Бременността натоварва много женското тяло. Някои жени приемат храни, като кисело мляко с марка Activia, които са допълнени със специални бактерии, известни като пробиотици. Тези бактерии могат да насърчат здравето на вашия храносмилателен тракт, а също така могат да предпазят от състояния като бактериална вагиноза. Activia е безопасно за консумация по време на бременност, но винаги трябва да говорите с Вашия лекар, преди да приемате пробиотични добавки.

можете

Какво е Activia?

Activia е марка кисело мляко, произведено от Dannon, което е допълнено с някои видове бактерии, включително Bifidobacterium lactis, обяснява сайтът Dannon. Тези бактерии се считат за пробиотични, което означава, че те са подобни на бактериите, намиращи се естествено в храносмилателния тракт. Бактериите в Activia са в състояние да преминат през храносмилателния тракт и да колонизират червата, където имат много полезни ефекти.

Пробиотици и храносмилане

Кое е най-доброто за бебето: пребиотици или пробиотици?

Бактериите в червата играят важна роля в храносмилането, метаболизма и имунитета. Консумирането на храни с пробиотични бактерии, като Activia, повишава нивата на тези здравословни бактерии в червата, според известния педиатър д-р Уилям Сиърс, пише в уебсайта Parenting.com. Тези бактерии могат да помогнат за предотвратяване на вредните организми от колонизиране на храносмилателния тракт, което помага да се предотврати диарията. Пробиотичните бактерии също помагат за разграждането на храната в червата и насърчават синтеза на късоверижни мастни киселини, които са вид мазнини, които помагат за поддържането на здравето и намаляват възпалението.

Пробиотици и вагиноза

Според Световната здравна организация храни като Activia също могат да предотвратят състояние, известно като бактериална вагиноза. Бактериалната вагиноза се причинява от вредни бактерии, колонизиращи вагината ви. Жените с бактериална вагиноза често не показват никакви симптоми на този тип инфекция, но това увеличава риска от развитие на усложнения по време на бременност, като ендометриоза, преждевременно раждане и възпалително заболяване на таза. Консумирането на храни с пробиотични бактерии, като Activia, може да елиминира вредните бактерии от влагалището ви и да намали риска от тези усложнения при бременност.

Безопасност

Сигурни ли са пробиотиците през първия триместър на бременността?

Няма доказателства, че консумацията на Activia или други храни с пробиотични бактерии представлява заплаха за вас или вашия плод при нормални обстоятелства. Някои жени могат да получат газове или подуване на корема, когато приемат пробиотици, но тези симптоми обикновено отшумяват, тъй като храносмилателният тракт се адаптира към повишените нива на бактерии. Трябва да говорите с Вашия лекар, преди да добавите Activia към вашата диета, тъй като има редки случаи на пробиотични бактерии да попаднат в кръвта или да заразят сърдечните клапи, но те обикновено се срещат само при пациенти с тежки здравословни проблеми като изчерпана имунна система.