Напитки за отслабване - добра алтернатива на хранителни добавки, таблетки и специални чайове за отслабване.

дома

Предимството на такива напитки е, че са налични, ние ги правим сами и със сигурност знаем, че съставът е напълно натурален, а калоричността е ниска.

В зависимост от използваните продукти, напитките могат да помогнат за извеждане на излишната течност от тялото, тонизиране, активиране на метаболизма, запълване на клетките с хранителни вещества, ускоряване на метаболизма.

Напитките за отслабване са лесни за приготвяне, те наистина помагат за отслабване, но не забравяйте, че без специална диета и упражнения резултатът няма да бъде пълен.

За готвене се запасете с полезни подправки, билки, плодове, зеленчуци, мед. Следвайки рецептите, след време можете да измислите свои. Експериментирайте!

Рецепти за напитки за отслабване

Рецепти за напитки за отслабване у дома:

Вземете половината грейпфрут, парче джинджифил и сироп от морски зърнастец (100). Сиропът се изсипва в чиста вода (1 л), грейпфрутът се нарязва на филийки и джинджифилът се настъргва на ситно ренде и всичко се разбърква във водата. Оставете за един час да се охлади и добавете лед;

Билков чай ​​за отслабване

Събирането на билки за отслабване трябва да съдържа успокояващи растения, фитохормони, стимуланти на метаболизма, диуретици и лаксативи.

Варете заедно тревата валериана, градински чай, куче роза, коприва и лайка.

Преди употреба проучете възможните противопоказания.

С джинджифил

Коренът на джинджифила има мощен ефект на изгаряне на мазнините и увеличава метаболизма.

Такъв инструмент е бил приготвен на Изток в древни времена. Джинджифилът съдържа етерични масла, които подобряват имунитета.

Има огромен брой рецепти, но ще се спрем на джинджифилов бульон.

Напитка за отслабване с джинджифил: Нарязан джинджифил (30g) се залива с вода (300ml). След като заври, гответе още 15 минути на слаб огън. Прецедете след охлаждане, добавете лимонов сок и 1 ч.ч. пчелен мед. Пийте бульона за 30 минути преди хранене.

Употребата на джинджифил е противопоказана при хора със стомашно-чревни проблеми.

С мед

Медът съдържа протеини, витамини от група В, С, цинк, желязо и други полезни компоненти, почиства храносмилателния тракт, укрепва имунната система, премахва жлъчката.

Напитка за отслабване с мед: Добавете в топла вода за 1 час. мед, лимонов сок и канела. Пийте по 2 пъти на ден на гладно и преди лягане. След приема не забравяйте да заредите, така че медът да попадне веднага в червата.

Медът може да причини алергии, затова изберете качествен продукт и го използвайте внимателно. Хората, които са със затлъстяване и имат диабет, са противопоказани при употребата на такава вода.

С лимон

Основният компонент на лимона е аскорбиновата киселина. Той насърчава подобряването на метаболизма на мазнините, стимулира прочистването на черния дроб.

Напитка с лимоново отслабване: За готвене използвайте сока от два лимона, мента и джинджифил, нарязани на ситно. Добавете съставки към пречистената вода, след 3 часа прецедете сместа и охладете в хладилника.

Използвайте в рамките на 24 часа.

Канела

Напитката с канела влияе много добре на храносмилателната система, така че си струва да имате подправка под ръка. Канелата стабилизира нивото на инсулин, поради което има разделяне на мазнините в коремната кухина.

Кафето с канела вместо захар ще осигури оптималното ниво на глюкоза в кръвта, ще утоли чувството на глад и глад за сладко.

В горещо кафе добавете щипка канела и изпийте. Само няколко грама ще дадат ненадминат ефект, от който ще се зарадвате.

Нахална напитка за отслабване

Water Sassi съчетава съставки, които ефективно помагат при отслабване.

Насърчава бързото разцепване на мазнините и детоксикацията.

За да приготвите на парче Саси един лимон и една краставица, настържете парче джинджифил и добавете всички съставки в чиста вода заедно с листа от мента.

Охладете сместа и на следващия ден изпийте цялата кана.

За резултат използвайте вода Sassi 12 дни.

Детокс напитки

Съвременните хора са склонни към натрупване на токсични вещества в организма. Източници на токсини могат да бъдат нискокачествената храна, козметиката, околната среда, битовите химикали, синтетичните лекарства и дори дрехите.

В нашите сили да помогнем на тялото да остане здраво. Коригирайте диетата си, яжте повече фибри, зеленчуци, плодове, здравословни мазнини, вода и билкови чайове. Намалете приема на захар, сол, млечни продукти, бързи въглехидрати, вредни мазнини, оцветители и консерванти. Опитайте се да спите повече, излизайте сред природата и спортувайте.

Вкъщи пригответе зелени смутита, почистващи дренажни коктейли.

Детокс напитки за отслабване у дома - рецепти:

Смесете сока от 1 цвекло, 2 ябълки и 4 стръка целина.

Приемайте преди хранене по 100 мл.

Цвеклото има мощни пречистващи свойства, засилва чревната перисталтика, унищожава старите бактерии, регулира метаболизма на мазнините.

Цвеклото съдържа киселини, аминокиселини и фибри;

Напълваме с вряща вода мента, джинджифил и кардамон. В охладената смес добавете сока от портокал, лимон и мед. Пийте охладено на гладно, преди сутрешни упражнения.

Тази напитка се бори със стомашни разстройства, подобрява храносмилането, състоянието на кожата, влияе благоприятно на съдовете, дава енергиен заряд за целия ден.

400 г замразени ягоди и череши, 2 банана, листа от мента, смесете всичко с вода и натрошете в блендер (взех си пасатора заедно с няколко кутии фенове от Unclutterer).

Охладете напитката и можете да я замените с лека закуска.

Смутитата с горски плодове съдържат много витамини, антиоксиданти. Насърчава загубата на тегло, като запазва много вода. Също така плодовете съдържат фибри, които се борят с наднорменото тегло.

Почистваме и нарязваме голяма ябълка и я заливаме с вряща вода. Когато се охлади, добавете 1 ч.ч. мед и канела. Прецедете напитката и пийте през деня.

Ефектът от пречистването се дължи на пектините, които се съдържат в ябълките. Пектините установяват работата на храносмилателния тракт, активно се борят с интоксикацията.

Сред другите продукти, които спомагат за прочистването на организма и отслабването, са: алое, годжи бери, кефир, ананас, зеле, зелен чай, малина, тиквени семки, авокадо, райска ябълка, всякакви зелени и други.

Избирайки съставките, които харесвате, процесът на прочистване и отслабване ще бъде не само полезен, но и вкусен.