Животът като самотна зелена вещица!

Прочети за

най-щастливата

Най-щастливата диета, която някога ще опитате, е и най-лесната! Тази диета е идеална за тези, които искат да отслабнат с вода, малко суетно тегло, както и за всеки, който иска да направи постоянна промяна в начина на живот. Високовибрационната предимно сурова веганска диета за енергийно изцеление е диета, която ще разкрие щастието във вас!

Какво прави тази диета толкова щастлива? Това е диета, която повишава настроението ви и подобрява работоспособността и издръжливостта. Това прави точно толкова за душата ви, колкото и за тялото ви.

Това е диета, която се основава на плодове и зеленчуци и може да се яде толкова, колкото искате, в различни форми. Колкото по-разнообразни са зеленчуците и плодовете, толкова по-добре!

Позволих си да изпробвам тази диета, за да ви дам усещането за това как е и как можете да накарате да работи за вас. Както при всички диети, според мен не бива да се чувства като такава.

Освен факта, че правите промяна в начина на живот, това не се чувства ограничаващо и не ви се струва, че сте на диета, защото можете да имате толкова плодове и зеленчуци, колкото искате, без ограничение.

Можете дори да приемате умерено количество „добри мазнини“, които са от съществено значение при диета. Това включва вашите ядки и гуакамоле например. Можете да го получите и всъщност ще подхрани загубата на тегло!

Как работи.

За да се възползвате максимално от тази диета, ще искате да се запасите с зеленчуци, плодове и „добрите мазнини“. Когато пазарувате, мислите за рекламата на Skittles, Taste the Rainbow!

Ще искате да напълните количката си с всички цветове на дъгата по отношение на плодовете и зеленчуците, така че да активирате дъгата от всички основни витамини и минерали, от които тялото ви се нуждае.

Също така ще искате да вземете сокоизстисквачка или пасатор, ако все още нямате такава. Това е така, че можете да се запасите с плодове и зеленчуци като луди и да ги направите от напитки или смутита!

Не забравяйте да купите някои мазнини, които харесвате. Това може да бъде кокосово масло, веганско масло със зехтин, ядки, авокадо или дори ленено семе.

Ако наистина обичате да се подготвяте предварително, потърсете
Pinterest
или
Вкусно
за някои сурови или варени веган рецепти. Това често правя в свободното си време или просто измислям свое, което може да бъде също толкова забавно!

Сега, когато разполагате с всичко необходимо, нека започнем! Ще ви покажа не само какво направих, но ще ви направя интересно.

Да започваме!

На първо място, тази диета работи бързо и ще започнете да виждате резултати в рамките на ден или два. Това зависи и от това колко килограми искате да отслабнете. Ако правите това в допълнение към постоянната промяна в начина на живот, това ще служи като основа за много години напред.

Ако сте яли само зеленчуци и плодове, бих препоръчал да правите тази диета само две седмици, но това не е така тук. диете се по здравословен начин. Както при всички диети, моля, не забравяйте първо да посетите Вашия лекар, тъй като аз не съм лекар.

Нека да поговорим за това, което вече няма да ядете, без да го осъзнаете. Няма да ядете преработени храни. Това беше причината номер едно, поради която реших да променя курса. Винаги се чувствам по-добре, когато се храня по-здравословно и веднага виждам разлика в настроението и външния си вид.

Преработените храни, дори когато са веган, трябва да бъдат нещо, което елиминирате от диетата си. Разбира се, по-реалистично е да изчистите диетата си и да поддържате здравословен, естествен баланс. Например, да си дадете "измамен ден" или да имате случайни развълнувания без вина!

Също така вече няма да ядете рафинирани захари, поне в хода на диетата си. Правя това цяла година, може би за постоянно.

В допълнение към това няма да ядете бързо хранене, хляб, тестени изделия и други въглехидрати, различни от въглехидратите, които естествено се съдържат в плодовете и зеленчуците.

По същество почиствате тялото си, като му давате добър скраб отвътре/отвън! Това, което ще ядете, е дъга от цветни плодове и зеленчуци в изобилие и няколко „здравословни мазнини“, към които тялото ви ще се обърне, за да изгори.

Слагайки всичко заедно

Сега, нека съберем всичко! Препоръчвам сурово ядене, пиене и готвене на зеленчуци и създаване на баланс.

Това означава, че ще сочите на непълно работно време, ще готвите поне едно ястие със зеленчуци на ден и ще хапвате плодове и зеленчуци или ще използвате купа за салата. Изборът е ваш и можете просто да го разклатите, когато пожелаете, за да не ви омръзне.

Имам тенденция да ям едно и също нещо цяла седмица и когато го правя, ми омръзва и това ме кара да посегна и да наруша диетата. Фактът, че правя и тази постоянна промяна в начина на живот, за да се установя в живота си, ми помага да оставам на път.

Опитайте с нещо ново всеки ден или поне на всеки няколко дни. Това ще го запази забавно и гъвкаво, което ще ви позволи да го видите до финалната линия.

Разклатете го със смути, сок, салата или варено вегетарианско ястие. Любимото ми ястие е най-лесното приготвяне в целия свят!

Спанак гъби и лук чушка разбъркайте пържени

Просто нарязвам малко гъби, лук, един малък червен картоф, зелен пипер (или какъвто и цвят да усещам в момента) и ги сотирам на полу-слаб огън с веганско масло (използвам земен баланс със зехтин) и добавете поръсете розова хималайска морска сол (детокс), босилек, черен пипер и лют червен пипер.

Оттам нататък, след като оставям зеленчуците да станат по-меки, добавям половин торбичка спанак, слагам капак върху него и оставям да увяхва за около пет минути. След завършване отстранявам от огъня и всичко разбърквам и подправките ми напояват устата!

Предимствата на най-щастливата диета, която някога ще опитате

Тази диета ще промени живота ви! Имам предвид и това. Много диети твърдят, че ще го направят, но няма, защото не ви учат на нищо.

Тук ще научите как да не разчитате на рафинирани захари за всичко. Заведението за бързо хранене ще се превърне в минало или най-малкото място, което посещавате по специални поводи. Ще научите как да готвите по-добре, как да соковете и как да смесвате храни, подходящи за вкус на вашите вкусови рецептори.

Вие също ще отслабнете, славно тегло. На всичкото отгоре като голяма красавица, която се грижи за себе си, и вие ще изглеждате като вас. Първото нещо, което трябва да промените, ще бъде вашата кожа, коса и нокти, както и това ново и подобрено настроение!

Хората ще забележат, че във вашата стъпка има писк и блясък в окото ви. Също така ще обърнете признаците на стареене и увреждане от слънцето. Всичко, което ядете, ще разпръсне антиоксидантите, от които се нуждаете, за да атакувате свободните радикали в тялото си, като ви кара да изглеждате по-леки и по-млади.