Хелън е лицензиран експерт по хранене, който предоставя решения, основани на доказателства.

начало

Коучинг и консултации по хранене
Витамини и добавки
Професионални тестове за хранене

Среща Хелън Агрести, RDN

Малко за Хелън ...

Хелън Агрести е регистриран диетолог-диетолог (RDN) в частна практика и основател на Professional Nutrition Consulting, LLC. Тя осигурява персонално обучение по хранене (лично, по телефона и FaceTime), демонстрации за готвене, обяд и обучения и корпоративни уелнес презентации. Хелън обучава обществеността за здравословно хранене в продължение на повече от 20 години. Тя е специализирана в отслабването, хранителните разстройства, здравето на червата (микробиома) и хранителната чувствителност.

Коучинг и консултации

Професионалното консултиране по хранене предоставя професионални съвети, като обучава клиентите за техните индивидуални хранителни нужди. Ние вярваме, че зареждането на тялото ни с подходящото разнообразие и порция храни в постоянно време на деня ще доведе до по-здравословен живот. Нашите клиенти са информирани за избора на здравословен начин на живот чрез личен треньор по хранене, демонстрации на готвене, обяд и учене и обиколки на хранителни магазини.

Коучинг и консултации по хранене
Готвене здравословно с Хелън
Обяд и учене с Хелън

Витамини и добавки

Защо Fullscript?

Добавките осигуряват витамини и минерали, които тялото ни може да липсва или да не може да произвежда самостоятелно. Нашето семейство се храни добре, но не перфектно. Добавките осигуряват допълнителни хранителни запаси, които подобряват нивата на енергия и помагат в борбата с болестите. Имайте предвид, че добавките не могат да съответстват на хранителните ползи от пълнозърнести храни (плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни) и не са заместител на храната. Винаги се консултирайте с Вашия лекар, преди да започнете нова добавка. Те могат да имат странични ефекти и взаимодействия с определени лекарства. Дайте тласък на имунната си система преди следващата настинка или грип. Нашите добавки са с най-високо качество и се изпращат директно до вас от производителя.

Признаци, че може да имате недостиг на хранителни вещества: повишен апетит, умора, загуба на коса, кожни проблеми, замаяност, мускулни болки, запек, бледа кожа, депресия, тревожност и др.

Професионални тестове за хранене

Функционалният подход на Хелън към обучението по хранене ще играе важна роля за възстановяване на енергията и баланса на цялостното ви здраве . Хелън предлага различни тестове, които са специфични за вашето хранително и физическо здраве. Научете как тялото ви реагира на определени храни, включително билки, подправки и антибиотици, както и как вашата ДНК играе роля в това колко ефективно тялото ви е в състояние да изгаря мазнините по време на кардио упражнения спрямо тренировки с тежести.

ДНК тест на GxSlim
Тест Alcat
Тест за профил на MethylDetox

Вижте какво казват хората

Стигнах до фитнеса 3 поредни дни. Един ден дойде и съпругът ми. Опитвам рецептите на Хелън и реших да готвя напред в събота. Благодарим ви, че ми помогнахте да постигна целите си и както казвате: „Това е за мен и здравето ми ...… Чувствам се по-добре от всички! Споделям наученото с другите. И хората излизат от дървената работа, идват при мен и казват каква промяна виждат в мен. Очаквам с нетърпение да нося шорти това лято. Не съм носил нито един от 3 години ... просто капри!

Не мога да изкажа достатъчно благодарност на Хелън Агрести от Професионална консултация по хранене.

Наскоро, докато бях на социално събиране, говорех за лятото и всичко, което ще се проведе тази година. Макар и уморително ... лятото беше пълно с активност. Хелън се усмихна топло и след това забеляза, докато продължавах да минавам през третата си чаша вода ... не водата целият лед, който дъвчех. Тя спомена, че това може да е признак на ниско съдържание на желязо. По нейна препоръка посетих семейния си лекар и ми направиха кръвна работа. Седмица по-късно писмото пристигна. Наистина съм анемичен и трябва незабавно да започна добавка с желязо. Хелън винаги е била истински шампион за своите клиенти, но също така умелият и изчерпателен подход към работата й позволява на клиентите й да достигнат до истинския си потенциал. Чрез непринуден разговор тя демонстрира как преминава във всички аспекти на своя опит ... здрава отвътре и отвън.

Много много благодаря и толкова много благодарност!

Микеле Ери, Пенсилвания

Хелън наистина ми помогна да извлека максимума от диетата и плана за упражнения. Тя ме научи наистина да разбирам етикета за хранителните стойности и как да правя по-здравословни избори, които имат значение. Хелън не използва думата „диета“. Научих от нея, че правя промяна в начина на живот. С нея се работи лесно и има много страхотни идеи, за да направи любимите ви ястия по-здравословни.

Толкова съм благодарен, че намерих Хелън. Тя е била чудесна в това, че ми помага да отслабна (над 20 килограма!), Но по-важното е, че ми помага да се науча да живея по-здравословен начин на живот с храна и упражнения. Хелън е много търпелива и насърчаваща на това пътуване. Научих се да чета етикетите по-добре, както и значението на правилната комбинация от храни за устойчива енергия. С Хелън няма трикове или предварително опаковани храни. Става въпрос за правилен избор, ядене на пълноценни храни и упражнения. Благодаря ти, Хелън!

Евелин Титусвил, Пенсилвания

Никога не съм успявал да отслабна, докато не срещнах Хелън. Тя е страхотен мотиватор и винаги има усмивка и нещо добро да ми каже в позитивен смисъл. Преди да виждам Хелън два пъти месечно, ядях чипс, бисквити, бисквити и всички бързи и угояващи храни, които са лесни за получаване и бързо решение. Сега ходя на фитнес и плувам и спортувам, когато преди съм седял и ял цяла вечер. Сега загубих почти 25 килограма и се чувствам много по-добре. Следва продължение!

Натали Ери, Пенсилвания

Отидох при Хелън за отслабване. Опитвал съм се да отслабна в миналото и щях да отслабна с 4 или 5 килограма и след това да го върна веднага. Аз съм необичаен клиент, защото работя 3-та смяна. Хелън ми помогна да разбера какво и кога трябва да ям. Тя също каза, че ще отслабна с 20 паунда за 2 месеца и мислех, че е луда, но преди да изтекат 2-те месеца, бях отслабнал с 20 кг Сега осъзнавам, че като се храня правилно и добавям някакви упражнения, всеки може да отслабне, ако се настрои. Все още имам малко по-далеч, за да постигна целта си, но знам, че с помощта на Хелън ще постигна целта, за която съм се замислил.

Намалих 90 кг! Хелън ми помогна да подобря хранителните си навици. Сега задължително чета етикети и изрязвам нездравословна закуска между храненията. Заедно със създаването на здравословни хранителни навици, аз също се уверявам да ходя на много разходки. Откакто отслабнах, откривам, че имам повече енергия и разходките вече не са уморителни, както преди. През последните няколко месеца понижих кръвното си налягане и холестерола си. Хелън беше от голяма помощ, по време на нашите консултации, тя ми предостави страхотни съвети и продължителни насърчителни думи. С помощта на Хелън успях успешно да отслабна и да го предпазя. Наистина се чувствам страхотно!