подробности

Преди няколко месеца семейството на известната певица Натали се роди третото дете.

43-годишната актриса реши дълго време да не седи на указа и вече е започнала да работи.

Натали винаги удивлява феновете с външния си вид и сега, след третото раждане, певицата бързо възвърна стройната си фигура.

„Моята дългосрочна хранителна система се нарича„ две длани “. Сгънете дланите си под формата на купа и вземете количеството препоръчителни порции храна. И тези две ръце ям на всеки три часа. Дори и да е късно вечерта, време за сън, но апетит. Тялото свиква с порциите, има време да ги усвои, но с тази система никога няма да сте гладни. А храната може да бъде всякаква. Дори тортата, но спазвайте обема и интервала във времето ”, - каза младата майка.

Певицата признава, че се стреми всяко дете да обърне внимание и от много ранна възраст ги учи да бъдат независими.

← Снимка на бикини Анфиса Чехова ти ...
Яна Поплавская не бърза със сватбата ...… →