АКЦЕНТИ

Нам Ян Шаолин Кунг Фу Отстъпление предлага интензивно обучение по Шаолин и Чигонг на невероятно място. Всички уроци се преподават на английски език и цялата училищна храна се отглежда в собствената ферма на училищата. Това предлага на учениците чудесна възможност не само да учат бойни изкуства, но и да развият здравословно хранене и навици на живот.

Съоръжения: Тренировъчни съоръжения на закрито и на открито, използване на оръжия, терапия с тайландски масаж и домашна ферма на място.

кунг

Общ преглед

Nam Yang Shaolin Kung Fu Retreat е център за обучение на пълен работен ден на асоциациите Nam Yang, базиран в планината Tat Moh, Пай, Тайланд. Разположен в покритите с мъгла планини на Северен Тайланд, това е отстъпление, където можете да се потопите в практиката на кунг-фу и чи кунг, както и в здравословното хранене и навиците на начина на живот.

The Retreat е на изключително място. И двете красиви и идеално разположени, въздушното търкаляне на планините е ясно и изпълнено с ревитализиращо Чи. Диетата и традиционните китайски лекарства също са голяма част от обучението в училището.

Бойните изкуства в училището се фокусират върху Тигровия кран на Шаолин (който е предимно твърд и външен) и Белия кран на Sun Frost (мек и с повече вътрешен вкус). И двете изкуства се опират силно на чи кунг (вътрешно култивиране на енергия) и в училище учениците ще научат няколко системи чи кунг, включително Тонг Линг (изчистващ и циркулиращ) чи кунг, вена сухожилие чи кунг и известния, но рядко срещан чиенг куин Шаолин.

В допълнение към юмручните форми и борбата с отворени ръце също се практикуват оръжия и медитация на Шаолин.

Училищен профил

  • Регион: Тайланд, Пай
  • Програма: бойни изкуства, лечебни изкуства
  • Стил: Sanda,

Shaolin Boxing е кратката форма за „Техники за бокс в храма Shaolin“. Като средство за духовна дисциплина, боксът Шаолин е интегриран в стотици училища, с присъствието на будистки влияния Чан или Дзен. „Бокс стиловете на Шаолин много. Всъщност има стотици различни стилове на бокс. Студентите обикновено ще практикуват общи основи и след това ще се посветят на един или два стила на бокс и оръжие.

За практиката на Шаолин Кунг фу обикновено се говори по отношение на три сфери.

1. В първичната сфера практикуващият практикува тяхната форма и външен вид.
2. В междинното царство има интеграция на ума и юмрука, променящи материалното в нематериалното, превръщайки закона в беззаконие; не се подчинява на никакви правила, няма движение, което да следва, контролира врага в нематериалното. Древно ръководство за бокс гласи, „победете човек в нематериалното или не успейте да бъдете видян“.
3. Най-висшето царство на Шаолин Кунгфу е всички да се ръководят от сърцето и да се бият не само от форма, но и от безформено.

Будистката практика на Шаолин е започнала в съзнателното обучение на Кунг Фу, тъй като култивира по-голяма осведоменост. Целта на изучаването на кунг-фу вече не се превръща в цел сама по себе си, а се използва като средство за пробуждане.

Характеристики на Шаолин Кунг Фу

1. Кратко, но точно.
2. Кутия в ред.
3. Небрежна работа на краката.
4. Навийте и разточете.
5. Интеграция на ума и поведението.
6. Огъване, но всъщност не и прави, но всъщност не.
7. Издигнете се високо в стегната форма и пуснете по разстилащ се начин. Издигнете се, за да се придвижите с намерение да напреднете, а спуснете се, за да се оттеглите.
8. Интеграция на будизма и бокса.
9. Фокус върху отбраната.
10. Комбинация от атака и защита.
11. Многобройни трикове.
12. Просто и практично.
13. Енергични и силни.
14. Многобройни актове, намаляващи назад.
15. Многобройни ритници.
16. Издават звуци.

Чигонг (или чи кунг) се отнася до голямо разнообразие от традиционни практики на култивиране, които включват методи за натрупване, циркулация и работа с ци в тялото. Чигонг се практикува с цел поддържане на здравето, като терапевтична интервенция, като медицинска професия, духовен път и/или компонент на китайските бойни изкуства.

Ци в чигонг означава въздух на китайски и, като разширение, жизнена сила, динамична енергия или дори космически дъх. Гонг означава работа, приложена към дадена дисциплина или полученото ниво на умения, така че чигонг по този начин е дихателна работа или енергийна работа.

Чигонг е съществен елемент от китайските бойни изкуства, традиционната китайска медицина и духовност. Манипулацията с тази енергия има както бойно, лечебно, така и духовно приложение. В брачните изкуства обучението по цигун е енергийно обучение с цел защита на тялото и/или за развиване на вътрешна сила за борба. За този дъх, движението и намерението се комбинират, за да насочат потока Чи.

