betsy

Хемороидите са често срещано явление, което често е свързано с характеристиките на изпражненията ви и колко лесно е червата ви да преминат през споменатите изпражнения. И така, какво общо има храната? Храните, които ядете, и течностите, които консумирате, помагат да се определи естеството на изпражненията ви.

Д-р Бетси Клеменс и нейният екип в Центъра за лечение на хемороиди в Средния Запад са експерти в лечението на хемороиди с ефективни, нехирургични разтвори, като инфрачервена коагулация (IRC). Д-р Клеменс е фокусиран и върху предотвратяването на хемороиди и дискомфорта, който те причиняват. Един от начините да направите това е да направите няколко промени в диетата си.

Вие сте това, което ядете

Това е често повтаряща се поговорка и доказан с изследвания факт, че храните и напитките, които консумирате редовно, могат да повлияят значително на вашето здраве. Със сигурност е вярно, че това, което ядете и пиете, пряко влияе върху видовете изпражнения, които произвеждате - и хемороидите често са свързани с естеството на изпражненията ви.

Редки или трудно проходими изпражнения, например, могат да доведат до изпъкнали анални или ректални вени, свързани с хемороиди, тъй като сте принудени да се напрягате прекомерно по време на движение на червата. Честите пристъпи на диария също дразнят и възпаляват ректалните вени и могат да се развият в хемороиди. Ако вече имате хемороиди, дефектните изпражнения могат да влошат дискомфорта или кървенето, които изпитвате.

Един от ключовите компоненти на управлението или предотвратяването на свързаните с диетата хемороиди е спазването на балансиран хранителен план - такъв, който включва достатъчно фибри, за да поддържа изпражненията ви меки, но формирани и да се появяват редовно. За повечето хора това добавя до 25-30 грама фибри дневно.

Решаване на пъзела с влакна

Повече фибри и много вода е бърз отговор на това какво трябва да включите в менюто, ако се притеснявате от хемороиди. Фибрите обаче се предлагат в два вида и разтворимите фибри поддържат изпражненията ви меки, но добре оформени и лесно преминаващи.

Намира се в храни като овес, разтворимите фибри се разтварят в гелообразно вещество, когато се смесват с водата, добавена по време на храносмилателния процес. Вторият тип фибри са неразтворими, понякога наричани груби фуражи. Той добавя насипно състояние към изпражненията ви и поддържа нещата да се движат през вашата система, но не се разтваря.

По принцип д-р Клеменс препоръчва около една трета от дневния прием на фибри да се състои от разтворими фибри. Много храни, богати на фибри, съдържат и двата вида фибри. И ще ви трябват 8-10 големи чаши вода на ден, за да поддържате цялото това влакно да се движи през вашата система.

Храни за прегръдка

Фасулът, лещата и ядките са богати на фибри храни, които могат да добавят подсилване на вкуса на салати, чили и ориз. В зависимост от вида, който сте избрали, половин чаша боб може да съдържа 7-10 грама фибри, както разтворими, така и неразтворими. Необходими са само 20 бадема, за да добавите 3 грама фибри към вашата салата. Половин чаша едамаме добавя същите фибри като бадемите, но около половината калории.

Други храни с високо съдържание на фибри, които да изберете, включват:

  • Пълнозърнест хляб
  • Пшеничен зародиш или овесени трици
  • Незабавна или обикновена овесена каша
  • Салати, които включват тъмнолистни зелени зеленчуци, като кейл или спанак
  • Зелен грах
  • Тиквички
  • Лятна скуош

Повечето плодове и някои храни, като картофи, съдържат част от фибрите и много други хранителни вещества в кожата. Изберете плодове с тънка кожа като ябълки, круши и сливи, за да сте сигурни, че получавате желаните влакна и вкус.

Храни, които трябва да се избягват

Храните с ниско съдържание на фибри, които могат да причинят или влошат запека и да доведат до хемороиди, включват:

  • Мляко, сирене, сладолед и други млечни храни
  • Месо
  • Преработени храни като сандвич месо, пица, замразени ястия и други бързи храни

За повече информация за това какво можете да направите, за да се справите с вашите симптоми на хемороиди, насрочете посещение при д-р Клеменс днес. Обадете се в нашия офис в Creve Coeur, Мисури, или резервирайте срещата си онлайн.

Може да се насладите.

Сърбежът е интензивен и на желанието за надраскване е трудно да се устои. Може ли нещо да спре аналния ви сърбеж? Не драскането е най-доброто място да започнете, но лечението на основната причина за вашия анален сърбеж може да осигури дългосрочното облекчение, от което се нуждаете.

Тромбозираните хемороиди причиняват силна болка, възпаление и подуване, което може да направи почти невъзможно намирането на удобна седнала позиция. Когато се справяте с това ниво на болка, може да се чудите „какво причини моите тромбирани хемороиди?“ Научете повече.

Много хора страдат от симптоми на хемороиди дълго време, преди да потърсят медицинска помощ. Но няма нужда да удължавате страданието си, когато има много възможности за лечение, като лечение с инфрачервена светлина, което свива хемороидалната тъкан.

Аналният дискомфорт е неудобен симптом, който може да искате да игнорирате. Въпреки че рядко е признак на сериозно медицинско състояние, има моменти, когато вашият анален дискомфорт се нуждае от медицинска помощ. Кликнете тук, за да научите кога е време да потърсите медицинска помощ.

Що се отнася до лечението и профилактиката на хемороиди, това, което ядете, може да помогне или да попречи на вашите усилия. За да ви помогнем да направите правилния избор на храна за облекчаване на симптомите на хемороиди, щракнете тук, за да научите кои храни насърчават здравето на червата.

Лятото е сезонът на забавленията и релаксацията. Но горещината на лятото може да изостри симптомите ви на хемороиди, което може да повлияе на лятното ви забавление. Но не е нужно да оставяте вашите хемороиди да съсипят сезона.