Ето още едно напомняне, че ако наречем нещо „здравословно“, това не го прави истина.

Сутринта седя в кафене на Starbuck в Target и не си правя илюзия, че закуската ми с лате от зелен чай с пълномаслено мляко и без сироп е „здравословна“. Разбира се, добавянето на сезонните им сладкарски сладкиши не помага.

шейкове

Дадох си разрешение да се поглезя с лате и сладкиши, които поне ще ме напълнят, ще ми дадат въглехидрати, мазнини и малко протеини. И знаете ли, някаква радост.

По време на зимните празници знам как протича това. Трябва да си позволя от време на време снизхождение, за да избегна безразсъдно преяждане в резултат на прекалено затягане на навиците си.

Това не означава, че всеки ден пия сладкиши и лате или че не търся и по-здравословни храни. Останалата ми храна днес ще седи от средиземноморската страна на нещата. Сьомга и зеленчуци на скара. Може би малко паста или хумус с пита хляб.

Въпреки статута ми на болезнено пълни жени, които искат да отслабнат, не се опитвам активно да отслабна през декември. Това за мен е твърде много наказание, което може да доведе до всякакви преяждане и срам.

Вместо това работя върху внимателно хранене. Обръщайки внимание кога ям и защо. Давайки си много радостни избори, докато се опитвам да освободя вината. В същото време съм нов шофьор, така че опознавам и някои от по-здравословните възможности в града, когато имам нужда от помощ за вечеря.

В търсенето на добри ястия попаднах на ново местно място с „хранене“ точно в името. И ако трябва да се вярва на моята емисия във Facebook, това място е цялата ярост за сервиране на „здравословно заредени чайове и шейкове, заместващи храненето“.

Трябва да призная, че макар да съм бил на почти всякакъв вид диета, малко ми се наложи да попадна на ресторант, специализиран в шейкове, заместващи храненето. Това е малко странно, нали?

Е, става по-странно.

Собствениците са категорично загадъчни относно това, което всъщност отива в тези шейкове. Когато хората питат за съставките във Facebook, отговорът е, че шейковете са протеин на соева основа, смесен във вода. Някои използват стевия, а други сукралоза, в зависимост от вкуса. И вкусовете?

Сватбена торта, бисквитка с шоколадови чипове, плодови камъчета и други нелепо сладки и пълни с десерт имена. Снимките показват „топинги“ върху повечето онези шейкове, които приличат на поръсване, бисквити на трохи или зърнени храни. Собственикът казва, че шейковете са с ниско съдържание на въглехидрати и съдържат между 200 и 250 калории, но какво всъщност съставлява тези калории е загадка.

Ако искате да видите списък на съставките, трябва да поискате да го видите, когато отбиете.

Натоварените чайове са още по-загадъчни. Предполага се, че това са нискокалорични (като при 24) напитки, които имат невероятен вкус и ви дават много енергия. Според съобщенията те са „пълни с витамини“.

Вкусовете са предимно неописани с имена като Captain America, Mermaid или Sour Patch. Неестествените цветове на чайовете ги правят да изглеждат като мръснички от бензиностанцията. Ярки блус, зелени, червени и лилави, а не съвсем оттенъците, които бихте получили от действителните плодове.

Чайовете се рекламират като без захар, а клиентите се насърчават да поръчат комбинация, която включва две напитки: шейк и чай. Трябваше да потърся в страницата на Facebook, за да видя дефиницията им за зареден чай и отново те не ви казват какво точно има в него. Вместо това, те казват, "кофеин на растителна основа за енергия, женшен и гуарана за контрол на глада и психическо фокусиране."

Нещо във всичко това се чувства ужасно погрешно. Особено частта, в която собствениците и клиентите продължават да се хвалят за ползите за здравето. Фрази като „ускорител на метаболизма“, „чиста енергия“ и „термогенен“ се хвърлят из цялата страница.

Съобщех на приятелката си онази вечер, за да видя дали е чувала за това ново място за разклащане. Нейният отговор беше нещо като преобръщане на очите, когато тя се оплака как нейната емисия във Facebook също е пълна с местен шум за това.

Веднага тя спомена гуараната и как е адски обезпокоително, че хората наричат ​​напитките здравословни. WebMD отбелязва, че високите дози гуарана са проблематични поради съдържанието на кофеин. Той може да повиши кръвното налягане сред лица, които вече имат високо кръвно налягане. Това също може да увеличи риска от глаукома.

Като цяло дозирането на кофеин е сложно. Енергийните напитки, които по същество се опитват да бъдат заредените чайове, остават индустрия за милиарди долари, но това все още не ги прави здрави или безопасни. Много хора всъщност посещават спешното отделение за посещения, свързани с енергийните напитки. Високото съдържание на кофеин в тези напитки е свързано с множество проблеми с безопасността.

Не трябва ли да се изисква от бизнеса да изброява съставките и ясно да предупреждава потребителите за рисковете? Казването на хората, че тези напитки са здравословни, чисти и на растителна основа, определено е заредено, но с безскрупулна маркетингова тактика.

Търсене в Google за заредени чайове и шейкове не ми даде много повече информация, но ме насочи в интересна посока. От това, което мога да събера, около САЩ се появяват тонове от тези заредени магазини за чай и те най-вероятно разчитат на продуктите на Herbalife.

Ако Herbalife ви звучи познато, вероятно има няколко причини за това. На първо място, това е многостепенна маркетингова корпорация, нещо, което много хора днес смятат за пирамидална схема. Още през 80-те и 90-те години Herbalife беше подложен на обстрел за няколко смъртни случая заради употребата на фен-фен. Продуктите на Herbalife изиграха голяма роля в решението на FDA да премахне fen-phen от пазара.

Хей, тези напитки от Русалка със сигурност изглеждат красиви.

Мисля, че винаги ще има фракция хора, които всъщност не се интересуват от безопасността на лекарства или добавки за отслабване. Нашата култура горещо се вкопчи в посланието, че кльощавото е здраво на всяка цена.

От това, което разбирам, хората обичат заредените чайове и шейкове, защото чувстват, че работят добре за овладяване на глада и глада или за да им дадат много енергия. В резултат на това тези напитки могат да помогнат на хората да отслабнат, но истинският въпрос е какво друго правят тези добавки за тялото.

Може би на някои хора не им пука, но много други не знаят. Те вярват, че всичко, което е с ниско съдържание на калории, без захар и съдържащо витамини, е наистина здравословно.

Реалността, разбира се, е, че тези продукти са силно обработени, тяхната чистота и претендираните ползи не са тествани от FDA и съдържат съставки като гуарана, които за някои хора могат да се окажат смъртоносни.

Разбирам хайпа. По дяволите, бих излъгал, ако казах, че част от мен не иска да види за какво става въпрос, но честно казано, аз също не се нуждая от шума на прекомерен кофеин и изкуствени добавки.

Засега само от време на време ще ме виждате в Starbuck и във всяко друго кафене, където никой не се прави, че продуктите са здравословни.

Присъединете се към моя имейл списък за да поддържате връзка и ще ви изпратя 12-те си съвета да го смажете като блогър. Или, проверете ме Пишете вече за поглед зад кулисите на две писателки, които го карат да работи.