•  

Как тялото ми реагира, за да бъде без хистамин

Тази снимка е на мен през юли преди диагностицирането, септември седмица след диагностицирането и март преди празника ми!

беше позволено

Един от симптомите ми на HIT бяха необясними проблеми с теглото. Винаги щях да бъда камък по-тежък от приятели, които бяха с еднакъв размер и височина на роклята. Лекарите също биха предвидили теглото ми да е с камък по-леко от мен. В училище ме избраха, защото съм по-големият от приятелите ми. Опитах диета след диета, тъй като коментарите наистина ме въздействаха. Чрез всяка диета нищо не се е променило. Винаги съм бил активен, тъй като съм учил музикален театър и съм ходил в различни класове по танци, докато не се е дължал на липса на упражнения. Хранех се балансирано. Не преядох. HIT може да причини много задържане на вода и проблеми при отслабване. След месец и половина от диета без хистамин, бях загубил близо 2 камъка.

Теглото ми се промени драстично много бързо, но спаднах само с един размер рокля, от 12 на 10. Задържането на вода не непременно ви кара да изглеждате по-големи, но може да ви направи значително по-тежки, тъй като тялото ви съхранява течност в и около вашите органи. По принцип успях да извадя камък с тежест за малко повече от 2 седмици, когато не бях хистамин. Никога не се бях чувствал толкова лек. Изведнъж имах енергия, която не знаех, че имам. Мускулите ми не бяха болни или сковани. Това ми улесни много движението.

Задържането на вода ме накара да почувствам, че тялото ми е подуто.

Част от непосредствената загуба на тегло очевидно е по-здравословното хранене. Отсъствието на хистамин означаваше, че трябва да изрежа сирене, преработено месо, шоколад, вино, бира и т.н. При първата диагноза нямах представа какви ястия да направя от храната, която ми беше позволено да ям. Това означаваше, че всъщност живея само от салата и прясно месо. 2 камъка отпадат за един месец, отчасти поради загуба на задържане на вода, отчасти поради яденето на много нискокалорични ястия. Лично аз не мога да живея постоянно със зеленчуци, тъй като съм голям любител на храната. След като научих какви храни мога и не мога да ям, започнах да създавам правилни ястия с висококалорични храни, които ми беше позволено да ям. Това означаваше, че бавно спечелих камък.

Набирането на камък за мен не беше проблем, тъй като бях отслабнал бързо и вероятно нездравословно. Поради по-балансираното хранене, част от теглото се върна, но нито един от симптомите ми не се върна. Станах размер 10-12, където теглото ми остана през последните 9 месеца. Успях да ям вкусна храна, която ме кара да се чувствам лек и енергичен.

Загубата на тегло и липсата на подуване наистина промени начина, по който изглежда тялото ми. Сега изглеждам по-здрава кожата ми е чиста, нямам подпухнала кожа, не се чувствам неудобно и уморено. Най-накрая се чувствам уверен в тялото си. Ако имате 5 или повече симптоми на непоносимост към хистамин, предлагам да започнете 2-месечно почистване без хистамин или да посетите лекар за изследване. Не само здравето ви ще се промени драстично, но и вашето щастие! Колкото по-рано започнете да се грижите за тялото си и да слушате какво ви казва, толкова по-малко вероятно е да развиете дългосрочни, понякога фатални здравословни проблеми като сърдечни заболявания, автоимунни заболявания и диабет.

По-долу съм прикачил оригиналното хистаминово почистване, по което съм живял. Най-добре е да започнете промяната, като я изрежете напълно и оставите тялото да се отърве от целия хистамин. Тази диета е трудна, но ви препоръчвам да я спазвате 3 седмици и ще видите колко се променят симптомите ви.

(Повечето от симптомите ми изчезнаха след 2 седмици без хистамин, някои отнеха 4 седмици и всички бяха изчезнали до 6 седмици.)

Ниска диета с хистамин - от д-р Тина Пиърс