с нас
Институт Гейпълс
655 Deerfield Road
Апартамент 100-328
Deerfield, IL 60015
[имейл защитен]
Последвай ни
Абонирай се
Регистрирайте се за здравна информация и новини от нашата организация с нестопанска цел
- Slim 4 Life Reviews - Всичко, което трябва да знаете
- Методист Институт за управление на теглото Разбиране на затлъстяването и BM
- Роаккутан - 10 неща, които трябва да знаете за лечението на акне и него; s странични ефекти
- Тихоокеански невропсихиатричен институт Серотонин затлъстяване и депресия
- Метронидазол 7 неща, които трябва да знаете