Есен - Смяната на сезона - навици

Настъпи есен 2020 и свежият хладен въздух също, но не ми попречи да правя ежедневните си 1-часови разходки всеки ден.

начало

Сезон на промяната

Падането бележи време за промяна. Промяната може да дойде по много начини. Но трябва да сме отворени за тях. Когато видя, че листата сменят цвета си и падат от клоните, това е знак, че някои неща в живота ми трябва да се променят и да отпаднат и от мен.

Знам, че накратко, докато ще правя повечето си тренировки на закрито. Живеейки в жилищен блок, трябва да помня съседите си. Трябва да призная, че това малко ме притеснява, защото съм АМ човек. Искам да кажа 5 или 6 сутринта, готов съм да тренирам усилено. Задържам малко гласа и музиката си.

Какъв тип тренировки можете да правите на закрито? Има много. Все още можете да се разхождате или да джогирате в апартамента или къщата си. Можете да правите стъпална аеробика, да тренирате на мини батут, но с дъмбели и да правите силови тренировки и много повече. И така, какво е оправданието? О, чух те, липсва ти мотивация. Ако не харесвате състоянието на тялото си, когато го гледате, това трябва да ви мотивира. Може би трябва да гледате видеоклиповете ми за тренировки в Youtube, Amazon Prime или Roku TV App. Сигурен съм, че ще бъдете мотивирани.

Също така искам да кажа, че това е времето от годината, в което шампионатът може да бъде златен. Да има някой специален за компания през студения сезон. Ако не, все още си. Вие сте най-важният човек, който можете да имате в живота си. Оставете ми коментар и споделете вашите мисли за смяната на сезона.