14 юли 2000 г. - За възрастни, които се борят с телесните мазнини, резултатите от ново проучване могат да ги накарат да се чувстват като дете в магазин за бонбони. Редовното ядене на черен сладник може да намали телесните мазнини без никакви странични ефекти, според италиански доклад, представен на неотдавнашна среща по ендокринология в Торонто.

получите

По целия свят женското биле се използва като освежител за уста и в сладкиши. Неговият интензивен вкус идва от корена на средиземноморско растение, Glycyrrhiza glabra, който съдържа мощен химикал, известен като глициризинова киселина. Яденето на прекомерни количества женско биле, съдържащо тази активна съставка, всъщност може да доведе до загуба на калий, което води до по-високо кръвно налягане.

Но според авторите на малкото проучване, яденето на умерени количества сладък корен няма неблагоприятни ефекти. „Нашето проучване показа, че приемът на сладък корен от 3,5 грама на ден [приблизително 1,4 унции] намалява телесните мазнини с до 4%, без промяна в кръвното налягане“, казва съавторът Карло Де Пало, д-р, клиничен изследовател от университета на Падуа. „Едно от обясненията е, че силният вкус на сладник потиска апетита“, добавя той.

Американските лекари смятат, че може да е твърде рано да се правят някакви заключения. „Друго обяснение е, че яденето на женско биле ви кара да се чувствате сити, така че да ядете по-малко калории“, казва експертът по контрол на теглото Тери Джейкъбсън, доктор по медицина, директор на промоцията на здравето и превенцията на заболяванията в здравната система „Гради“ в Атланта и доцент по медицина в Emory университет.

„Така действат диетичните фибри, но без цялата захар“, обяснява той. Храните, които съдържат диетични фибри, като плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни, също осигуряват витамини и хранителни вещества.

„Всички обичаме да мислим, че има вълшебен куршум, но балансираната диета и редовните упражнения са единствените доказани методи за дългосрочно управление на теглото“, казва Джейкъбсън пред WebMD. "И за да станат част от клиничната практика, новите открития трябва да бъдат валидирани в много по-големи проучвания."

Де Пало и колегите му изследваха ефекта от яденето на женско биле при седем мъже на възраст от 22 до 26. Участниците ядоха търговски италиански продукт, който съдържаше повече от 7% глициризинова киселина дневно в продължение на два месеца. Преди и след това изследователите измерваха теглото на мъжете, кръвното налягане, телесните мазнини и водата в тялото.

Продължава

Данните показват, че телесните мазнини са спаднали средно с 1,2%, а водата в тялото е нараснала средно с 5%, но и теглото, и кръвното налягане са останали същите. Авторите свързват покачването на телесната вода с потискането на хормоните, които влияят върху баланса на солта и течността.

Като се имат предвид интригуващите резултати, може би най-добрият подход е да правите редовни упражнения, да ядете балансирани ястия - и да имате малко женско биле за десерт!

За повече информация от WebMD посетете нашата страница за контрол на теглото за болести и състояния.