Е, може би ще бъдем привлечени от незабавното облекчение, което предлага, но последиците от поглъщането на газирана напитка могат да бъдат изключително вредни и могат да повишат нивата на захарта ви, което води до няколко други заболявания.

освежаваща

Замисляли ли сте се, когато концепцията за аерирани студени напитки не е била налице, какво е решението да победите парещата жега. Индийското кулинарно наследство е съкровище от невероятни измислици и тези традиционни смеси са неразделна част от ежедневния ни живот. И една такава автентична индийска наслада е Ласи, смес от прясна извара, разбъркана добре до съвършенство със захар или сол. Просто не можете да си помислите да се насладите на деликатес от панджаби без висока чаша охладено ласи.

Точно от дневната доза здраве до сърдечен купон, любовта към ласи е отвъд думите! Тя е популярна не само с невероятния си вкус, но и с огромните ползи за здравето, която тази чудна напитка може да предложи. Ласи се оказва една от най-добрите напитки. И така, какво го прави толкова специален и здравословен. Ето ниска информация за това как добавянето на ласи към ежедневната ви диета през лятото е чудесна идея за поддържане на форма и здраве.

Според д-р Рита Бакши, старши гинеколог и основател, Международен център по плодовитост, „Добавянето на ласи към ежедневната ви диета може да ви даде безброй ползи за здравето. Особено, добавянето му към вашата закуска е чудесна идея, тъй като ключовата съставка на ласи е изварата. Това е перфектна комбинация от здраве и вкус. Lassi помага при храносмилането, тъй като съдържа лактобацилус, който смазва червата и изглажда целия процес на храносмилане. Освен това е отличен източник на пробиотици и гарантира правилното благосъстояние и здравето на човека. Освен това тя добавя: „Ласи помага за превръщането на храната в енергия и осигурява високи енергийни нива поради наличието на протеини, витамини, минерали, калций, калий, магнезий и други ензими, които са от съществено значение за организма. Той дори помага за намаляване на натрупаните мазнини, особено на корема. Нещо повече, това е чудесен източник на млечна киселина и витамин D, който помага за повишаване на имунната система. Тази подобрена имунна система работи за ускоряване на метаболизма и в крайна сметка помага за загуба на тегло. "


Ето още няколко причини, поради които трябва да добавяте ласи към ежедневната си диета:
Ласи е зареден с добри бактерии, които помагат за оздравяването на стомаха и осигуряват здравословно черво.

Успокояващият ефект на ласи може да ви предпази от слънчеви удари.

Наличието на здравословен протеин помага за изграждането на мускулна маса и също така подобрява минералната плътност на костите.

Това е комбинация от вода и извара, която е пет пъти по-хидратираща от всяка напитка на основата на сода и може също да помогне за лечение на диария и стомашна инфекция.

Витамините и минералите, присъстващи в ласи, са чудесен начин за поддържане на здравословен електролитен баланс в тялото.

Ето няколко интересни рецепти за ласи:
Освен всички невероятни ползи за здравето от lassi, той създава гъвкава наслада и можете да добавите свой собствен обрат, за да го направите по-интересен. Точно от сезонните плодове до подправките, ласи може да се приготвя по различни начини. Ето няколко интересни рецепти за ласи, които можете да опитате у дома:

Манго мента Ласи
Какво ще кажете за сливане на манго с традиционното ви ласи и гарнирано с добротата на листата от прясна мента. Манго усилва вкуса на тази лятна напитка с уникалния си сладък вкус и извара придава на тази рецепта перфектна текстура.

Джинджифил Ласи
Този аромат на някои смеси е интересна вариация на ласи. Приготвена с добротата на джинджифила и меките подправки, тази здравословна смес е идеална за победа на парещата топлина. Няколко прости съставки са достатъчни, за да направите тази лесна рецепта у дома. За да го направите по-вкусно, можете да добавите малко чаат масала към него.