рецепта

Вашето тяло се нуждае както от макронутриенти (въглехидрати, протеини и мазнини), така и от микроелементи (витамини и минерали), за да функционира правилно. За съжаление преработените храни, които повечето северноамериканци и други граждани на западния свят консумират ежедневно, са пълни с въглехидрати и мазнини, но съдържат малко или никакви микроелементи. Телата ни не са в състояние да произвеждат някои от основните микроелементи сами, така че много западняци в крайна сметка остават без; това в крайна сметка води до това, че много от тях изпадат в лошо здраве. Ограничаването на преработените храни и консумирането на повече пълноценни храни като плодове, зеленчуци, ядки и семена е доста лесно решение на този проблем. Въпреки това, плодовете и зеленчуците са много засищащи и не винаги са удобни за носене, така че понякога е трудно да ядем толкова много от тях, колкото ни е необходимо, особено когато бягаме. За щастие плодовете и зеленчуците могат да се консумират в течна форма - представената по-долу рецепта за напитка ще бъде особено полезна за тези, които искат да отслабнат, като консумират повече здравословни диети.

Напитка от моркови/дайкон

Прави 1 порция

  • 1/2 чаша (125 ml) фино настърган морков
  • 1/2 чаша (125 ml) фино настърган дайкон
  • 1 чаша (250 ml) изворна или филтрирана вода
  • Пляскане на органичен соев сос
  • 1/3 лист препечено суши нори, настърган
  • 1/3 слива умебоши

Комбинирайте настърганите зеленчуци с вода в тенджера и оставете да заври, непокрити, на умерен огън. Намалете котлона до минимум и оставете да къкри три до четири минути. Добавете соев сос и оставете да къкри още две до три минути. Разбъркайте настърганата нори и сливовата слива и оставете да къкри още една минута. Пийте чая и яжте зеленчуците, докато чаят е доста горещ.

Съвет на готвача: За по-силен чай можете да премахнете сливата нори и умебоши, като използвате само моркови и дайкон. То
е доста мощен по този начин, така че не можете да използвате този чай толкова дълго време, само няколко дни - това ще ви накара да се чувствате уморени ... така че бъдете внимателни.

Ползи за здравословно отслабване

Този пикантен, остър чай е създаден, за да помогне за разтварянето на втвърдените мастни натрупвания, натрупани в различни органи, което прави мудна функция и летаргия - и като такъв е чудесен стартер за отслабване. Работейки дълбоко в тялото, за да възстанови баланса, тази напитка работи за разтваряне на мазнините, като същевременно добавя минерали, за да създаде силно качество на кръвта. Тъй като втвърдените мазнини започват да се разпадат, процесът на отслабване може да започне. За най-добри резултати приемайте този чай през ден в продължение на две седмици, след това спрете за две седмици, като повторите отново, ако е необходимо. Ако сте започнали да отслабвате по време на първия кръг от тази напитка, задръжте, преди да отидете отново за още две седмици. Оставете природата и промените в живота да си свършат работата.