Мътеница е лека напитка, която се получава чрез смилане на извара. Ползите за мътеница за здравето са многобройни. Той е богат на витамини и минерали, играе много важна роля за доброто храносмилане. Пътеника е много полезен за отслабване. Така че, нека да видим някои рецепти от мътеница ползи загуба на тегло.

мътеница

Съдържание

  • 1. Хранителна стойност на мътеница:
  • 2. Пътеница за отслабване:
    • 3. Някои рецепти за мътеница предимства Отслабване:
    • 3.1 Обикновено мътеница:
    • 3.2 Маслена мътеница:
    • 3.3 Мътеница от мента:
    • 3.4 Чили мътеница:
    • 3.5 лимонено мътеница:
  • 4. ЧЗВ:

Мътеница е много вкусна и здравословна напитка с много предимства. Можете да пиете мътеница по време на хранене или по-късно през деня. По този начин вашата храносмилателна система работи добре. Съдържа много хранителни вещества, които помагат за подобряване на здравето. Мътеница съдържа добри бактерии и млечна киселина, което също ви освобождава от проблема с диарията през лятото. Мътеница помага и за отслабване. Така че, нека да видим, мътеница ползи загуба на тегло.

Хранителна стойност на мътеница:

В сравнение с пълномасленото мляко, в мътеница се намират както калории, така и мазнини. Мътеница съдържа големи количества калий, витамин В12, калций, рибофлавин, а също и чудесен източник на фосфор. мътеница ползи загуба на тегло

Мътеница за отслабване:

В него не се откриват мазнини и калории и поради изобилието от хранителни вещества и ензими, консумирането на мътеница помага при отслабване. Пиейки суроватка всеки ден, тя също така осигурява вода в тялото и осигурява енергия. В това се откриват много минерали, включително калций, както и калий, протеини и витамини, които помагат да се поддържа енергийното ниво и гладът да се контролира. мътеница ползи загуба на тегло

Някои рецепти от мътеница предимства Отслабване:

Тук давам няколко рецепти за мътеница, които трябва да опитате през това лято, за да намалите топлината и да отслабнете. Така че, вижте рецептите по-долу ... мътеница ползи загуба на тегло

Обикновено мътеница:

Обичайна лятна напитка за охлаждане на тялото и дехидратация през цялото време през летния сезон. Напитката е едно нещо за охлаждане на тялото, поддържане на тялото хидратирано и поддържане на стомаха също хладен. Така че, вижте рецептата по-долу ...

Състав:
  • 1 чаша Обикновено кисело мляко
  • 2 чаши студена вода
  • 1/2 чаена лъжичка черна сол
  • 1/4 чаена лъжичка черен пипер на прах
  • Щипка чат Масала
Метод:
  • В купа добавете киселото мляко и водата и разбъркайте добре.
  • Сега в това добавете черна сол и черен пипер на прах и смесете добре.
  • Най-накрая поръсете малко чат масала в него.
  • Мътеница е готова за пиене.

Маслена мътеница:

Мътеница Масала също е много разпространена лятна напитка и обичана от всички. Тази напитка е много вкусна и помага да се победи топлината. Така че, вижте рецептата по-долу ... мътеница ползи загуба на тегло

Състав:
  • 1 чаша обикновено кисело мляко
  • 2 чаши студена вода
  • 1 зелен чили (нарязан)
  • 1/2 инч джинджифил (нарязан)
  • 1 супена лъжица кориандър (нарязан)
  • 1/2 чаена лъжичка кимион на прах
  • 1/2 чаена лъжичка черна сол,
  • 1/4 чаена лъжичка прах от черен пипер
  • 1/4 чаена лъжичка Чат Масала
Метод:
  • Вземете купа и добавете кисело мляко и вода в нея и разбъркайте добре.
  • Сега в тази смес добавете всички останали съставки и разбъркайте добре.
  • След това сместа се охлажда в хладилник.
  • Сервирайте напитката охладена.

Мътеница от мента:

Ментовото мътеница е друга вкусна напитка, която може да победи топлината ви, както и да ви помогне да отслабнете. Свежият аромат на мента ви помага да се освежите. Така че, нека видим рецептата. мътеница ползи загуба на тегло

Състав:

  • 1 чаша обикновено кисело мляко
  • 2 чаши студена вода
  • 2 супени лъжици ментова паста
  • 1/2 инч джинджифил (нарязан)
  • 1/2 чаена лъжичка кимион на прах
  • 1 чаена лъжичка черна сол,
  • 1/4 чаена лъжичка прах от черен пипер
  • 1/4 чаена лъжичка Чат Масала
Метод:
  • В купа добавете киселото мляко, водата и листата от мента и ги смесете добре.
  • Сега добавете всички останали съставки в него и разбъркайте добре.
  • След това дръжте сместа в хладилник.
  • Пийте охладената мътеница, когато пожелаете.

