Ⓘ Top10Supps може да получи комисионна, ако закупите нещо, като използвате връзка на тази страница. Прочетете нашата страница за разкриване на информация за повече подробности.

2020

Допълнете системата за класиране на потребителите

Помогнете на нашата система за класиране на допълнителни потребители, като оставите гласа си по-долу. Моля те САМО гласувайте за продукти, които сте опитали. Получавате само един избирател на продукт.

  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте за продукта, ако сте го опитали и бихте го препоръчали на други.
  • ГЛАСУВАЙТЕ: Гласувайте против продукта, ако сте го опитали и НЕ бихте го препоръчали на други.

За да ви помогнем да намерите добър продукт, ние проучихме и стеснихме най-добрите добавки кверцетин на пазара в момента.

Топ 10 продукти в сравнение с кверцетин

Ⓘ Ако закупите нещо след посещение на линк по-долу, получаваме комисионна.

1. NOW Foods Quercetin W/Bromelain

СЕГА кверцетинът с бромелаин осигурява 800 mg кверцетин на порция. Размерът на порцията е две таблетки. Бутилката съдържа 120 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 800 mg кверцетин на порция
  • Осигурява 165mg бромелаин на порция
  • Вегетариански
  • Не-ГМО
  • Не съдържа общи алергени

Кой го прави?

NOW Foods разполага с гама от над 500 хранителни добавки. Те са базирана в САЩ компания, създадена през 1968 г. Оттогава те се превърнаха в лидер в индустрията за диетични продукти. Мисията им е да дадат възможност на хората да водят по-здравословен живот. Само тази година те са спечелили редица награди, включително наградата за чист избор на списание Clean Eating и наградата Digestion Award на списание Remedy.

Долна линия

Това е отлична добавка за кверцетин. Добавянето на бромелаин прави биофлавоноидите по-лесно достъпни за усвояването от тялото ви. Продуктът не е ГМО, веган и не съдържа общи алергени. Това е чудесен избор на добавка за кверцетин и е на добра цена.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

2. Формули от Jarrow Кверцетин

Jarrow Formulas Quercetin осигурява 500 mg кверцетин на порция. Размерът на порцията е една таблетка. Бутилката съдържа 200 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 500 mg кверцетин на порция
  • Не съдържа общи алергени
  • Веган-приятелски
  • Не съдържа други биофлавоноиди
  • Добра цена

Кой го прави?

Jarrow Supplements е със седалище в Лос Анджелис, Калифорния. Компанията е създадена през 1977 г. Днес тя предоставя хранителни добавки за страни по целия свят. Пълната гама на Jarrow включва витамини, минерали, ензими, пробиотици, аминокиселини, билкови концентрати и продукти за ентерално хранене.

Долна линия

Това са добри хапчета за кверцетин. Дозировката е достатъчно ниска, за да можете постоянно да увеличавате, ако желаете. Те са вегетарианци и не съдържат общи алергени. За съжаление, тази добавка не съдържа други биофлавоноиди освен кверцетин, което означава, че не е толкова бионалична като някои от другите добавки на кверцетин на пазара.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

3. Doctor’s Best Quercetin/Bromelain

Doctor’s Best Quercetin Bromelain осигурява 500 mg кверцетин на порция. Размерът на порцията е две таблетки. Бутилката съдържа 90 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 500 mg кверцетин на порция
  • Осигурява 250mg бромелаин на порция
  • Веган-приятелски
  • Не-ГМО
  • Без глутен

Кой го прави?

Doctor’s Best е създадена през 1990 г. от група лекари. Всички техни формули за добавки се основават на научно обосновани изследвания. Те предлагат гама от над 200 продукта, всички формулирани с маркови съставки.

Долна линия

Doctor’s Best е мощна добавка за кверцетин, тъй като съдържа и биофлавоноид бромелаин, който създава синергия, която прави и двете хранителни вещества по-лесни за усвояване. Той е направен от реномирана компания и не съдържа глутен и не съдържа общи алергени.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

4. Solgar Quercetin Complex с Ester-C

Solgar Quercetin Complex с Ester-C осигурява 500 mg кверцетин на порция. Размерът на порцията е две таблетки. Бутилката съдържа 50 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 500 mg кверцетин на порция
  • Съдържа други биофлавоноиди
  • Без глутен
  • Не-ГМО
  • Веган

Кой го прави?

Solgar предоставя над 450 хранителни добавки на търговците на дребно по целия свят. Те произвеждат добавки от 1947 г. Те са спечелили многобройни награди за своите формули, включително наградата Best of Supplements - Sleep Category за тяхната добавка мелатонин.

Долна линия

Това е една от най-добрите добавки за кверцетин на пазара. Не само съдържа 500 mg кверцетин, но също така съдържа 50 mg калций и 50 mg бромелаин, шипка, ацерола, рутин и цитрусов биофлавоноиден комплекс. Освен това е веган, без ГМО и без глутен.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

5. Quercetin, активиран от Naturals

Source Naturals Activated Quercetin осигурява 1 g кверцетин на порция. Размерът на порцията е три таблетки. Бутилката съдържа 200 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 1g кверцетин на порция
  • Съдържа бромелаин
  • Съдържа витамин С и магнезий
  • Няма общи алергени
  • Без изкуствени добавки

Кой го прави?

