Сярните оригвания могат да бъдат досадни, така че ето как да ги предотвратите

седем

  • от Ейми Доноеу
  • 11:00, 18 юни 2019 г. Актуализирано 10:32, 19 юни 2019 г.

Оригването е редовно явление при всички нас и се случва, когато газовете се натрупват в чревния Ви тракт. Но много от нас страдат, независимо дали си признавате или не, с отвратителни оригвания, които миришат и имат вкус на яйца.

Медицинският термин за тях всъщност е „сярна оригване“ и те обикновено се причиняват от нещо, което сте яли или пили.

Сярна оригване е просто оригване, придружено от неприятна миризма на гнило яйце. Тази миризма всъщност е газоводороден сероводород, обикновено е безвреден и е прост знак, че в стомаха има твърде много кисел въздух.

Но те могат да бъдат причинени и поради стомашно-чревни проблеми, които включват синдром на раздразнените черва (IBS) и гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ), които могат да доведат до повишаване на газовете от стомаха.

Други проблеми могат да причинят или да бъдат свързани със сярна оригване, включително

  • Хранително отравяне.
  • Лекарства с рецепта.
  • Стрес.
  • Безпокойство.
  • Бременност.
(Изображение: Getty Images)

Има много промени в диетата, които някой може да направи, за да се отърве от серните оригвания

Общи чайове

Обичайните чайове могат да подпомогнат храносмилането и да помогнат за премахването на токсините от тялото, което може да доведе до по-добро цялостно здраве.

Ментовият чай и зеленият чай могат да подобрят храносмилането и да премахнат лошия дъх, пиейки ги през целия ден, можете да сведете оригването до минимум.

Прочетете още

Вода

Питейната вода може да има голямо значение за цялостното ви здраве и да контролира серните оригвания. Той може да помогне за премахване на лошия дъх и да предпази стомаха от бактерии.

Ако имате пълна чаша вода преди всяко хранене, това може да помогне на храносмилателната система да се справи с тежки протеини и богати на сяра храни.

Сода за хляб

Най-четените

Содата за хляб се произвежда от натриев бикарбонат, който е естествено средство за лечение на много симптоми на храносмилателни проблеми, включително киселини, болки в язвата и лош дъх.

Поставянето на малка лъжица сода за хляб във вода и пиенето й може да помогне за намаляване на миризмата на оригване.

Прочетете още

Намалете приема на алкохол

Прекомерната употреба на алкохол може да доведе до серни оригвания, тъй като може да наруши храносмилането в тялото и да доведе до рефлукс на стомашната киселина.

Избягвайте захарта

Прочетете още

Избягвайте големи хранения

Освобождаването на сярна газ може да се дължи на храносмилателната система, която разгражда много голямо хранене. Ако намалите размера на порциите си или ядете бавно, можете да помогнете за намаляване на проблема.

Избягвайте храни с високо съдържание на консерванти

Преработените храни включват пакетирани храни, консерви или бързи храни. Високото ниво на консерванти може да влоши храносмилателната ви система и да причини сярна оригване.

Изключването на преработените храни от диетата ще подобри храносмилането и ще създаде по-здравословна диета.