Този магазин е обезщетен от Collective Bias, Inc. и неговия рекламодател. Всички мнения са само мои. #NewBreakfastRutine #CollectiveBias.

Въпреки че не съм голям фен на строгите диети и новогодишните резолюции, имам някои цели, които са в рамките на 2015 г. В списъка ми е да останете здрави, никога да не пропускате закуска, да правите редовно упражнения (приемайки вълнуващо предизвикателство), отслабнете около 8 килограма и пазете това тегло. Ето защо създадох нова здравословна сутрешна рутина.

Знам, че съм ви казвал много пъти, но съм ужасен ядещ закуска. Преди редовно пропусках закуската в продължение на години, доскоро, когато открих някои нови продукти за закуска в Target. Наслаждавах се на тези BelVita Bites - Мини бисквити за закуска и V8 Veggie Blends през последните 2 седмици. Те станаха част от новата ми рутинна закуска, която планирам да следвам дълго време.

моята

За да бъда честен, бисквитите за закуска BelVita не са нещо ново за мен, но тези мини хапки са. Купувам обикновения (по-голям) вид откакто сестра ми ги представи преди повече от 3 години. И когато видях мини версията, се влюбих! Те се предлагат в 2 вкуса: смесени зрънце и шоколад и и двете са наистина добри. Всяка кутия има пет опаковки от 50 g с мини хапки. Опаковката е много удобна и не ги ям само за закуска, нося опаковка в чантата си за моментите, когато излизам от къщата, за да изпълнявам поръчки и да огладнявам супер. Напоследък те ме държат далеч от много нездравословни закуски. Те съдържат 20g пълнозърнести храни и осигуряват до 4 часа енергия, за да ви поддържат в отлична форма сутрин.

За да бъда здрав и да сваля желаните излишни килограми, наистина се опитвам да остана хидратиран, което ме кара да се чувствам по-малко гладен. V8 Veggie Blends са просто идеалното допълнение към новата ми здравословна сутрешна рутина. Те са вкусни зеленчукови смеси с докосване на плодове. Те съдържат една пълна порция зеленчуци на всяка чаша от 8 унции, което е точно това, от което се нуждая рано сутрин. Произведено от 75% зеленчукови и плодови сокове и 25% вода.

Тези сокове се предлагат в 4 различни смесени вкуса: морковено манго, лилава сила, здравословни зелени и златна доброта. Морковото манго ми е любимо! Те са идеалният източник на витамини и антиоксиданти и вече не ми се налага да правя смутита рано сутрин (пасаторът ми е много силен, плюс ставам рано. Все пак правя смутита, но за следобедна закуска). Също така обичам да добавям 1 супена лъжица семена от чиа в моя V8 Veggie Blend Juice, за да повиша енергията си за деня.

Можете да намерите както BelVita Bites, така и V8 Veggie Blends в Target. BelVita Bites се намират на зърнени барове/остров Granola Bars, а V8 Blends са на остров Soda/Juice, които се оказаха един до друг в моята местна цел.


Целите ми за 2015 г. са прости и вярвам, че са постижими, просто трябва да бъда последователен!

1. Положих усилия да получа достатъчно сън всяка вечер. Досега бях доста добър с това.

2. Никога не пропускайте закуската! Благодарение на BelVita Bites и V8 Veggie Blends.

3. Упражнявайте се редовно, бавно сваляйте около 8 килограма и ги пазете. Наскоро започнах да приемам Les Mills Combat Challenge (за втори път, първият беше преди повече от 2 години) и бях много доволен от тази тренировка! Помага ми да се изтласна на ново ниво, да се чувствам тонизиран и да се надявам да постигна целта си за загуба на тегло. Това е смесена тренировка по бойни изкуства от Beachbody, която е предназначена за цялостна трансформация на тялото.

4. Гответе по-здравословни ястия. Това никога не ми е създавало проблем и ястията, които приготвям, са доста здравословни.

И ето как изглежда моята сутрешна рутина и се надявам да остане такава за дълго време:

1. Ставам около 6:30 сутринта всяка делнична сутрин.

2. 6:45 ч.: Направете чаша кафе. Закусете здравословно с BelVita Bites и чаша V8 вегетариански сокове (обичам да ям BelVita Bites с някакво обикновено кисело мляко и често добавям семена от чиа към сока си).

3. 7:15 ч.: Нахрани кучето ми и го изведи.

4. 7:30 ч.: Време за тренировка до 8:30 ч.

5. Вземете се на работа! Закуска с още няколко бисквити BelVita!

Бях много доволен от новата си сутрешна рутина. Определено ми помага да остана активен през целия ден!

Какво обикновено закусвате? Какви са вашите здравни цели за 2014 година?

Целеви сделки с колела:

Благодаря, че прочетохте CookingLSL! За да следите какво се случва в кухнята ми, можете да ме следите на: Pinterest, Instagram, Twitter, Facebook, Google+ и да се регистрирате за актуализации по имейл, да получавате още рецепти и копие от моята БЕЗПЛАТНА електронна книга за готвене 15+ Най-популярни рецепти за готвенеLSL.