Преди няколко седмици реших, че е достатъчно и е време да раздробя малко тежест. Някои от вас може да знаят, че съм фен на бирата и пилешките крилца и на снимката вляво виждате, че са направили доброто на тялото ми. Сега не ме разбирайте погрешно, само защото ще отслабна, не означава, че не съм фен, след като фен винаги е фен, но е време да си починем един от друг и да видим какво още има там.

отслабване

Взех решението, че ми е писнало от моите мъжки дръжки и ще отслабна малко, преди да излетя да се оженя за красивата си годеница Лейси (бъдещата Мама Фокър). Омъжвам се в Кабо на Rocktober 13-ти и исках да се чувствам и да изглеждам най-добре за бъдещата си булка. Затова изготвих план за отслабване с 30 кг. за 80 дни.

За моя изненада седмица и половина след предизвикателството ми се обадиха от Arbor Healthcare в Ричланд и те чуха за моето предизвикателство и искаха да помогнат. Познавайки малко за идеалната програма за отслабване с протеини, чух и видях няколко страхотни истории. Виждайки Голямата мечка от 102.7 KORD и Gail Sears, които също работят с мен, губят над 150lbs. колективно, знаех, че работи за тях, защо не и за мен. Така че аз скочих и приех помощта им и ето ни.

Насладете се на снимките ми „ПРЕДИ“ по-горе, защото достатъчно скоро ще ви покажа всичките си снимки „СЛЕД“, когато постигна целта си. Слушайте всеки понеделник следобед за моето претегляне и ви препоръчвам да проследите пътуването ми на моята страница 30 In 80 във Facebook.

Ако искате да загубите 10 lbs или 100 lbs, присъствайте на безплатния ден на отворените врати в сряда, 15 август в 18:00, RSVP до (509)946-7900.