Сега, след като имате бебето, след около няколко месеца, ще започнете да мислите за отслабване, като пиете хапчета или добавки за отслабване. Ако все още кърмите обаче, може да помислите да използвате други опции. Не е доказано, че пиенето на добавки по време на кърмене може да създаде проблеми, но най-добре би било да се отклонявате от хапчета и добавки заради вашето бебе.

отслабване

На пазара има някои органични и изцяло естествени добавки за отслабване, което е почти безопасно за използване, докато кърмите бебето си. Но преди да направите покупка, не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, ако е добре за Вас и здравето на Вашето бебе.

Нашият най-добър избор на хапчета за отслабване и добавки за след раждане

Поддръжка след загуба на мазнини след бременност

Първият в списъка на витамините за изгаряне на мазнини е Подкрепата за загуба на мазнини след бременността. Тази добавка за изгаряне на мазнини може да помогне за отслабване на тялото ви след раждането, като повиши нивото на метаболизма ви, както и регулира кортизола, който е хормон на стреса, който причинява наддаване на тегло.

Всяко хапче е опаковано с естествени съставки, които помагат за ограничаване на апетита и изгаряне на излишните мазнини. Една от основните му съставки е Гарциния Камбоджа. За да използвате тази добавка, ще трябва да приемате около четири капсули на ден или това, което Вашият лекар Ви препоръчва. Единственият недостатък на тази добавка е, че не можете да приемате това, докато кърмите, дори ако е направено с естествени съставки.

Хапчета за отслабване с ябълков оцет за младост и тоник

Уникалното при тази добавка за отслабване е, че използва ябълков оцет като основна съставка. Всяко ACV хапче съдържа около 5% оцетна киселина, която е активна съставка, подобрена с ефективен пробиотик за отслабване, хром за подпомагане на апетита, лют червен пипер, който подпомага засилването на метаболизма и подпомага кръвната захар, ябълков пектин и алое вера за детоксикация почистване на загуба на тегло, и Глюкоманан за ситост и прочистване.

С комбинираните лют червен пипер, ACV и хром, той помага да се увеличи максимално естественият начин за отслабване, да се намалят нивата на холестерола, както и да се намали преяждането, глада и апетита. Ако все още кърмите детето си, може първо да се консултирате с вашия лекар за одобрение.

XyLean клинично доказани хапчета за отслабване

Тази добавка е формулирана от лекари със съставки, които са клинично доказани. Той има усъвършенствана формула, която осигурява три ключа за подпомагане на отслабването, а това са контролер за въглехидрати от втора фаза, които помагат за ограничаване на глада, задържане на вода и подобряване на енергията и фокуса.

Формулировката на XyLean за втората фаза на въглехидратите е средство за подтискане на апетита, което помага да се избегнат закуски, преяждане и глад, докато помага за блокиране на усвояването на въглехидрати и намалява нивото на кръвната захар. По този начин можете да отслабнете, без да гладувате до смърт. Освен това, ако не сте доволни от работата на този продукт, винаги можете да го изпратите обратно за възстановяване.

Roam Nutrition Ябълкови оцетни хапчета

Тази не-ГМО хранителна добавка съдържа около 600 mg естествен не-ГМО ACV, който се съхранява в желатинова капсула за лесно усвояване и храносмилане. Страхотното при този продукт е, че в него не се добавят химикали и той е направен само с ACV прах. Доказано е, че ACV подобрява естествената енергия, ефективно детоксикира тялото, подобрява храносмилането и ефективно насърчава естествената загуба на тегло.

Поради диетичните ползи от ябълковия оцет, което включва насърчаване на здравословна и естествена загуба на тегло чрез премахване на вредните токсини и чрез увеличаване на метаболизма и ситостта, добавката може да помогне за намаляване на глада, нежеланите мазнини и триглицеридите в тялото.

Zeal Naturals 100% натурални AVC добавки

Ако търсите достъпна, но ефективна и съдържа изобилие от диетични капсули, тогава тази хранителна добавка от Zeal Naturals ще бъде идеалният избор за вас. Предлага се в два големи контейнера, които съдържат около 120 капсули всеки. Не само това, всички капсули са на 100% направени от естествен ябълков оцет и органичен лют червен пипер.

