просто

Перифразирайки страхотен стар лозунг за бира Гинес: Сексът не е просто добър, той е добър и за вас!

Добре, може би се случва някакво желано мислене - науката не е точно облечена в желязо - но се натрупват доказателства, че колкото повече секс имате, толкова по-добре сте.

Има обаче едно предупреждение. „Нямаме добри данни, за да покажем пряка връзка [с доброто здравословно състояние на всички]“, казва Дженифър Бас, ръководител на информационните служби в Института за изследване на секса, пола и репродукцията в Кинси в Блумингтън, Индиана. „Ние знайте, че по-здравите хора имат повече сексуална активност. Но ние не знаем кое е първо. Доброто здраве прави ли ви по-склонни да правите секс или сексът има положително въздействие? "

А вие, мръсни момичета и Дон Жуан, трябва да знаете, че предполаганите ползи за здравето от секса обикновено се получават от хора в любовни, моногамни връзки или такива, които летят самостоятелно. Рискованият секс с много партньори вероятно ще донесе повече вреда, отколкото полза.

Но докато изследователите се опитват да определят въздействието върху цялостното здраве, данните нарастват, когато става въпрос за някои специфики. Ето няколко потенциални ползи:

1. Облекчаване на депресията и стреса
Бас казва, че това е доста категорично. „Освобождаването от оргазма до голяма степен успокоява хората. Помага за съня и това е дали говорим за самостоятелен секс или секс с партньор “, казва тя.

Но изчакайте, има още. Неотдавнашно проучване на студенти от Държавния университет в Ню Йорк в Олбани предполага, че спермата действа като антидепресант. Жените в проучването, които са правили секс без презервативи (вижте предпазливостта за безопасен секс по-горе), са имали по-малко признаци на депресия, отколкото жените, които са използвали презервативи или са се въздържали от секс.

„Тези данни са в съответствие с възможността спермата да антагонизира симптомите на депресия“, пишат авторите, „и доказателства, които показват, че вагината абсорбира редица компоненти на спермата, които могат да бъдат открити в кръвта в рамките на няколко часа след приложението.“

Не ви шегувам, дами. Спермата е добро нещо. Той дава изстрел от цинк, калций, калий, фруктоза, протеини - истинска роговица на жизнеността!

2. Облекчаване на болката
Оргазмът е мощен болкоуспокояващ. Окситоцинът, естествен химикал в организма, който се вдига преди и по време на кулминацията, получава част от заслугата, заедно с няколко други съединения като ендорфини.

Според проучване на Бевърли Уипъл, почетен професор от университета Рутгерс и известен сексолог и автор, когато жените мастурбират до оргазъм „прагът на толерантност към болката и прагът на откриване на болка се увеличават значително със съответно 74,6% и 106,7%“.

3. Укрепване на здравето на кардиото
Не мога да устоя на друг щепсел за сперма. Възможно е мъжкият мъж да понижи кръвното налягане. Друго скорошно проучване установи, че жените, които дават на мъжете си орален секс и преглъщат, имат по-нисък риск от прееклампсия, опасно високото кръвно налягане, което понякога придружава бременността.

Не, не си измислям това. „Настоящото проучване показва, че оралният секс и поглъщането на сперматозоиди са свързани с намалена честота на прееклампсия“, казаха холандските автори.

Виждате ли? Казахме ви, че е добре за вас.

Има и други изследвания, които показват, че сексът понижава кръвното налягане и дори може да предпази от инсулти поради способността му да облекчава стреса.

Но когато мислим за секс и кардио система, ние сме склонни да мислим за бедния стар Нелсън Рокфелер, който е получил инфаркт в flagrante delicto. Е, не само, че това рядко се случва, но сексът всъщност може да защити сърцето. Доклад от 2002 г. от голямо британско население от мъже казва, че „известна защита от фатални коронарни събития може да бъде допълнителен бонус“ от честите сексуални контакти.

4. Противодействие на рака на простатата
През последните няколко години няколко списания публикуваха изследвания, които показват, че колкото повече еякулации, толкова по-добре.

Сега списанието на Американската медицинска асоциация, не по-малко, съобщава, че „високата честота на еякулация е свързана с намален риск от общ рак на простатата“. Няма значение как мъжът достига кулминация - полов акт или мастурбация. Така че следващия път, когато той каже, „Наистина, скъпа, това е терапия“, той може да казва истината.

5. Заздравяване на рани
Някои доказателства сочат, че сексът може да подмладява до степен да помогне на раните да заздравят по-бързо. Няколко експеримента показват, че окситоцинът може да помогне дори на упорити рани, като тези, страдащи от диабетици, да се излекуват, като регенерират определени клетки.

6. Борба със стареенето
Може би това е подмладяването, може би щастието, може би всичко по-горе. Едно е сигурно: „Използвай го или го загуби“ е буквално вярно. Например, жените в постменопауза често страдат от „вагинална атрофия“, което звучи и може да доведе до всякакви усложнения като инфекции на пикочните пътища. Какъв е един от начините да го предотвратим? Повече сношение.

В крайна сметка сексът е форма на упражнения и както всички упражнения изгаря калории и може да помогне в борбата с атаката на годините. Всъщност експертите от домовете за възрастни хора казват, че искат възрастните да имат повече секс.

Може ли сексът наистина да ви накара да живеете по-дълго? Може би. При същата популация британски мъже, които цитирах по-рано, изследователите установиха 50% намаление на общата смъртност в групата мъже, които казаха, че имат най-много оргазми. Имаше реакция на дозата: колкото повече оргазми, толкова по-добре.

Разбира се, както ни напомня Kinsey’s Bass, може да се окаже, че тези парчета са били просто по-здрави и са имали желание да правят секс по-често. Но тъй като няма доказателства, че много секс е вредно за вас, какво трябва да загубите?

Брайън Александър е писател от Калифорния, който обхваща секса, връзките и здравето. Той е редактор в Glamour и автор на „Възторг: Как Biotech стана новата религия“ (Основни книги).