Ето ястия и закуски, които да продължат до пет пълни дни.

ястия

Закуска

  • Яйца от авокадо и черен боб Закуска Бурито Преглед на рецепта
  • Палачинки с извара Изглед на рецепта
  • Страхотна рецепта за гювеч за закуска
  • Закуска за яйца и домати се разтапя Изглед на рецепта
  • Купа за закуска с бери киноа (веганска) Преглед на рецептата

Обяд

  • Опаковки от маруля във виетнамски стил със скариди на скара, авокадо и манго Преглед на рецепта
  • Тайландска пилешка салата от броколи с фъстъчен дресинг Преглед на рецепта
  • Небрежен Джо Печен сладък картоф Преглед на рецепта
  • Турция Chili Taco Супа Преглед на рецепта
  • Пълнозърнеста пилешка салата Преглед на рецепта
  • Печена супа от карфиол и картофи от къри (веганска) Преглед на рецепта

Вечеря

  • Гъби със скариди и аспержи се запържват с рецепта за преглед на кускус
  • Кубинско моджо с мариновано свинско филе на скара с пържени плантани Преглед на рецепта
  • Crockpot Chicken Taco Stew Преглед на рецепта
  • Рецепта за печене на патладжани, сирене и домати
  • Пълнени колбаси с лодки от тиквички Преглед на рецепта
  • Салата от паста със спанак и копър (веганска) Преглед на рецепта

Закуски

  • Рецепта за преглед на Apple Nachos
  • Изпечени рецепти от тиквички
  • Пикантен чесън Edamame Преглед на рецепта
  • Преглед на рецепта за яйца с дяволски гуакамоле
  • Италианска рецепта за преглед на тост от авокадо Caprese
  • Хляб с фъстъчено масло и смокини (веган) Преглед на рецепта

Десерт

  • Вина Безплатна ананасова портокалова торта Преглед на рецепта
  • Карамелизирани подправени круши Преглед на рецепта
  • Рецепта за преглед на Blackberry Cobbler
  • Рецепта за разглеждане на чаши за чийзкейк с пет съставки
  • Blueberry Mango Smoothie View Recipe
  • Ананасов хубав крем (веган) Преглед на рецепта

Много рецепти могат да бъдат направени по-здравословни чрез заместване на няколко съставки. 1 Преди готвене проверете дали някоя от основните съставки може да бъде заменена за нещо по-здравословно.

Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете какъвто и да е план за хранене или упражнения.
Тази информация се предоставя само за информационни цели. Ние не подкрепяме или препоръчваме конкретни продукти, програми, услуги или сайтове на трети страни. Моля, вижте нашите Общи условия за ползване.

Препратки: 1. Американска сърдечна асоциация. 5 стъпки за отслабване и задържане. https://healthyforgood.heart.org/be-well/articles/5-steps-to-lose-weight-and-keep-it-off. Достъп до 8 ноември 2017 г.

Индикация и важна информация за безопасност, включително предупреждение в кутия

Важна информация за безопасност

Една от съставките на CONTRAVE, бупропион, може да увеличи риска от суицидно мислене при деца, юноши и млади възрастни. Пациентите CONTRAVE трябва да бъдат наблюдавани за мисли за самоубийство и поведение. При пациенти, приемащи бупропион за спиране на тютюнопушенето, са докладвани сериозни невропсихиатрични нежелани събития. CONTRAVE не е одобрен за употреба при деца под 18-годишна възраст.

Индикация

CONTRAVE е лекарство за отслабване с рецепта, което може да помогне на някои възрастни с индекс на телесна маса (ИТМ) от 30 kg/m2 или повече (затлъстяване) или възрастни с BMI от 27 kg/m2 или повече (наднормено тегло) с най-малко един медицински проблем, свързан с теглото, като високо кръвно налягане, висок холестерол или диабет тип 2, отслабнете и поддържайте теглото на разстояние.

  • CONTRAVE трябва да се използва с нискокалорична диета и повишена физическа активност
  • Не е известно дали CONTRAVE променя риска от сърдечни проблеми или инсулт или от смърт поради сърдечни проблеми или инсулт
  • Не е известно дали CONTRAVE е безопасен и ефективен, когато се приема с други рецепти, лекарства без рецепта или билкови продукти за отслабване

CONTRAVE не е одобрен за лечение на депресия или други психични заболявания или за подпомагане на хората да откажат цигарите (отказване от тютюнопушенето).

Спрете приема на CONTRAVE и незабавно се обадете на доставчик на здравни услуги, ако имате някой от следните симптоми, особено ако те са нови, по-лоши или ви притесняват: мисли за самоубийство или умиране; опити за самоубийство; депресия; тревожност; чувство на възбуда или неспокойствие; паническа атака; проблеми със съня (безсъние); раздразнителност; агресия, гняв или насилие; въздействие върху опасни импулси; екстремно увеличаване на активността и говоренето (мания); други необичайни промени в поведението или настроението.

Не приемайте CONTRAVE, ако сте имате неконтролирано високо кръвно налягане; имате или сте имали припадъци; използвайте други лекарства, които съдържат бупропион като WELLBUTRIN, APLENZIN или ZYBAN; имате или сте имали хранително разстройство; са зависими от опиоидни лекарства за болка или използват лекарства, за да спрат приема на опиоиди като метадон или бупренорфин, или са в отнемане на опиати; пийте много алкохол и рязко спрете да пиете; сте алергични към някоя от съставките в CONTRAVE; или сте бременна или планирате да забременеете.