Source Naturals поставят благосъстоянието на своите клиенти на първо място. Те са уважавана компания, базирана в САЩ. Продуктите Source Naturals са формулирани, съсредоточени върху научно обосновани изследвания.

Долна линия

Тези мощни хапчета кверцетин съдържат цял ​​грам кверцетин на порция. Те също така съдържат други биофлавоноиди, за да увеличат потенциално бионаличността на кверцетин.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

6. Оптимизиран кверцетин за удължаване на живота

LifeExtension оптимизиран кверцетин осигурява 400 mg кверцетин на порция. Размерът на порцията е една таблетка. Бутилката съдържа 60 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 400mg кверцетин на порция
  • Съдържа витамин С
  • Не-ГМО
  • Веган
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Фондацията за удължаване на живота е създадена през 1980 г. Това е организация с нестопанска цел, чиято мисия е да удължи здравословния живот на човека чрез научни методи, които могат да премахнат болестите и да контролират стареенето. Това е една от най-големите световни организации от този вид.

Долна линия

Друга добра добавка за кверцетин, направена от престижна компания. Капсулите са направени с не-ГМО съставки, те са без глутен и веган. Тази добавка също е добра стойност за парите.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

7. Solaray Quercetin Capsules

Solaray Mega Quercetin осигурява 1200 mg кверцетин на порция. Размерът на порцията е две таблетки. Бутилката съдържа 60 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 1200 mg кверцетин на порция
  • Веган-приятелски
  • Съдържа други биофлавоноиди
  • Страхотни отзиви

Кой го прави?

Solaray е част от семейството на нутрицевтичните марки. Те са базирани в щата Юта и работят в бизнеса от 1973 г., с акцент върху смесени билкови добавки.

Долна линия

Има причина, поради която тази добавка се нарича Mega Quercetin, защото е една от най-мощните кверцетинови добавки на пазара, с общо 1,2 грама кверцетин. Това също е добра стойност за парите.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

8. Чисти капсулации - кверцетин

Чисти капсулации Кверцетин осигурява 250 mg кверцетин на порция. Размерът на порцията е една таблетка. Бутилката съдържа 120 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 250 mg кверцетин на порция
  • Не-ГМО
  • Без добавки
  • Веган-приятелски
  • Няма общи алергени
  • Ниска доза

Кой го прави?

Pure Encapsulations е американска компания, която произвежда хипоалергенни хранителни добавки, произведени от чисти, висококачествени съставки.

Долна линия

Тази добавка с кверцетин има ниска доза на капсула, което е добре, ако сте нов за кверцетин и искате да започнете с ниско ниво и да изграждате постепенно. Той не е ГМО, веган и не съдържа добавки или общи алергени.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

9. Изследване на Торн - Кверцетин фитозома

Thorne Research Quercetin Phytosome осигурява 250 mg кверцетин на порция. Размерът на порцията е една таблетка. Бутилката съдържа 60 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 250 mg кверцетин на порция
  • Не съдържа други биофлавоноиди
  • Няма общи алергени
  • Без глутен
  • Съдържа пълнители

Кой го прави?

Thorne Research се състои от екип от медицински специалисти, научни изследователи и инженери. Те са посветени на формулирането на хранителни добавки, направени с чисти съставки, които са тествани за тяхната чистота и сила.

Долна линия

Thorne Research има отлична репутация и въпреки че това е доста добра добавка за кверцетин, тя съдържа капсули с ниска сила и за съжаление не съдържа комбинация от биофлавоноиди.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

10. Удивително хранене Удивителни формули Кверцетин

Amazing Nutrition Amazing Formulas Кверцетин осигурява 500 mg кверцетин на порция. Размерът на порцията е една таблетка. Бутилката съдържа 120 капсули.

Спецификации

  • Осигурява 500 mg кверцетин на порция
  • Веган-приятелски
  • Изработено в съответствие с добрите производствени практики
  • Съдържа пълнители
  • Добри отзиви

Кой го прави?

Amazing Nutrition твърди, че е един от най-продаваните хранителни добавки в Amazon. Те са посветени на формулирането на хранителни добавки със съставки, които тялото ви може да използва пълноценно. Всички техни продукти са тествани за чистота.

Долна линия

Това са ефективни хапчета за кверцетин, ако търсите добавка с по-нисък диапазон на дозиране. Те са вегански и строго тествани, но за съжаление съдържат пълнители.

Къде да го вземем
Купете на Amazon

Често задавани въпроси относно добавките с кверцетин

Какво представлява кверцетин?

Кверцетинът е форма на флавоноиден антиоксидант, намиращ се в растения и храни като чушки, ябълки, тъмни череши, домати, листни зелени зеленчуци, цитрусови плодове и лук. Счита се за един от най-мощните природни антиоксиданти, които са важни за инхибиране на въздействието на свободните радикали.

