ядем

Има безброй трикове и стратегии за диета, които можете да следвате.

Някои работят, други не.

Ето един, който абсолютно работи.

Спрете да ядете след 17:00.

Не ви казвам да правите нещо друго.

Просто спрете да ядете.

Ако искате да го комбинирате с диета, добре.

Ако искате да го комбинирате с упражнения, продължете.

Но повярвайте ми, че ще видите страхотни резултати, ако не правите нищо друго, освен да спрете да ядете в 17:00.

Защо работи?

Тялото ви отнема 10-12 часа, за да усвои напълно последното си хранене.

През това време нивата на инсулин са повишени и вие сте в състояние, в което не можете да изгаряте телесни мазнини.

Но това, което се случва след това е забавната част.

След 10-12 часа тялото ви преминава към изгаряне на собствените си мазнини за гориво.

Това означава, че след 10-12 часа ще бъдете в режим на изгаряне на мазнини, докато не ядете отново.

Така че нека да направим математиката.

Да приемем, че сте спрели да ядете в 17:00 ч.

Ще влезете в състояние на изгаряне на мазнини някъде около 3:00 ч. До 5:00 ч. Сутринта (10-12 часа по-късно).

Ще изгаряте чисти телесни мазнини, докато спите.

Ако сте направили това едно нещо, сте спрели да ядете всеки ден в 17:00 и не сте променили нищо друго, все пак ще забележите наклон ефект върху тялото си.

Виждате ли, това е целият трик за загуба на мазнини - позволете на тялото си ПОВЕЧЕ време да изгаря собствените си мазнини .

Повечето хора търсят вълшебни хапчета за отслабване, най-новата диета или решават да гладуват, като едва се хранят.

Слушай ме, приятелю ...

Вашето тяло знае точно какво да прави, за да изгаря мазнините.

Той знае, че използва запазените си мазнини за енергия след 10-12 часа.

Просто трябва да оставите тялото си да прави това, за което е предназначено.

Това е толкова просто.

Целта на складираните мазнини

Съхраняваните мазнини са просто съхранена енергия, към която тялото ви се обръща в моменти, когато храната не е налична.

Това е механизъм за оцеляване.

Вместо да гладувате, да харчите пари за хапчета за отслабване или да прекарвате безброй часове в търсене на най-добрата диета - оставете тялото си да прави това, за което е създадено.!

За да издигнете наистина изгарянето на мазнини на следващото ниво, изчакайте възможно най-дълго на следващия ден, преди да ядете.

Ако спрете да ядете в 17:00. всеки ден и пропуснете закуската, мазнините буквално ще се стопят от вас.

Няма да дадете на тялото си избор, освен да разкъсате мазнините и да свиете корема си.