Преди да приемете CONTRAVE, кажете на вашия доставчик на здравни грижи за всички лекарства, които приемате, включително лекарства без рецепта и лекарства без рецепта, витамини и билкови добавки. Не приемайте други лекарства, докато приемате CONTRAVE, освен ако вашият доставчик на здравни грижи не каже, че е добре.

Кажете на вашия доставчик на здравни грижи за всички ваши медицински състояния, включително ако имате: депресия или други психични заболявания; опит за самоубийство; гърчове; нараняване на главата; тумор или инфекция на мозъка или гръбначния стълб; ниска кръвна захар или ниско натрий; проблеми с черния дроб или бъбреците; високо кръвно налягане; инфаркт, сърдечни проблеми или инсулт; хранителни разстройства; пиене на много алкохол; лекарства с рецепта или злоупотреба с наркотици на улицата; са на 65 или повече години; диабет; бременна; или кърмене.

CONTRAVE може да причини сериозни нежелани реакции, включително:

Най-честите нежелани реакции на CONTRAVE включват гадене, запек, главоболие, повръщане, замаяност, проблеми със съня, сухота в устата и диария.

Това не са всички възможни странични ефекти на CONTRAVE. Кажете на вашия доставчик на здравни грижи за всеки страничен ефект, който ви притеснява или не изчезва.

Моля, вижте пълната информация за предписване, включително Ръководство за лекарства, за CONTRAVE.

Препоръчваме ви да съобщите на FDA за отрицателни странични ефекти на лекарствата, отпускани с рецепта. Посетете www.fda.gov/medwatch или се обадете на 1-800-FDA-1088.

Ограничения на употребата

Една от съставките на CONTRAVE, бупропион, може да увеличи риска от суицидно мислене при деца, юноши и млади възрастни. Пациентите CONTRAVE трябва да бъдат наблюдавани за мисли за самоубийство и поведение. При пациенти, приемащи бупропион за спиране на тютюнопушенето, са докладвани сериозни невропсихиатрични нежелани събития. CONTRAVE не е одобрен за употреба при деца под 18-годишна възраст.

Индикация

CONTRAVE е лекарство за отслабване с рецепта, което може да помогне на някои възрастни с индекс на телесна маса (ИТМ) от 30 kg/m2 или повече (затлъстяване) или възрастни с BMI от 27 kg/m2 или повече (наднормено тегло) с най-малко един медицински проблем, свързан с теглото, като високо кръвно налягане, висок холестерол или диабет тип 2, отслабнете и поддържайте теглото на разстояние.

  • CONTRAVE трябва да се използва с нискокалорична диета и повишена физическа активност
  • Не е известно дали CONTRAVE променя риска от сърдечни проблеми или инсулт или от смърт поради сърдечни проблеми или инсулт
  • Не е известно дали CONTRAVE е безопасен и ефективен, когато се приема с други рецепти, лекарства без рецепта или билкови продукти за отслабване

CONTRAVE не е одобрен за лечение на депресия или други психични заболявания или за подпомагане на хората да откажат цигарите (отказване от тютюнопушенето).

Спрете приема на CONTRAVE и незабавно се обадете на доставчик на здравни услуги, ако имате някой от следните симптоми, особено ако те са нови, по-лоши или ви притесняват: мисли за самоубийство или умиране; опити за самоубийство; депресия; тревожност; чувство на възбуда или неспокойствие; паническа атака; проблеми със съня (безсъние); раздразнителност; агресия, гняв или насилие; въздействие върху опасни импулси; екстремно увеличаване на активността и говоренето (мания); други необичайни промени в поведението или настроението.

Не приемайте CONTRAVE, ако сте имате неконтролирано високо кръвно налягане; имате или сте имали припадъци; използвайте други лекарства, които съдържат бупропион като WELLBUTRIN, APLENZIN или ZYBAN; имате или сте имали хранително разстройство; са зависими от опиоидни лекарства за болка или използват лекарства, за да спрат приема на опиоиди като метадон или бупренорфин, или са в отнемане на опиати; пийте много алкохол и рязко спрете да пиете; сте алергични към някоя от съставките в CONTRAVE; или сте бременна или планирате да забременеете.

Преди да приемете CONTRAVE, кажете на вашия доставчик на здравни грижи за всички лекарства, които приемате, включително лекарства без рецепта и лекарства без рецепта, витамини и билкови добавки. Не приемайте други лекарства, докато приемате CONTRAVE, освен ако вашият доставчик на здравни грижи не каже, че е добре.

Кажете на вашия доставчик на здравни грижи за всички ваши медицински състояния, включително ако имате: депресия или други психични заболявания; опит за самоубийство; гърчове; нараняване на главата; тумор или инфекция на мозъка или гръбначния стълб; ниска кръвна захар или ниско натрий; проблеми с черния дроб или бъбреците; високо кръвно налягане; инфаркт, сърдечни проблеми или инсулт; хранителни разстройства; пиене на много алкохол; лекарства с рецепта или злоупотреба с наркотици на улицата; са на 65 или повече години; диабет; бременна; или кърмене.

CONTRAVE може да причини сериозни нежелани реакции, включително:

Най-честите нежелани реакции на CONTRAVE включват гадене, запек, главоболие, повръщане, замаяност, проблеми със съня, сухота в устата и диария.

Това не са всички възможни странични ефекти на CONTRAVE. Кажете на вашия доставчик на здравни грижи за всеки страничен ефект, който ви притеснява или не изчезва.

Моля, вижте пълната информация за предписване, включително Ръководство за лекарства, за CONTRAVE.