Чили мътеница:

Южните индианци пият много това, но тези, които искат да пият мътеница масала, определено трябва да опитат тази рецепта. Тази мътеница е много вкусна и полезна за здравето. Това е една от ползите за мътеница за отслабване. И така, вижте рецептата по-долу ...

Състав:
  • 1 чаша обикновено кисело мляко
  • 2 чаши студена вода
  • 2 -4 зелени люти чушки (нарязани)
  • 1 чаена лъжичка джинджифил (нарязан)
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1/4 чаена лъжичка прах от черен пипер
  • 1/4 чаена лъжичка Чат Масала
Метод:
  • В купа добавете киселото мляко и водата и ги смесете добре.
  • Сега добавете всички останали съставки в него и разбъркайте добре.
  • След това дръжте сместа в хладилник.
  • Вашата чили мътеница е готова за пиене.

Лимонено мътеница:

Тази мътеница е много много вкусна. Това не само ви помага да се освежите, но също така ви помага да поддържате енергия през целия ден. Това е една от ползите за мътеница за отслабване. Така че, вижте рецептата по-долу ...

Състав:
  • 1 чаша обикновено кисело мляко
  • 2 чаши студена вода
  • 1 лимон
  • 1/2 чаена лъжичка сол
  • 1/4 чаена лъжичка прах от черен пипер
  • 1/4 чаена лъжичка Чат Масала
Метод:
  • В купа добавете киселото мляко и водата и сока от един лимон и ги смесете добре.
  • Сега добавете всички останали съставки в него и разбъркайте добре.
  • След това дръжте сместа в хладилник.
  • Вашата чили мътеница е готова за пиене.

ЧЗВ:

В. Какво се случва, ако пиете мътеница всеки ден?

А. Поглъщането на мътеница обикновено може да ви помогне да останете хидратирани, както и да намалите вътрешното ниво на топлина. Мътеница подобрява благосъстоянието на костите, тъй като съдържа повишено ниво на калций, но с по-малко мазнини.

Въпрос: Как използвате мътеница, за да отслабнете?

А. Пътеница може да ви поддържа сити и удовлетворени за по-дълъг период, правейки процеса ви на намаляване на теглото по-опростен. Оттук нататък пиенето на мътеница, а не на нездравословни напитки може да ви помогне с изтъняване и да намали обхождането от средата.

В. Кога трябва да пия хаас, за да отслабна?

А. Мътеница, тъй като късната сутрешна ухапване също може да ви накара да се почувствате сити, предпазвайки от копнежи, особено при случай, че сте на диета за намаляване на теглото. Мътеница е стандартна напитка, която широко се консумира в индийските семейства, или без никой друг, или след угощение.

В. Съдържа ли мътеница мазнини?

А. Повечето мътеница на пазара съдържа 1 или 2 процента млечна мазнина или подобно мастно вещество като млякото, от което е направено.

В. Защо се чувстваме сънливи след пиене на мътеница?

А. Мътеница съдържа триптофан. В тялото триптофанът се променя на останалите иницииращи хормони серотонин и мелатонин.

В. Кога трябва да избягвате мътеница?

А. Мътеница се цени с всяка храна и по всяко време на деня сутрин, рано следобед, вечер или нощ. По-умно е да стоите далеч от него през нощта по време на вечерята.

В. Пиенето на мътеница през нощта е вредно?

А. Пиенето на чаша мътеница с вашата вечеря около вечерта може да има множество медицински предимства. Той може да помогне за асимилация, предварително почивка и освен това да подобри естеството на вашата почивка.

В. Мога ли да пия мътеница след ядене на пиле?

А. Няма нищо опасно в пиенето на мътеница след ядене на пиле. Но тъй като и двете хранения са богати на протеини, бих предложил да вземете всеки източник на свой ред. мътеница ползи загуба на тегло

Въпросът е ли мътеница вредна за здравето?

А. Не, мътеница е много добра напитка, която има много ползи за здравето. Мътеница е добър източник на ненаситени мазнини, пробиотици и калций. мътеница ползи загуба на тегло

В. Пиенето на мътеница добре ли е за акне?

A. Buttermilk има млечно разяждащо средство, което действа срещу пъпки и слънчев загар. Подобрява се с млечно разяждащо средство, идеално за разгадаване на множество проблеми, свързани с кожата. Той може да помогне за уреждане на кожните затруднения като оцветяване, петна, недостатъци и т.н. мътеница ползи загуба на тегло

В. Може ли мътеница да причини газ?

А. Пътеница изглежда, по всички сведения, се обработва още по-лесно от някои индивиди с предразсъдъци към лактозата, много от тях във всеки случай могат да бъдат чувствителни към съдържанието на лактоза. Проявите на предразсъдъци към лактозата включват изпарен стомах, бягания и газове. мътеница ползи загуба на тегло