Не го наричаме обръщане на диабета, тъй като това може да звучи като постоянно и няма гаранция, че диабетът ви е изчезнал завинаги.

Но да, може да е възможно да поставите диабет тип 2 в ремисия. Това е, когато нивата на кръвната Ви захар са под диапазона на диабета и вече не е необходимо да приемате лекарства за диабет. Това може да промени живота.

Как да обърнете диабета?

Най-силните доказателства, с които разполагаме в момента, показват, че диабет тип 2 се ремисира главно чрез загуба на тегло. Ремисията е по-вероятна, ако отслабнете възможно най-скоро след диагностицирането на диабета. Ние обаче знаем за хора, които са поставили диабет в ремисия 25 години след поставяне на диагнозата.

Ако имате затлъстяване, вашият диабет е по-вероятно да влезе в ремисия, ако загубите значително количество тегло - 15 кг (или 2 камъка 5 фунта) - възможно най-бързо и безопасно след диагностициране.

Важно е да знаете, че не всеки, който отслабне толкова много, ще може да възстанови диабета си. Но загубата на 15 кг идва с много ползи за здравето, дори ако не доведе до ремисия. Изследванията показват, че получаването на подкрепа за загуба само на 5% от телесното тегло може да има огромни ползи за вашето здраве. Загубата на допълнително тегло може да доведе до:

• по-малко лекарства
• по-добри нива на кръвната захар
• по-малък риск от усложнения.

Ето как работи всичко.

Защо става въпрос за отслабване?

Ами нашите учени вярват, че съхраняването на прекалено много мазнини в черния дроб и панкреаса влияе върху начина, по който се развива диабет тип 2 и загубата на тази мазнина може да помогне за ремисия на диабета ви.

работи

Как мога да отслабна?

Някои хора са загубили значително количество тегло и са поставили диабет в ремисия чрез промени в начина на живот и диета или чрез операция за отслабване (наречена бариатрична хирургия).

Няма такова нещо като специална диета за хора с диабет или такива, които целят или обръщане на диабета. Има много различни начини за отслабване - но не съществува универсална диета. Знаем, че някои хора са поставили диабет в ремисия, като са отслабнали, следвайки средиземноморска диета или диета с ниско съдържание на въглехидрати. Имаме много информация, планове за хранене и рецепти, които да ви помогнат да намерите най-добрия за вас подход.

Каква е историята ти?

Ако се опитвате да отслабнете или се стремите към ремисия, ще се радваме да чуем от вас. Споделете вашата история.

Нашите изследвания за ремисия на диабета

Изследване, което финансирахме, наречено DiRECT, изследва ремисията на диабет тип 2, следвайки програма за управление на теглото с нискокалорична диета. Научете повече за проучването и бъдете в крак с нашите изследвания за ремисия.