бонбони

Разбира се, изисканият шоколад е страхотен, а тъмният шоколад съдържа полезни минерали и антиоксиданти, но има нещо толкова чудесно носталгично в бонбона в аптека.

Няма нищо лошо в това понякога да се наслаждавате на лакомство, само защото е сладко. Дори регистрираните диетолози са съгласни. Мередит Прайс, основател на Priceless Nutrition & Wellness, заяви пред HuffPost: „Аз съм самопровъзгласил се алкохолик и абсолютно вярвам, че в здравословната диета има място за шоколад и други сладкиши. Бих предпочел да избера по-здравословни варианти като черен шоколад. Ако някой от време на време се радва на бар на Snickers, това е 100 процента добре. "

Цената добави, че най-важното е да се съсредоточите върху включването на полезни храни в диетата си (плодове, зеленчуци, пълнозърнести храни и т.н.), вместо да се хващате за това кои храни да ограничите.

Но да се върнем към шоколада: Фъстъците в бар Snickers компенсират ли донякъде 25 грама добавена захар (огромните 50 процента от препоръчителната ви дневна стойност)? Бадемите и кокосът в бадемова радост предлагат ли значителна хранителна стойност? Има ли „по-здравословен“ бонбон, който стои над останалите любими на Америка?

Помолихме трима диетолози да класират най-популярните бонбони в страната (според данните за продажбите на дребно от IRI, базирана в Чикаго фирма за пазарни проучвания) от най-здравословни на най-малко здравословни. Всеки от тях излезе със своите драстично различни насоки.