АРХИВ НА ДОКТОРСКИ ПОГЛЕД

През юни 1998 г. Националният институт за сърцето, белите дробове и кръвта на Националния здравен институт (NIH) актуализира насоките за определяне и лечение на затлъстяването.

насоки

Насоките на NIH вече не използват традиционните диаграми за височина/тегло за определяне на затлъстяването, на които застрахователните компании разчитат от години. Според тези нови насоки оценката на наднорменото тегло включва оценка на три ключови мерки - индекс на телесна маса (ИТМ), обиколка на талията и рискови фактори на пациента за заболявания и състояния, свързани със затлъстяването.

По-долу са изброени някои от новите насоки. Тези насоки представят нов подход за оценка на наднорменото тегло и затлъстяването и установяват принципи за безопасна и ефективна загуба на тегло.

Индексът на телесна маса (ИТМ) се равнява на теглото на човек в килограми (kg), разделено на височината му в метри (m) на квадрат. Тъй като ИТМ описва телесното тегло спрямо височината, то е силно корелирано с общото съдържание на телесни мазнини при възрастни.

За да изчислите ИТМ, като използвате лири и инчове, използвайте теглото в лири (lb), разделено на височината в инчове (in) на квадрат и умножете резултата по 704,5.

„Наднормено тегло“ се определя като стойност на индекса на телесна маса (ИТМ) от 27,3 процента или повече за жените и 27,8 процента или повече за мъжете. Тези определения за наднорменото тегло се основават на анализ на ИТМ по отношение на рисковете от заболяване и смърт.

"Затлъстяването" се определя като ИТМ от 30 и повече. ИТМ от 30 е около 30 килограма наднормено тегло. (По-специално, някои много мускулести хора могат да имат висок ИТМ без рискове за здравето).

Според насоките на NIH, най-успешните стратегии за отслабване включват намаляване на калориите, повишена физическа активност и поведенческа терапия, предназначена за подобряване на хранителните и упражнения. Препоръките включват: