Предизвикайте себе си, с най-добрите здравни приложения за мъже. Независимо дали сте отегчени от тренировките си или се нуждаете от малко мотивация, това са 7-те, които да опитате.

мъже

екип на realbuzz

Предизвикайте себе си, с най-добрите здравни приложения за мъже. Независимо дали сте отегчени от тренировките си или се нуждаете от малко мотивация, това са 7-те, които да опитате.

Животът на чисто хранене и упражнения идва със своите предизвикателства. С толкова много изкушения наоколо, какво ви пречи да вземете семейна торба с чипс и да се оттеглите до дивана? Нищо. Е, това е, ако не разполагате с правилните приложения.

Смартфоните дадоха възможност на дигиталните хитроумни посетители на фитнес залата по целия свят да придвижат тренировките си още по-силно и да следят фитнес.

Комбиниране на съвети за обучение, които трябва да прочетете, и #healthie рецепти с едно натискане на бутон; ако нямате личен треньор, който да захранва и мотивира вашата тренировка, приложенията са следващото най-добро нещо. И за капак, те са напълно безплатни! Ами поне тези 7 са.

Без оправдания! Вижте тези приложения днес.

Приложение за преброяване на калории с разлика; Fitocracy Macros се задълбочава във вашата диета, като отбелязва кои микроелементи са ви необходими, за да сте във форма, здрави и не гладни спрямо това, което всъщност консумирате. Това е полезно за тези, които искат да отслабнат, а също и за мъжете, които искат да натрупат/натрупат мускули. Приложението прави броенето на калории по-управляемо, като премахва типичните странични ефекти от диетата, като раздразнителност и умора. Вместо това, той насърчава най-добрите микрони, необходими за добро здраве.

Вкарайте малко забавление във вашата тренировка и ударете нов PB със Zombies, Run! Ако мразите да бягате с музика, но звукът от преминаващия трафик/чат на съседите ви не ви вдъхновява да бягате по-бързо - обадете се на зомбитата! Просто включете слушалките си, изслушайте зомбитата, които пречат на стъпките и тракащите стонове, и бягайте за живота си. 1,5 милиона + бегачи използват тази аудио драма, за да задействат адреналина и наистина да ускорят темпото. Нищо не създава пот, подобно на зомби атака.

Ако нямате интерес да подобрите кардиото си и просто искате добре дефинирано ядро, Runtastic Six-Pack Abs е за вас. Оказа се огромен успех при своите потребители, заради „висококачествените аватари“ и HD видеоклиповете, които ви водят стъпка по стъпка през всяко упражнение. Не се притеснявайте, обслужва всички нива на способности, като можете да избирате между 50 клипа за тренировки. Коси обрати, дъски, традиционни коремни преси; Вие го наречете - това приложение има всички предизвикателни ходове, необходими за извайване на невероятни кореми.

Ако винаги искате да победите последния си PB, изтеглете Strava - това е едно от най-добрите приложения за проследяване наоколо. Попитайте всеки запален бегач или колоездач и те със сигурност ще имат Strava на смартфона си; готови да им правят компания при следващия им излет. Приложението се описва „като общност от спортисти“, която позволява на съмишлениците да карат колоездене/бягане да се свързват, да се състезават и да споделят своите собствени фитнес пътувания, чрез вдъхновяващи изображения и записи на време. Това е страхотна мотивация да ви преведе през труден старт.

Ако храненето не е вашата силна страна, използвайте ShopWell. Всички знаем, че здравословната диета е от решаващо значение за допълването на ефективен тренировъчен план, но етикетите на храните могат да станат доста объркващи. Отделете здравния факт от измислицата и прочетете всички хранителни факти, които трябва да знаете, за да увеличите максимално диетата си. Вземайки под внимание вашите уникални нужди, ShopWell предоставя персонализирани резултати от храната; подчертавайки кои продукти работят най-добре с вашата диета и кои да избягвате. Забравете списъците за пазаруване; имате нужда от ShopWell.

Ако се мъчите да заспите, изтеглете Sleep Bug, за да получите останалото, от което се нуждаете. Лошият сън може сериозно да навреди на целите ви, за да станете във форма и да сте здрави - той може да предизвика симптоми на депресия, да ви направи по-податливи на наддаване на тегло и да ви изтощи енергия. Страхотният нощен сън е безценен. За да вземете своето, транспортирайте се до плажа, дзен градина или околна гора, с релаксиращите звуци на Sleep Bug. Нека бъде вашият саундтрак през нощта; скоро ще постигнете здрав нощен сън.

MapMyFitness е създаден, за да направи фитнеса социален, като позволява на спортисти с всякакви способности по света, да картографират, записват и споделят своите уникални маршрути и да вдъхновяват другите да правят същото. Това е едно от най-популярните фитнес приложения към днешна дата, предоставящо достъпен формат, който е ангажиращ/дава резултати. Потребителите дори могат да предизвикат приятели на фитнес предизвикателство или да използват ексклузивния „тракер за предавки“ - ако имате нужда от нов чифт маратонки, MapMyFitness ще ви уведоми. Това е идеалният приятел за тренировка.