виновен

Вашата щитовидна жлеза контролира много функции в тялото ви, включително метаболизма. Вероятно вече знаете, че един от симптомите на хипотиреоидизъм, когато щитовидната жлеза не произвежда толкова хормон, колкото би трябвало, е наддаването на тегло. Дори ако се лекувате, хипотиреоидизмът може да има влияние върху теглото ви.

В медицината за оптимално представяне д-р Майкъл Скардасис лекува хипотиреоидизъм и вместо просто да напише рецепта, той ви помага да разберете как състоянието може да повлияе на други части от живота ви. Тази публикация очертава част от това, което трябва да знаете за управлението на теглото си при хипотиреоидизъм, но за повече информация резервирайте час при д-р Скардасис.

Връзката между щитовидната жлеза и теглото ви

Американската асоциация на щитовидната жлеза отбелязва: „От много дълго време се оценява, че има сложна връзка между заболяванията на щитовидната жлеза, телесното тегло и метаболизма.“ Един от най-ранните тестове за заболяване на щитовидната жлеза включва измерване на базалния метаболизъм на пациента (BMR). Този тест вече не се използва, тъй като много други неща влияят на BMR, така че не беше надежден - но изследователите отдавна са признали, че има връзка между двете.

Дори след много години проучване, учените не знаят точно колко въздействие оказва хипотиреоидизмът върху BMR, но знаят, че има връзка.

Разочароващ факт

Ако сте напълняли преди да бъдете диагностицирани с хипотиреоидизъм, може би си мислите, че получаването на лечение ще ви накара да отслабнете, нали? В края на краищата не сте направили нищо, което да причини увеличаване на теглото, така че може би наличието на правилното количество тиреоиден хормон в тялото ви ще доведе до загуба на тегло.

За съжаление това не е така. Ще трябва да работите, за да отслабнете, точно както ако сте спечелили, като ядете твърде много чипс и филийки торта. Това е несправедливо, знаем, но така работи.

Ще трябва да работите с д-р Скардасис, за да разработите хранителна, добре закръглена диета на подходящи порции, която да ви помогне да загубите излишните килограми. Вие също ще трябва да тренирате, може би повече от човек с нормална функция на щитовидната жлеза.

Жените, особено, изглежда трябва да правят допълнителни упражнения за силова тренировка, за да натрупат мускули. Изследователите не са наясно защо, но функцията на щитовидната жлеза засяга мускулната функция. По-трудно е да се изгради и поддържа мускулна маса, когато имате заболяване на щитовидната жлеза.

Може да се наложи да правите повече сърдечно-съдови упражнения, отколкото някой със здрава функция на щитовидната жлеза. Тридесет минути до един час на ден, пет пъти седмично е препоръчителното количество кардио работа за човек със заболяване на щитовидната жлеза, в сравнение с обичайната препоръка от само 30 минути пет дни в седмицата.

Получаване на диагноза

Ако не сте диагностицирани с хипотиреоидизъм, но подозирате, че той може да е отговорен за необяснимото ви иначе наддаване на тегло, може да потърсите други симптоми, които включват:

  • Чувствителност към студ
  • Затруднено концентриране
  • Суха кожа или други промени в текстурата на кожата ви
  • Запек
  • Изтъняваща коса
  • Депресия
  • Проблеми с паметта ви
  • Слабост

Използва се обикновен кръвен тест за измерване на количеството тироид стимулиращ хормон или TSH в тялото ви. Вашата хипофизна жлеза произвежда TSH, което казва на щитовидната ви жлеза колко тироксин, наречен Т4, да произвежда. Вашето тяло превръща Т4 в трийодтиронин (Т3), ако е необходимо, и д-р Скардасис може да поръча тестове за измерване и на тези.

Ако сте диагностицирани с хипотиреоидизъм, лечението е просто. Синтетичната форма на Т4 е първата линия на лечение. Той е евтин, безопасен и ефективен - но няма да накара тежестта да се стопи.

Ако имате хипотиреоидизъм и се борите да отслабнете, запазете час в Optimal Performance Medicine. Може да се наложи коригиране на дозата или съвет от квалифициран специалист относно храненето и колко упражнения трябва да правите.

Д-р Скардазис може да ви помогне да отслабнете, дори ако имате хипотиреоидизъм. Резервирайте си среща днес. Можете да използвате нашия опростен инструмент за онлайн планиране или да се обадите на нашия офис в Уудсток, Джорджия на тел. 678-224-5406 и ние с удоволствие ще ви помогнем.

Може да се насладите.

Очите ви стават ли по-големи от стомаха, когато видите поднос с празнични лакомства? Тогава може да проваляте целите си за отслабване с всяка вкусна хапка. Ето как да останете на път дори когато сте заобиколени от изкушение.

Когато червата ви къркорят и пътуванията ви до банята не са ваканция, е време да направите някои корекции. Можем да ви помогнем да определите конкретните промени в начина на живот, които трябва да направите, за да поддържате IBS под контрол.

Лягате си навреме и правите всичко възможно, за да се справите със стреса си, но въпреки това все още се чувствате сякаш живеете под облак. Ако не можете да разберете какво причинява умората ви, може би е време да оцените диетата си.

Ако бяхте пират, плаващ в открито море, те биха казали, че сте имали скорбут. В днешно време просто го наричаме дефицит на витамин С. Така или иначе, симптомите могат да бъдат изтощителни. Продължавайте да четете, за да научите как можете да зареждате с витамин С.

Ключова част от това да бъдете здрави е да знаете с какво да се храните и как да поддържате тялото си. Това е особено важно, когато става въпрос за холестерол. Продължавайте да четете, за да научите за различните видове холестерол и как те влияят на вашето благосъстояние.

Вероятно вече сте запознати с витамин С и ролята, която той играе за поддържането на вашата имунна система здрава. Но може да не сте запознати с някои от специфичните ползи от хидратиращата терапия с витамин С. Научете повече тук.