Приключи ли вашата връзка или брак? Ще се почувствате ли някога отново привлечени от партньора си?

наддал

Човекът, когото обичате, вашата приятелка/гадже, съпруга/съпруг или партньор е станал положителен или дебел. Може би партньорът ви е напълнял, откакто сте се запознали за първи път, и вече не сте физически привлечени от половинката си. Но те са започнали да приемат тялото си и вече не искат да го променят чрез диета. Вашият партньор говори за антидиетични или недиетични подходи, като Health at Every Size® (HAES), Body Trust® и Intuitive Eating (IE).

Възможно е дори да са ви го държали известно време, докато са се опитвали да разберат какво мислят и как да го изкарат с вас. Или може би не са нови за позитивността на тялото и мазнините, но от години работят по приемането на тялото си.

Къде ви оставя това? Те винаги са били фокусирани върху изтъняването чрез диети и отслабване. Те смятаха, че това ще доведе до това те да станат по-здрави и вероятно също по-щастливи. Разбира се, ти искаше и те да са по-здрави. Разбира се, искате вашият партньор в престъпление да бъде щастлив, уверен и да се чувства комфортно в тялото си.

Но може би не сте осъзнали това инвестирали сте в това партньорът ви да е по-слаб. Някой ден. Вие сте любезен, любящ партньор и въпреки това може да откриете, че вече не сте физически привлечени от тях. Заедно сте от година, 5 години, 10 години, 30 години, може би и повече?

Какво се случва сега? Приключи ли вашата връзка или брак? Ще почувствате ли някога отново привлекателност към партньора си? Това са наистина важни въпроси, които трябва да задавате. Радвам се, че се интересувате за да разберете какви могат да бъдат вашите отговори на тези въпроси. Придържай се към мен. Има начини да проучите тези въпроси, така че да можете да вземете възможно най-информираното решение!

Джина Сенариги, треньор по трансформационни двойки, казва, че има „често срещана идея, че телата не се или не трябва да се променят“. Тя продължава да казва: „Те го правят и са - и това всъщност е нормално и здравословно за всички растящи организми - включително хората. Но ние сме научени в нашата култура, че не трябва да остаряваме и телата ни „трябва“ да останат една форма от около 18-годишна възраст [до] смъртта като възрастни и тази форма „трябва“ да бъде един много малък размер. "Тя обяснява още, "истината, която знаем е. е, това са куп глупости. "

Вашият невероятен, смел, дебел позитивен човек вероятно е чел и слушал всичко, до което може да се добере, относно HAES®, Body Trust®, IE, позитивност за тялото и мазнините. Цялата тази информация е доста радикална в сравнение с това, което е общодостъпно по отношение на загубата на тегло и здравето, нали?

Сериозно. Различно е. Той преобръща всичко, което сме знаели за диетите, отслабването, болестите и здравето. Все едно да разберете, че земята не е плоска. Да научиш, че размерът не е това, което движи болестта и здравето е като да разбереш, че Земята всъщност е сфера, когато наистина си вярвал, че тя е плоска. По-голямата част от хората в нашето общество все още вярват, че диетите работят дългосрочно, ако не са успешни, просто трябва да се постараят повече и че дебелината ще бъде смъртна присъда.

Освен че вашият партньор е открил различна парадигма, която е променила живота им. Бих казал, че дори е подобно на това, когато хирурзите започнаха да си мият ръцете по време на операция. Тогава изглеждаше радикално, но сега е протокол.

Не е лесно, когато човекът, когото си мислил, че познаваш най-много, измества убеждението, че е имало наистина дълго време. Ако беше лесно, вероятно нямаше да четете това. Ти обаче обичаш своя човек. Много. Ето защо дори четете този блог.

10 начина да подкрепите вашия положителен или дебел положителен партньор

Ето десет начина, по които можете да подкрепите партньора си в тази нова парадигма, която се практикува в цял свят, и да увеличите знанията си за HAES®, Body Trust®, IE, позитивност на тялото и позитивност на мазнините.

1. Пазете отворен ум

Толкова е лесно да вкопаем петите си в нещо, което знаем, че е истина. Например: по-тънък се равнява на по-здравословен. Лесно е да се изгубите в защита на тази идея, която най-вероятно завършва с голяма битка или дни на мълчание. Останете фокусирани върху това да бъдете отворени за изслушване на изследователската дейност, която подкрепя недиетични подходи. Останете отворени за изслушване за работата, която хората вършат, за да създадат различен разказ от десетилетия. Бъдете отворени да слушате опита и чувствата на партньора си.

В допълнение към поддържането на отворен ум, Джина Сенариги казва, „трябва да поддържаме връзка и ангажираност помежду си и трябва да постигнем баланс, където също така изследваме и учим сами“. Тя препоръчва „двойките да създадат приключенски и учебен списък, който могат да започнат да изследват заедно, и индивидуални списъци с кофи, за да могат да мечтаят сами“. Сенариги смята, че това не се отнася само за размера на тялото, но и за удоволствието и сексуалната връзка. „Но (тъй като всички тела се променят сексуално през продължителността на живота) двойките, които не успяват да намерят начини да продължат да изследват и научават за новопоявилите се взаимно нововъведения, желания, фантазии и места за удоволствие, често се оказват малко загубени сексуално.“

2. Прочетете за много вредното въздействие на заклеймяването на теглото, колоезденето и диетите върху здравето

Има все повече доказателства, които показват, че натрупването и отслабването многократно излага хората на риск от сърдечни проблеми, диабет, загуба на мускули, затлъстяване на черния дроб, проблеми с жлъчния мехур и намалена метаболитна функция. Той увеличава зададената точка на теглото на диетите и това води до увеличаване на теглото след всеки опит за отслабване, поради нарушаването на метаболитните процеси. Здравето се подобрява чрез увеличаване на здравословното поведение, независимо от теглото.

