Определено можете да пиете чай и кафе, докато сте в плана SlimFast®, просто имайте предвид калориите, които консумирате. Чаят и кафето имат много малко калории сами - с една чаша черно кафе, съдържаща само 1 калория, а чаша горещ зелен чай само 5 калории. Но ако сте от типа да добавяте захар и мляко към сутрешната си напитка, тогава може да се наложи да реконструирате плана си. Някои дни можете да решите да приемате кафето си черно и чая си неподсладен, а други дни можете да се отдадете, стига да приспадате тези калории от дневния си прием.
Пазете се от млечни кафета от любимото си кафене. Кльощавото капучино може да бъде около 100 калории или повече, особено ако е направено с полуобезмаслено мляко. Все още можете да им се насладите на плана SlimFast, просто трябва да замените едно млечно кафе за една от закуските си.
- Кофеинът и кърменето Можете ли да пиете кафе, докато кърмите
- Можете ли да пиете кафе и да приемате лют червен пипер здравословно
- Мога ли да пия кафе на визия за алкална диета
- 5 здравословни протеинови рецепти за напитки с кафе - Burn Boot Camp
- 1 план за диета на Дюкан Калкулатор за истинско тегло Как 2020