Що се отнася до отслабването, ябълковият оцет би бил най-доброто решение за бързо и здравословно отслабване, хапчета за детоксикация, облекчаване на хроничното подуване, естествен подтискащ апетита и почистващ препарат за отслабване. Освен това всеки контейнер с тези капсули е без ГМО, без глутен и одобрен от FDA.

Изцедете изсушен ACV за естествено отслабване

Ябълковият оцет винаги е бил чудесно допълнение към нашата диета поради ползите му за здравето. Ето защо това е причината, поради която много добавки за отслабване се правят от ACV, поради способността му да помага на потребителите да отслабват. Тази специфична марка добавка ACV се смесва с лют червен пипер, пробиотици, истински лимон и други.

Разликата на този продукт от останалите обаче е, че вместо капсули той идва под формата на прах в калаен съд. Това е 60-дневна доставка с порция от 1 чаена лъжичка на ден, което го прави перфектна домашна употреба. Освен това е без химикали, консерванти и изкуствени съставки.

Суперсън ябълков оцет капсули

Когато приемате тази добавка от ябълков оцет, би било добра идея да смесите много упражнения и здравословна диета за управление на теглото. В допълнение към ефективността на ACV при отслабване е, че това може да увеличи ситостта ви, което потенциално би ви накарало да намалите консумацията на калории за деня.

В допълнение, ACV е пълен с полезни бактерии, които могат да осигурят много добри ползи за вашето цялостно здраве на храносмилането. Това е видът бактерии, които могат да помогнат за насърчаване на вашето имунно и храносмилателно здраве. Този продукт се предлага и с гаранция за връщане на парите, в случай че не сте доволни от резултатите.

Хапчета за бързо отслабване

Ако търсите добавка за бързо изгаряне на мазнини, за да се отървете от бебешките мазнини, тогава може да ви хареса тази формула, одобрена от кето диета. Този продукт може да помогне за изгарянето на мазнините ви по-бързо и по-ефективно. С други думи, това е чудесна възможност за блокиране на мазнините и потискане на апетита. Също така, това е продукт без ГМО и без глутен, който се произвежда в САЩ.

Страхотното при този продукт е, че когато не сте доволни от него, можете лесно да го върнете без зададени въпроси. Една от основните му съставки е Гарциния Камбоджа, която всъщност помага за изгарянето на мазнини и блокирането на въглехидратите. Единственият недостатък на тази добавка е, че тя съдържа зелени зърна кафе, които могат да повлияят на млякото ви, когато все още кърмите.

Капсули от оцет от ябълков оцет Havasu

Тази първокласна ябълкова оцетна добавка може да се похвали с мощна изцяло натурална ACV капсула в бутилка от 500 mg. Освен че е ефективен при отслабване, ACV традиционно се използва за подобряване на здравето на имунната система и храносмилането, както и естествено домашно лекарство, което ви облекчава от киселини, лошо храносмилане, суха кожа и др.

В допълнение към загубата на тегло, той може също така да поддържа програми за почистване и детоксикация за цялостното ви здраве. За разлика от повечето добавки, които трябва да се приемат три пъти на ден, ще трябва да приемате само по 1 капсула на ден, без да имате остър вкус на оцет. Формулата не съдържа агресивни химикали, консерванти, захари и изкуствени съставки за здравословни цели.

Нови хапчета за отслабване на времето

Ако търсите билкови хапчета за отслабване, тези хапчета за отслабване LINDA са ефективна и здравословна добавка за жени след раждането. Ефективността му за насърчаване на загуба на тегло се постига чрез използване на естествени съставки, които са доказано ефективни, що се отнася до диетологията. Всяка таблетка допринася за бърз ефект на загуба на тегло само за кратко време, което е от голяма полза за вашето здраве.

В допълнение към полезните си ефекти, той може също да помогне за намаляване на апетита, изгаряне на излишните мазнини, активиране на метаболитните процеси и предотвратяване на прекомерното задържане на течности в тялото ви. Този продукт не само е добър за жени след раждането, но е приложим и за мъже, които искат да отслабнат.