3. Прочетете как диетата ви излага на риск от хранително разстройство

Диетата, освен генетичната предразположеност, е един от най-големите рискови фактори за развитие на хранително разстройство. Можем да попречим на хората да имат хранителни разстройства чрез профилактика на диетата! Много хора започват първата си диета на възраст 9 или 10 години. Възможно е вашият партньор да се е борил с хранително разстройство или в момента изпитва нарушено хранене. Знаете ли, че хранителните разстройства са най-фаталното разстройство на психичното здраве? Знаете ли, че диетата, отслабването и фокусирането върху теглото са противопоказани при всички хранителни разстройства?

Ако вашият човек е страдал от хронична диета, има нарушено хранене или храната оказва голямо влияние върху ежедневния им живот, най-добрите начини да го подкрепите при възстановяването си е да спрете да се фокусирате върху размера на тялото си и да спрете да преценявате храна, която ядат.

Насърчете ги да потърсят помощ от недиетичен лекар, терапевт, диетолог и/или треньор, който да работи за излекуване на връзката им с храната и тялото.

4. Прочетете за капитализма, диетичната индустрия и „Затлъстяването“

Диетата и индустрията за „затлъстяване“ не искат хората да приемат телата си такива, каквито са. Те губят милиарди, ако това продължи да бъде значителна тенденция. Ето защо наблюдателите на теглото се ребрандират, за да се съсредоточат върху това да бъдат компания за промяна на начина на живот, за да прикрият, че все още насърчават загубата на тегло. Капитализмът и диетата и индустрията за „затлъстяване“ се хранят с несигурността на хората, така че те да могат да ги експлоатират, за да купуват техните продукти, и да продължат да печелят парите си.

5. Прочетете за здравето във всеки размер®

Хората с всякакъв размер на тялото могат да бъдат здрави. Въпреки че здравето не е морален императив, дебелите хора могат да бъдат здрави. Тук запазването на отворен ум може да бъде полезно. Може би си мислите --- няма абсолютно никакъв начин. Има! Всъщност имаме доказателства, които показват, че попадането в по-голямо тяло е защитно за здравето, когато някой остарее.

Нашата здравна система наистина отведе тази идея, че трябва да сме по-слаби, за да бъдем по-здрави. Просто не е вярно. Хората в по-големи тела нямат никакви здравословни проблеми, които хората в по-малки тела също не изпитват. Нашият фокус върху теглото като маркер за здравето всъщност е един от начините за увреждане на здравето ни. Той засилва стигмата върху теглото и лошото медицинско лечение за хора в по-големи тела.

6. Почувствайте чувствата си

„Телата растат, променят се и остаряват и колкото повече можем да се преместим на едно приемащо и състрадателно място със собствените си тела, толкова повече можем да приемаме и обичаме други тела“, каза Джина Сенариги. „За да си върнат желанието (със или без да признаят промяна), двойките трябва да спрат да приемат и да започнат да се интересуват един от друг. Помислете кога една двойка се среща за първи път: любопитството и очарованието са в изобилие. Всичко, което казва вашата влюбеност, е интригуващо. Не можете да спрете да научавате за тях - и вероятно те, вие. Докато спираме да се занимаваме с любопитство и да подхранваме самостоятелното си аз, желанието отслабва. "

Тъгувайте за това, което сте мислили, че ще се случи. Точно както вашият партньор може да изпитва скръб по тънкия идеал, вие също може да се наложи да се справите с мъката по тънкия идеал. Може да си струва да обсъдим тази скръб заедно. Но не натоварвайте партньора си с това колко ще пропуснете възможността те да са слаби.

Усещането за чувствата, които може да изпитвате при отпадане на отслабването и отслабването, може просто да ви даде възможност да разберете какво е от другата страна на тези чувства. И може да ви изненада.

Не е работа на партньора ви да ви помага да работите емоционално върху това. Важно е да запомните, че връзката ви е точно такава - релационна. Това не е транзакция. Моля, не се отнасяйте към отношенията си така, сякаш партньорът ви дължи нещо. Те не ви дължат физическа близост или секс, ако всъщност сте им казали, че не сте привлечени от тях. Това е нещо, което трябва да бъде поправено във вашата връзка. Потърсете собствения си терапевт, ако трябва да работите повече върху чувствата си за всичко това.

Ето статия за мъжете и телесния срам, една за това как мъжете могат да се научат да се справят по-добре с емоционален труд в отношенията си и статия за Не толкова секси произхода на телесния срам.

7. Слушайте подкасти за Health At Every Size® и интуитивно хранене

Има невероятни подкасти, които разбиват много от тези теми и предоставят наистина полезна информация безплатно и със собствено темпо.