добро
Не, не съм на диета

Това е толкова кратък, сладък пост, че не можах да се противопоставя на мъдростта, която тази малка фраза развенчава.

Получавали ли сте някога тази фраза на пословичен поднос преди:

„О, скъпа, трябва просто да се радваш на живота. Яжте каквото искате. Не се притеснявайте за вашата диета! "

Е, имам много пъти и е невероятно разочароващо всеки път, когато го чуя.

Чувал съм го от всички, от добронамерени членове на семейството (преди десетилетия) до нови хора, които току-що срещнах.

Износена дума

Думата „диета“ е толкова изтъркана, използвана дума, можем ли всички да се съгласим просто да забраним тази дума от речника си веднъж завинаги? Искам да кажа, Конгресът може да не е в състояние да се съгласи да забрани каквото и да било (т.е. опасна храна чрез ГМО), но като физически лица - ние имаме огромен потенциал да бъдем агенти за промяна.

Един разговор наведнъж и един избор в даден момент, можем да изберем да вмъкнем фразата „здравословно хранене“ за думата „диета“.

Достатъчно лесно, нали?

Стигматизираща дума

Другото лошо нещо на думата „диета“ е, че тя означава, че непрекъснато се опитвате да отслабнете. Сега тази фраза засяга преобладаващо жените, нали? И което е по-лошо, жените страдат от хранителни разстройства с тревожни темпове в САЩ. Вижте тази инфографика за стряскащата статистика за това как думата „диета“ засяга нашите майки, бащи, сестри, братя и деца. Национална асоциация за хранителни разстройства Инфографика

„Диета“ е заклеймяваща дума, която може да бъде пословичната сламка, която счупва гърба на камилата, пращайки малко момиченце в пълен пристъп на хранително разстройство. Тя можеше да го чуе от майка си или от връстниците си в училище, които се опитват да изглеждат като „супермодели“ или да се поберат в определен размер. Аз лично го преживях и видях в себе си и собственото си семейство. Но каквато и да е причината, време е да възприемем по-здравословно отношение към храната, което ще помогне на малките момиченца (и големите също) да се чувстват добре по отношение на тялото си и връзката си с храната едновременно.

Глагол на самоличността

Думата „диета“ също предполага, че се лишавате. Това не може да бъде по-голяма лъжа. Храненето здравословно е пълна противоположност на лишаването от себе си. ОБИЧАМ своите зеленчуци, лечебни кулинарни билки и се наслаждавам да готвя Slow Food за други хора. Ям органично, без ГМО и най-вегетарианско, и ние със семейството си обичаме всяка минута да се събираме около масата, за да готвим. Всъщност повечето събирания, които имаме с приятели и съседи, се случват около маса, пълна със здравословна храна. Забележете, че думата „диета“ няма нищо общо с нея. Разбира се, може да имаме здравословна диета, но можем ли да спрем да използваме „диета“ като глагол сега. Моля те?

Мисля, че следващото поколение, и това също, ще ни благодари.