Свободните радикали са групи от атоми, които имат несдвоен брой електрони. Поради това те са летливи и несдвоеният им електрон ги кара да се блъскат в други молекули и да крадат един от електроните им.

Когато това се случи, структурата на молекулата на жертвата се променя и сега тя се превръща в свободен радикал. Това може бързо да доведе до домино ефект и милиони молекули могат да бъдат променени бързо. Когато свободните радикали крадат електрони от важни структури като ДНК, ензими и протеинови молекули, нормалното им функциониране е драстично променено. Такова увреждане на свободните радикали може да доведе до дегенеративни заболявания като рак и сърдечни заболявания.

Обикновено тялото ви е умело да контролира свободните радикали. Прави го с помощта на чистачи на свободни радикали. Почистващите неутрализират летливите свободни радикали, правейки ги безвредни. Проблеми обаче започват да възникват, когато тялото ви има твърде много свободни радикали и те започват да причиняват увреждане на имунната система или генетичния материал. За да избегнете това, трябва да наемете защитна система от антиоксиданти, като кверцетин.

Какви са ползите и ползите от кверцетин?

Освен че е мощен антиоксидант, кверцетинът има и много други ползи за здравето. Ето списък на ползите от кверцетин.

  • Антиоксидант: Кверцетинът е мощен антиоксидант, така че може да помогне за защита на клетките на тялото от увреждане, причинено от свободните радикали.
  • Кръвно налягане: В проучване от 2007 г., публикувано в Journal of Nutrition, участниците с прехипертония и хипертония в стадий 1 (общо 44 пациенти) са получавали 365 mg кверцетин два пъти дневно в двуфазно проучване. По време на първата фаза, на всеки субект се дава два пъти дневно доза кверцетин за период от четиринадесет дни. По време на втората фаза субектите бяха включени във фаза на добавки или плацебо фаза. Двете фази бяха разделени от двуседмичен период на измиване. Резултатът показа, че добавките с кверцетин намаляват кръвното налягане при пациенти с хипертония в етап 1. Необходими са повече изследвания.
  • Липиди: Предварително проучване от 2012 г., публикувано в Medicinski Arhiv, разкрива, че кверцетинът може да е в състояние да понижи липидите в кръвта. Необходими са повече изследвания.

Редица други здравни претенции за кверцетин често се разпространяват от производителите на добавки, те включват кверцетин може:

  • Увеличете капацитета за бягане
  • Подобрете нивата на глюкозата
  • Повишават окисляването на мазнините
  • Подобрете общата хидратация на тялото по време на тренировка
  • Подобрете сърдечната честота
  • Подобрете възпалението
  • Подобрете качеството на съня
  • Подобрете концентрациите на пикочна киселина

Клиничните изпитвания, тестващи тези твърдения, не са успели да намерят никакви доказателства в подкрепа на някое от тях.

Как да приема кверцетин?

Няма стандартизирана препоръчителна доза кверцетин. Examine.com предлага дозировка на кверцетин в рамките на 12,5 до 25 mg на килограм телесно тегло.

Техният изследователски екип също така предполага, че ако приемате добавка с кверцетин, приемането му заедно с друг биофлавоноид, като зелен чай, ресвератрол, бромелаин или генистеин, може да увеличи ползите чрез синергично увеличаване на потентността.

Има ли странични ефекти на кверцетин?

Кверцетинът обикновено се счита за безопасен, когато се приема през устата в препоръчаната доза. Честите нежелани реакции включват главоболие, световъртеж, задух и разстроен стомах.

Кверцетин може да увеличи чревната пропускливост. Чревната бариера в червата е с дебелина само една клетка. Продължителните тежки физически упражнения могат да предизвикат спукан черва. Това се случва, когато чревната бариера се компрометира. Симптомите включват газове, подуване на корема, хронична диария, мускулни и ставни болки, умора и главоболие. Изследване от 2011 г., публикувано в Американския вестник по физиология, показва, че приемането на добавка с кверцетин, докато се упражнявате изчерпателно, може да наруши чревната бариера и да увеличи риска от синдром на течащи черва.

Приемът на кверцетин, докато сте на хормонална заместителна терапия (ХЗТ), може да повиши естрадиола и да инхибира ефективността на други форми на естроген и затова трябва да се избягва.

Консултирайте се с Вашия лекар, преди да приемете добавка с кверцетин, ако приемате блокер на калциевите канали фелодипин за високо кръвно налягане.

Как да избера добър кверцетинов продукт?

Когато търсите висококачествена добавка кверцетин, едно важно нещо, което трябва да вземете под внимание, е формата, която приема. Формата на кверцетин, която се усвоява най-лесно от човешкото тяло, е кверцетин дихидрат. Кверцетин гликозид, агликон и рутинозид не са толкова бионалични.

Трябва също да потърсите добавка, която не е ГМО и е направена от органични съставки, които са тествани за чистота. Най-добрите добавки с кверцетин не съдържат добавки, често срещани алергени или ненужни пълнители.