Вие сте това, което ядете - и лицето ви също!

храни

Според д-р Нигма Талиб лицето ви - и как изглежда от ден на ден - се определя много от храната, която ядете.

Всъщност тя казва, че има четири вида „лица с храна“. И тя казва, че всички те са толкова различни, че може да разбере какво е ял пациент предната вечер веднага щом влезе през вратата.

Четирите лица: Млечното лице (което може да види тъмнина под очите и петна), Захарното лице (увиснали и фини линии), Виненото лице (фини линии между очите и дълбоки гънки около устата) и Глутеновото лице (подуване и подуване) пигментация).

Знаем - нищо от това не звучи особено идеално! Но д-р Нигма казва, че с помощта на храна (а не само изядена!), Можете да приведете кожата си във форма.

Ето разбивката!


Тумеричен
Tumeric е антимикробно и противовъзпалително средство, което може да ви помогне с четирите лица.

За да подобрите кожата си, д-р Нигма казва да я смесите с краставица и алое вера, след което да замразите сместа на кубчета лед. Увийте куб или две в кърпа и внимателно го нанесете върху лицето си за 30 секунди. Докторът казва, че ще помогне за успокояване на засегнатите области и ще насърчи лимфния дренаж.

Алое вера
Известно успокояващо, особено при зачервяване. Използва се в горния връх на кубчето лед!

Краставица
Също така чудесно за възпаление. Отново всичко е свързано с тези кубчета лед!

Кисело зеле
„Всеки дисбаланс в червата може да се появи на лицето като пъпки и зачервяване“, казва д-р Нигма. Но ферментиралите храни, като киселото зеле, могат да насърчат здравословните бактерии в червата, което може да ви помогне да стигнете до най-доброто си лице.

Повече ферментирали храни, за да ви помогнат да балансирате червата си:
-Кимчи
—Клапано зеле
—Мисо супа
—Tempe (И тук също получавате високо съдържание на протеини!)

Бонус съвет!
Д-р Нигма демонстрира своя 1-минутен масаж на лицето. Ако имате работа със страничните ефекти на „захарното лице“, тя казва, че това е нещото, което ще върне лицето ви във форма. Гледайте видеото, за да видите!