Ако. Не говорим за това открито, но би трябвало. Всички знаем, че може да е неудобно, но за да бъдем откровени, всички се качим, така че защо да не говорим за това?

диабетът

Диабет, запек и диария

Диабетът може да повлияе на начина, по който се качим. Сякаш не е достатъчно трудно (без игра на думи) с всички неща, които трябва да научим и да следим с диабета, сега откриваме, че това влияе на телата ни по начини, които не сме очаквали. Ъъъ! За някои от нас твърде малко кака означава запек. За други от нас твърде много кака означава диария или в някои случаи дори синдром на раздразнените черва (IBS). Има много потенциални причини за промяна в червата ни и как това е свързано с диабета.

Как са свързани запекът и диарията с диабета?

Нездравословни хранителни навици

За някои от нас това може би е бил нашият път към диабета на първо място. Ако ядем по-малко от здравословна диета с по-малко груби фуражи, червата ни може да се забавят. От друга страна, нездравословните храни поддържаха някои от нас редовни. В моя случай шоколадът обикновено помагаше на нещата да се развиват (предназначен за игра на думи). Чувал съм други да казват, че кафето ги поддържа редовно. Нито едно от двете, макар и добре в малки количества, не е чудесен начин за справяне със запека.

Стрес

Кой няма стрес в живота си? Ние всички го правим. Степента на стреса и начина, по който се справяме с него, може да повлияе на функционирането на червата ни и как се качим. При силен стрес умът може да повлияе на тялото, което води или до запек, или до диария. (И така ... би ли медитацията ни помогнала да се качим? Кой знае)

Увреждане на нервите на червата

Дългосрочният диабет или неконтролираният диабет може с течение на времето да доведе до увреждане на нервите в много органи в нашите тела: сърцето, черния дроб, панкреаса, червата и червата. Ако увреждането на нервите засегне храносмилателния тракт, това може да забави колко бързо се движи храната през него. Не е необичайно. По-бавното движение на храната означава, добре, по-бавно движение (просто не мога да помогна на каламбурите).

Лекарства

Не всеки, който има диабет, ще бъде на лекарства, но когато сме, знаем, че може да има странични ефекти. Добър пример е с лекарството Метформин. Стомашно-чревното разстройство е много често. Може да причини стомашно разстройство, а при някои дози и диария. Представете си колко разрушително може да бъде за живота ви, ако не можете да се отдалечите от банята. За някои това е изтощително в началото, което потенциално ги принуждава да прекратят лечението. Известно е, че други лекарства причиняват дехидратация. Дехидратацията може да доведе до запек.

Как да помогнете при запек и диария

И така, какво можем да направим за това как се качим или не (последен каламбур, обещавам)?

  1. Първа линия на защита, говорете с Вашия лекар или екипа си за диабет. Има много различни лекарства в подкрепа на диабета. Не трябва да се чувстваме нещастни от някои лекарства, ако има други алтернативни лекарства. Дори увреждането на нервите на червата може да бъде оценено, за да се види какви лечения са на разположение.
  2. След това работим за намаляване на стреса в живота ни, за да видим дали можем да подобрим хранителните си навици и да останем хидратирани. Това ще отнеме практика и време, за да се видят промените.
  3. И накрая, може би имам изкривено чувство за хумор, но смятам, че ако каката е полезна за нещо, може да е добре за малко хумор. ‘Тип кака’ е любимият ми.

Тази статия представя мненията, мислите и опита на автора; нищо от това съдържание не е платено от нито един рекламодател. Екипът на Type2Diabetes.com не препоръчва или одобрява никакви продукти или лечения, обсъдени тук. Научете повече за това как поддържаме редакционната цялост тук.

Коментари

Присъединете се към разговора! Влезте или създайте акаунт.

Преглед на коментари (8)

Шели,
Днес с съпругата бяхме в търговския център и имаше едно място, което продаваше тениски. Един от тях имаше фигура, стърчаща във въздуха. Надписът беше: Аз каках днес!

Започнах да се смея на себе си, защото това ме накара да мисля за публикацията ви. 😉

Това е смешно! Купихте ли го? Lol.

Искаше, но тя каза не по някаква причина. 😉

Моят лекар препоръча добавки с фибри за мен, когато приемам метформин. Много ми помага, тъй като не ям зеленчуци.

Добавките с влакна могат да бъдат наистина полезни, съгласен съм! Радвам се, че помогна.

Добра статия. Може да е свързано с него. Освен това добавете, че не забравяйте да добавите някои дни, които правите, а понякога не и за два дни или така. Though Въпреки това метформин никога не е имал ефект на диария върху мен. Аз съм обратното. Съпругата не разбира. Така е от няколко години. Ето защо споменаването ми на дните или така.

Благодаря! Толкова вярно. Всички ние сме различни, когато става въпрос за нашите навици. И тогава добавяте при диабет. Друг начин, по който животът може да се промени. Lol.