Публикувано: 4 април 2015 г. Последна актуализация: 5 октомври 2020 г.

Добавете вкус на Средиземно море към вашата странична салата.

най-здравословната

Да се ​​научиш да включваш салата в здравословния си начин на живот е крайъгълен камък на чистото хранене и планирането на менюто за отслабване. И добрата новина е, че салатите не трябва да бъдат елемент от менюто, който консумираме въз основа чисто на тяхната хранителна стойност. Има безброй начини да приготвите салата, така че тя да съчетава любимите ви съставки и да съдържа достатъчно вкус и да запази интереса ви, така че да продължите да се връщате за още! Тази здравословна гръцка салата е нашето възприемане на класически фаворит и нейната уникална комбинация от вкусове със сигурност ще я превърне в основен хранителен режим във вашия дом.

Тази рецепта за гръцка салата приема всички най-здравословни елементи от средиземноморската диета и ги използва, за да улови въплъщението на вкуса на региона, с който много от нас са влюбени. Доматите придават остър вкус и са богати на антиоксиданти, както и вкусните маслини Каламата, които избухват със смел вкус при всяка хапка. Лукът придава още по-голяма сложност на това ястие, а зелените и краставицата добавят антиоксиданти, фибри и задоволителна хрупкавост. Няма да пропуснете вкуса, когато облечете тази фантастична салата с оцет от червено вино и екстра върджин зехтин и отгоре с кремообразно сирене фета.

Тъй като това ястие е с толкова ниско съдържание на калории и мазнини, съдържа само хранителни вещества и здравословни мазнини, които са полезни за сърцето ви, можете спокойно да го правите няколко пъти седмично и да си помагате за секунди. Уведомете ни, ако сте открили някакви допълнения или вариации, които правят тази салата любима!