Може би. Може би не. Пресичането на подобряване на образа на тялото и здравето е много по-сложно, отколкото може да изглежда.

жени

С тегло от 371 паунда и облечена в рокля с размер 32, Кристи не изглежда като конвенционална кралица на красотата. Но благодарение на международния конкурс "Мис Голяма красива жена" (BBW), 17-годишният младеж успява да отпразнува формата си заедно с други жени с големи размери.

Точно от този тип шампиони Голда Порецки. Треньор по здраве и уелнес, който също не прилича на повечето жени в нейната професия, Порецки е дебела активистка и здравен треньор за жени с по-големи размери. След 24 години диети тя казва, че е решила да спре йо-йо цикъла заради здравето си.

„Мислех си:„ Аз съм добър човек, отнасям се добре с хората, умна съм, защо трябва да се измъчвам? “, Казва тя. Сега тя се занимава с интуитивно хранене или хранене въз основа на сигнали за глад и пълнота и уелнес вместо загуба на тегло.

Подобно на Порецки, движението на кралицата на красотата Кристи се движи в обратната посока на конвенционалното приемане: В света на BBW жените с наднормено тегло и мъжете, които ги обичат и желаят, се празнуват, а не се подиграват. Някои от тези общности дори насърчават увеличаването на теглото. Основателката на конкурса за Мис Голяма красива жена, Линда Кох, казва, че нейното събитие просто има за цел да даде възможност на жените да се чувстват комфортно в собствената си кожа.

„Ние чисто предоставяме платформа за хората с по-големи размери, за да покажат своите криви по положителен начин“, казва Кох. [Състезанието] „показва, че не е нужно да си голям, за да си красив, но помага!“

Конкурси с голям размер и рисковете за здравето от затлъстяване

Въпреки че положителният образ на тялото е важен, това отношение кара някои експерти да мислят, че отношението на BBW към света към мазнините може да навреди сериозно на здравето.

„Тъй като съм диетолог и гледам на тези неща от гледна точка на човешкото здраве, трябва да бъда изключително загрижена, когато някой празнува с наднормено тегло или затлъстяване“, казва Сюзън Левин, MS, RD и директор на образованието по хранене в Комитет на лекарите за отговорна медицина. "Списъкът с рисковете, които идват при наднормено тегло или затлъстяване, е доста обширен и невероятно сериозен." От безплодие до болки в ставите до животозастрашаващи проблеми като рак, диабет тип 2 и сърдечно-съдови заболявания, Левин казва, че празнуването на затлъстяването е рисковано.

"Това, за което говорим тук, не е само физически външен вид", казва Левин. "Искаме да отпразнуваме как изглеждат всички и никога да не искаме да накараме някой да се чувства зле от начина, по който изглежда. Но наднорменото тегло или затлъстяването не е нещо, което ви се връчва, над което нямате контрол." Многобройни проучвания са установили, че въпреки че някои хора са по-склонни да имат наднормено тегло благодарение на гените си, възможно е да се упражнят негативните ефекти на гена.

Защитните качества на мазнините

И все пак дебелата активистка Субстанция Джоунс (нейният псевдоним) бърза да отбележи, че мазнините не са чак толкова лоши, нещо, което тя илюстрира чрез своя проект Adipositivty Project, онлайн колекция от снимки, целяща да насърчи приемането на размера.

Въпреки че както видимата, така и висцералната мазнина повишават риска от заболяване, някои изследвания са установили, че мазнините могат да имат защитни качества, които могат да предпазят телата ни от увреждания, особено с напредването на възрастта.

Хората с наднормено тегло на възраст над 85 години може да живеят по-дълго от връстниците с нормално тегло, установиха изследователи от университета в Тел Авив в началото на тази година, тъй като затлъстяването може да предпази костите на възрастните хора от падания или фрактури и да осигури обратни енергии по време на стрес. Възрастни с джобове на мазнини в долната част на тялото в седалището и бедрата може да имат намален риск от диабет и сърдечни заболявания, тъй като тази мазнина улавя потенциално вредните мастни киселини, които могат да пътуват през кръвта, установиха изследователи от Оксфордския университет. Освен това йо-йо диетите са по-изложени на риск от хранителни разстройства, затлъстяване и психологически проблеми, отколкото хората, които поддържат едно тегло, заключиха изследователи от университета в Камерино в Италия миналата година.