Бойното приложение на чигун започна с разбирането за циркулация и акупунктура на ци. Това се увеличава значително, когато упражненията Да Да Мо Вай Дан са въведени в храма Шаолин през 536 г. сл. Н. Е. Въпреки че упражненията Да Да Мо Вай Дан са били замислени за целите на здравето, опасностите от времето означават, че не след дълго монасите откриват, че упражненията от Da Mo 'Muscle/Tendon Changing Classic може значително да увеличи силата и ефективността на техните мускули и също така им позволява да насочват ци да се противопоставят на удари. От този момент нататък той е изследван и разработен за подобряване на бойните изкуства, както и на здравето. Теорията беше проста с монасите, които тренираха, когато могат да използват ума си, за да водят ци до мускулите, така че да ги енергизират, за да функционират по-ефективно. Ако обикновеният човек обикновено използва мускулите си с максимална ефективност под 40% при тренировка, той трябва да може да използва намерението си да води ци към мускулите по-ефективно и така да увеличи ефективността на борбата.

Бързо се разсъждаваше, че ако за живота и благосъстоянието се изисква балансирано ци, тогава обезпокояването или спирането на този поток би причинило вреда. Открито е, че акупунктурните кухини са идеални цели за техники на натискане, хващане, ритане или удар. За да направят тези удари по-афективни ръце, пръсти където са обусловени и методи за проникване, където са създадени.

Разграничението между твърдия и мекия чигун в много отношения е подобно на разликата между твърдите и меките бойни изкуства; и в двата случая твърдият стил е по-външен, като се фокусира върху външната сила и сила, докато мекият стил се фокусира върху потока на енергия в тялото. Твърдият чигонг се фокусира върху укрепването на мускулите и сухожилията, водещ „пазител ци“ или wei qi към кожата, за да защити тялото (както е при тренировката с желязна риза/стоманено яке Shaolin) и други външни прояви на qi. Въпреки че много форми на твърд чигонг имат благоприятни ефекти за здравето, този стил може да доведе до проблеми с дисперсията на енергия, т.е. свръхразвити мускули. Това е често причината да има прогрес от Wai Dan Qigong (външен) към Nei Dan (вътрешен) твърди стилове към меки стилове и вътрешни стилове, които преминават от меки към твърди. По този начин се насърчава хармоничният поток и използване на ци за бойни изкуства, здраве, жизненост и дълголетие.

Предимствата на Чигонг включват:
1. Лечение на болести и насърчаване на здравето.
2. Повишаване на жизнеността и развиване на вътрешна сила.
3. Насърчаване на младостта и дълголетието.
4. Разширяване на ума и интелекта.
5. Духовно усъвършенстване.

Qinna или Chin na са техники за изземване и контрол. Това е терминът, използван за описване на техники, които заключват противника. Буквално Qinna означава хващане и заключване на китайски. Техниките на Qinna могат да бъдат специализирани. По-вероятно е те да бъдат използвани като съществена част от битката. За тази цел Qinna е един от четирите компонента на невъоръжената битка, използвана в китайските бойни изкуства. Тези четири компонента са: Ритане (Ti), Удряне (Da), Борба (Шуай) и Контрол на изземването (Na).

Докато техниките по линия на qinna (chin na) се обучават до известна степен от повечето бойни изкуства по света, много китайски бойни изкуства са известни със своята специализация в такива приложения. Стилове като Eagle Claw (Y? Ng zhua quán), който включва 108 различни техники за брадичка, молещи се богомолки (Tánglángquán), техниките "Тигров нокът" на Hung Gar и Shuai Jiao са добре известни примери.

Qinna (Chin na) обикновено може да се категоризира като:

1. "Fen Jin" или "Zhua Jin" (разделяне на мускула/сухожилието, хващане на мускула/сухожилието). „Fen“ означава „да се раздели“, „Zhua“ е „да се грабне“, а „Jin“ означава „сухожилие, мускул, сухожилие“. Те се отнасят до техники, които разкъсват мускулите или сухожилията на противника.

2. "Cuo Gu" (погрешно поставяне на костта). "Cuo" означава "погрешно, разстройство", а "Gu" означава "кост". Следователно Cuo Gu се позовава на техники, които поставят костите в грешни позиции и обикновено се прилагат специално за ставите.

3. "Bi Qi" (запечатване на дъха). "Bi" означава "затваряне, запечатване или затваряне" и "Qi", или по-точно "Kong Qi", което означава "въздух". "Bi Qi" е техниката за предотвратяване на вдишването на противника. Това се различава от простото удушаване по това, че може да се прилага не само върху дихателната тръба директно, но и върху мускулите, заобикалящи белите дробове, за да се шокира системата до контракция, която нарушава дишането.

4. "Dian Mai" или "Dian Xue" (запечатване на вената/артерията или акупрессурна кухина). Подобно на кантонския "Дим Мак", ​​това са техниката на запечатване или удряне на кръвоносни съдове и точки "Ци".

Qin или Chin означава да се залови или да се хване в капан, na означава да се заключи или да се счупи и докато тези действия много често се изпълняват в този ред (капан, след това заключване), двете действия могат да се извършват и отчетливо при обучение и самозащита.

Има доста припокриване между теорията и техниката Qinna (Chin na) с клоновете на традиционната китайска медицина, известни като Tui na, както и използването на обиден и защитен чигонг като допълнение към обучението на Qinna (Chin na) в някои стилове . Всъщност традиционната китайска медицина е била съществена част от бойните изкуства в Китай както за лекуване на наранявания, така и за разбиране на слабите и силните страни на тялото.