Следвайте Линдзи в Instagram тук

Fit Life Pursuits се поддържа от читатели и може да спечели комисионна при покупка чрез връзки на нашия сайт.

мога бъда

Когато за първи път реших сериозно да се храня здравословно и да тренирам, това беше отслабване. Това беше. Винаги съм бил доста слаб, но съм наддал (около 15 килограма) и вече не ми харесваше как изглежда и чувства тялото ми.

Така че го направих. Започнах да тренирам всеки ден и да се храня полуздравословно (винаги ми беше по-лесно да тренирам, отколкото да „диета“ и все още го правя). Загубих 15-те килограма и достигнах теглото, което бях преди колежа. (можете да прочетете повече за това как го направих тук).

След това един ден бягах (не бягам често) и успях да избягам 3 мили, без да спирам. След това един ден отидох на ски и бях в състояние да карам ски цял ден, без да ме болят коленете. След това един ден направих 10 лицеви опори на пръсти. Тогава един ден направих сплит, който не можах да направя от гимназията.

Това чувство на сила ме накара да осъзная, че фитнесът не е отслабване. Не става въпрос за получаване на „перфектното тяло“ или за получаване на магическото число на кантара. Става въпрос за преследване на по-добър живот. По-здравословен живот. По-активен живот.

Става въпрос за възможността винаги да казвам „да“ на всяко вълнуващо приключение, което ми попадне, без да се притеснявам дали тялото ми е готово за това.

Става въпрос за правене на неща, които преди не съм могъл.

Дори когато надминах целта си за отслабване, все пак исках да продължа да тренирам. Вече не ставаше дума за отслабване, а за това как мога да бъда по-добър, по-силен, по-гъвкав, да имам по-добър баланс, всички неща, които изграждат здраво тяло.

Можех лесно да кажа просто: „Добре, достигнах целевото си тегло, сега мога да бъда мързелив и да ям боклуци.“ Но това вече не беше начинът на живот, който исках.

Чувам възрастни хора да казват неща като „не мисля, че вече бих могъл да направя това“ или „тялото ми не е за това“ и мисля, че е сърцераздирателно. Знам, че остаряването е неизбежно и телата ни започват да се износват с напредването на възрастта, но също така мисля, че голяма част от това е наша отговорност.

Ако решим да пренебрегнем здравето и фитнеса си, когато сме в състояние да го контролираме, вероятно ще понесем последиците, когато сме по-възрастни.

Искам да мога да бъда толкова активен, когато съм на 70 като сега. Искам да мога да карам ски, да се разхождам, да тичам, да се катеря.

Въпреки че знам, че някои от тях може да са извън моя контрол, много от това зависи от мен. Колко добре се грижа за себе си сега ще се отрази в начина ми на живот, когато съм по-възрастен.

Така че за мен фитнесът вече не е свързан със загуба на тегло. Загубата на тегло (или поддържането на теглото) ще бъде второстепенна за начина, по който живея живота си. Имам жаждата да бъда активен, да бъда здрав, да бъда авантюристичен и се надявам да продължа да мога да имам тези преживявания и да живея по същия начин на живот в продължение на много години напред. Смятам да направя това, като се грижа за тялото си СЕГА.

Съгласни ли сте или не?

Кой е с мен в преследването на подходящ живот?!