Как работи вашият BS-о-метър?
Обикновено аз съм момиче, особено когато става въпрос за диета. Искате ли да живеете този живот с високо съдържание на мазнини на кето диета? Направи го. Искате ли да режете въглехидрати и да подхранвате палео диетата? Повече сила за теб.
Но като здравен редактор трябва да поставя черта някъде - и това е обикновено, когато диетите престанат да бъдат здравословни, балансирани промени, които отговарят на вашия начин на живот, и се превръщат в ултра рестриктивни, разрушаващи живота домакинства. И честно казано, „ограничителни“ и „разрушаващи живота“ поставят нещата леко - много диети там всъщност са луди (и лудо-вредни). Всъщност толкова много, че ме кара да се чудя дали тези напълно нелепи диети са реални или някаква болна шега.
LMK какво мислите - кои от диетите по-долу са законни и кои са общо B.S.?
Диетата за бебешка храна
Как работи: Вие ядете бебешка храна за първите си две хранения за деня - така, седем буркана за закуска и седем буркана за обяд - след това разумна вечеря.
- Експертите казват, че тези диети са най-успешните за отслабване; CBS Фили
- CICO диета „Загубих 19 кг и цялата си коремна мазнина чрез комбиниране на тези две диети“
- Зелено кафе за отслабване Могат ли тези открития да са реални (добавка, въглехидрати) - Диета и Отслабване
- Пригответе бикини с тези предпразнични диетични ощипвания
- Яжте здравословно на сто с тези 11 бързи лесни рецепти от консервирана сьомга