В отговор на последното проучване и други подобни, Джоунс казва: „Нямам проблем да оправдая проект, който насърчава благополучието, като помага на хората да обичат и да се грижат за тялото си, което имат днес, вместо да излага на риск здравето си, чакащо да постигне недостижим. "

Що се отнася до собственото й здраве, Джоунс приема цялостен поглед. „Двете ми основни вярвания по отношение на здравето са първо, че вашето здраве не е моя работа, и второ, можете да бъдете здрави, независимо от теглото си“, казва тя. „Лично аз се радвам на разнообразна диета, която отговаря на моите нужди не само от хранене и препитание, но и от удоволствие. Получавам и редовни медицински прегледи и бях наречен„ неприятно здравословен “от моя лекар, въпреки че не съм диетирани в продължение на много години. "

Защо мазнините не означават нездравословни

Икона за приемане на изображението на тялото и красота, моделът плюс размер Еме Арънсън казва, че е здрава и е с двуцифрен размер. И все пак й отне много време, за да прегърне извивките си, докато работеше в модната индустрия със съзнание за образа. Извитите модели "представляват 62 процента от американските жени и нашата индустрия не ни прие", казва тя. „Затова се наех да приема себе си за това, което си струва, което ме отведе на интересно пътешествие за преоценка на собствените ми убеждения около мен, тялото ми и вярванията, които ми възложиха родителите и обществото.“

Едно от най-важните обществени вярвания, които Аронсън развенчава, е, че теглото е точен индикатор за цялостното здраве. Истината е, че една четвърт от възрастните, класифицирани като „нормално“ тегло по скала на ИТМ, имат здравни рискови фактори, обикновено свързани с наднорменото тегло, като повишена кръвна захар, холестерол или кръвно налягане, знаменателно проучване от Университетът в Мичиган установи през 2008 г. Нещо повече, повече от половината от възрастните с наднормено тегло и почти една трета от затлъстелите възрастни в проучването са били метаболитно здрави, което означава, че нямат нито един от тези рискови фактори.

"Да си слаб не е всичко, което трябва да излекуваш. Все още трябва да гледаш как се храниш и начина си на живот", предупреждава Левин. "Но мога да кажа, че определено сте в по-висока рискова категория за цял риск от заболяване, ако сте с наднормено тегло или затлъстяване."

Един жив пример за това какво означава да бъдеш с наднормено тегло и здрав, едноименната мазнина диетолог Мишел Алисън нарича себе си дебела като начин да си възвърне думата като просто физическо описание - не като отрицателно отлагане.

„Предполага се, че храненето е свързано само с калории и контрол на теглото - казва Алисън - и аз искам да оспоря това предположение.“

В частната си хранителна практика Алисън учи на „компетентност в храненето“ или на идеята, че за повечето хора е най-здравословно и безопасно да ядат възможно най-голямо разнообразие от храни. „Аз съм някак неутрална спрямо теглото“, казва тя. „Фокусирам се директно върху неща, които могат да подобрят здравето и качеството на живот на човека и оставят теглото да се изравнява, вместо да превръщам теглото в пълномощно за добро здраве.“

Това е едно съобщение, за което всеки може да се съгласи. „Хората не трябва да се опитват да бъдат слаби, за да бъдат слаби“, казва Левайн. "Най-здравите хора на това растение не броят калории, те просто ядат истински храни. Щом го направите, естествено ще стигнете до най-здравословното тегло, което трябва да бъдете."

Що се отнася до Miss BBW International, Кох подчертава, че нейното събитие (сега на 17-та година) отбелязва увереността и стила на жените, а не затлъстяването. „Това състезание промени живота на много жени и аз съм много горда от този факт“, казва тя.

КАЖЕТЕ НИ: Какво е вашето отношение към теглото и здравето? Изключете звука в коментарите по-долу.

За повече новини за фитнес, диета и отслабване, следвайте @weightloss в Twitter от редакторите на @EverydayHealth.

Снимка авторски права на алея Айнщайн/Клер Стефанс ООД.