5 полезни съвета за отслабване

Вместо да разчитате на ефектите на хапчетата и добавките, има и други начини, които можете да направите, за да отслабнете, без да губите мляко и време за вашето бебе. Ако Вашият лекар Ви е въздържал да приемате каквито и да било добавки, докато все още кърмите, ето няколко начина, които можете да направите, за да Ви помогне да отслабнете, докато не можете да добавите хапче за отслабване в диетата си.

Наспи се

За новородените майки има много предизвикателства, с които трябва да се сблъскате, когато става въпрос за постигане на вашите здравни цели, а едно от тях е достатъчно сън. Когато имате бебе в домакинството си, е почти невъзможно родителите да спят поне 8 часа на ден. Така че, след като имате възможност да спите поне час през деня, вземете го веднага.

Намалете приема на калории

Ако кърмите детето си и искате да отслабнете едновременно, не се подлагайте на пълна диета, при която ще трябва да гладувате, само за да отслабнете. Това е така, защото това би повлияло на млякото, което хранете на вашето бебе. Ето защо, ако искате да отслабнете дори с бавно темпо, препоръчваме да намалите броя на приетите калории.

Правете физически упражнения

Друг начин, по който можете да се отървете от бебешките мазнини, е като правите прости упражнения като основна йога, стречинг, бягане и други. Това не само би помогнало за изгарянето на малко от мазнините ви, но и ще поддържа тялото ви по-добре. Не прекалявайте обаче, когато ще натрупате обемни мускули, тъй като това ще доведе до производството на по-малко мляко за вашето бебе.

Винаги кърмете детето си

Кърменето има много предимства както за майката, така и за бебето и това включва:

  • Осигурява хранене за бебето: причината, поради която лекарите винаги напомнят на майката да кърми детето си поне през първите шест месеца, е, че съдържа всички хранителни вещества, от които вашето бебе се нуждае за правилно развитие.
  • Поддържа имунната система: Кърмата също има важни антитела, които помагат на бебето да се бори с бактериите и вирусите.
  • Намалява риска от заболявания на вашето бебе: Бебетата, които са били кърмени правилно, имат по-нисък риск от кожни заболявания, затлъстяване, белодробни заболявания, левкемия, диабет и SIDS сред останалите.
  • Размерът на матката намалява: Редовното кърмене на детето ви ще помогне на матката да се върне към нормалното си състояние много по-бързо след раждането.
  • Помага за намаляване на риска от заболявания: Подобно на кърменото бебе, майките, които кърмят децата си, ще имат по-малък риск от рак на гърдата, постнатална депресия, диабет тип 2 и рак на яйчниците.
  • Подпомага отслабването: В допълнение към всички ползи за здравето от кърменето е, че то също така подпомага майките при отслабване.
  • Яжте достатъчно храни, богати на фибри

Според проучвания, консумирането на поне 10 грама разтворими фибри на ден би спомогнало за изгарянето на телесните мазнини поне за 3,7% за период от 5 години. Консумирането на разтворими фибри също ще ви накара да се чувствате по-сити за известно време, тъй като забавя храносмилането и намалява нивата на хормона на глада.

В допълнение, фибрите се ферментират във верига от мастни киселини в червата, което помага да се повиши нивото на пълнота на хормоните пептид YY (PYY), глюкагон-подобен пептид-1 (GLP-1) и холецистокинин (CCK ). Наличието на тези ефекти върху процеса на храносмилането би спомогнало за намаляване на приема на калории.

Заключение

Използването на хапчета и добавки за отслабване веднага след раждането не се препоръчва, ако кърмите дете. Но ако сте една от малкото майки, които не произвеждат мляко дори след месец раждане, тогава можете да приемате тази хранителна добавка дори без да се консултирате с лекар. Добре би било обаче да попитате Вашия лекар дали добавките ще имат добър ефект върху тялото Ви.

Тъй като повечето от изброените продукти по-горе са подходящи за майка, която е в периода на кърмене, по-добре е да използвате добавка за отслабване, когато вече не кърмите дете. По този начин ще се уверите, че млякото, което хранете на вашето бебе, не се влияе от нещата, които консумирате.