И двамата се познавате твърде добре и си падате един по друг като луди от първия път. Връзката ви продължава и приятелката ви бързо качва няколко килограма, но изглежда нямате нищо против това.

приятелка

Когато обаче приятелката ви започне да се оплаква от собствения си вид и иска да отслабне. Причините ѝ са различни и като добро гадже можете да слушате, без да задавате твърде много плашещи въпроси. Тя се нуждае от вас, за да изслушате и подкрепите нейното решение.

Отначало тя може да не ви каже нищо за това, но вие можете да разберете знаците. Ето някои признаци, когато приятелката ви започва да се чувства неудобно със собственото си тяло и има 90 процента шанс да иска да отслабне. разберете и как да целувате някого по бузата, без да е неудобно

1. Тя се оплаква, че вече няма достатъчно рокля, която да й приляга.

Един от многото очевидни признаци е, че тя започва да се оплаква, че роклите й вече не й прилягат. Когато и двамата ще ходите на партита, тя прекарва много време пред огледалото и сменя толкова много рокли, но не може да реши какво да облече.

2. Тя купи машина за тежести.

Ако сте видели машина за тежести в банята или в нейната спалня, е почти сигурно, че тя има проблем с увереността. Тази машина е с една цел, за да показва все по-малко числа. разберете и за начини да целунете гаджето си, които да го подлудят

3. Тя често е в лошо настроение без причина.

Когато често я намирате в лошо настроение без причина и решите да не ходите на партита, където е поканена, тогава тя може да има проблеми с увереността, особено с тялото си. Ако и вие виждате, че тя напълнява, това може да е ПРИЧИНАТА, поради която тя не иска да присъства на парти, което е поканила.

4. Тя ви пита дали изглежда по-голяма

Тя постоянно ще ви пита дали изглежда по-голяма или има по-широки бедра или бузи, за да се увери, че не тя е тази, която усеща бързите промени. Въпреки че тайно се надява отговорът да е „Не“, честният отговор ще й помогне. разберете и за признаци на несъвместимост във взаимоотношенията с вашия партньор

5. По-често купува нови рокли

Тъй като обичайните й тоалети вече не й прилягат, тя трябва да купува нови и това изобщо не е евтино, защото трябва да купува нови дрехи за училище например, или за парти, сън, случайни събития, спорт и много други. Така че тя вероятно ще похарчи толкова много пари само за закупуване на дрехи.

Моята приятелка иска да отслабне, как да й помогна?

И сега, като гадже, как й помагате? Един от най-важните моменти е, че вие ​​ще помогнете, без да я нараните. Как Ето няколко съвета за помощ.

1. Здравето е основната цел, а не теглото.

Повечето хора забравят, че основната цел за отслабване е здравето, а не самото тегло, защото определен брой от кантара не може да осигури нечие здраве. Затова й кажете да не се фокусира върху броя, а самото здраве като основна цел. разберете и за начините да обичате себе си и да бъдете щастливи със света

2. Вие сте система за подкрепа, а не нейният шеф.

Някои гаджета, които помагат на приятелката си да отслабне, понякога забравят, че приятелката й се нуждае от система за подкрепа, а не от шеф. Така че по-добре не я прекалявайте. Вашата работа е да й напомняте да следи и да поддържа настроението си, когато тя е отпаднала и се отказва.

3. Обсъдете каква хранителна стока да купите

Ако живеете заедно с приятелката си, можете да й помогнете, като обсъдите хранителните стоки, които тя трябва да купи. Можете да я подкрепите, като я оставите да реши каква храна да готви, докато все още можете да ядете любимите си.

4. Променете и навика си

Решението й да отслабне може да повлияе на навика ви, обикновено по-добрите, така че смяната на навика ви с по-добър е добра идея. Никога няма да разберете дали никога няма да опитате. Можете да се събудите по-рано и да правите джоги заедно всяка сутрин.

5. Отидете заедно на фитнес

Освен джогинг или обсъждане на хранителни стоки, можете да се абонирате за най-близката фитнес зала и да отидете заедно на фитнес. Това ще й помогне много и гарантирано, че тя ще бъде все по-мотивирана да спортува по-добре. Може да получите и мечтаната си форма, това е ситуация, в която печелите, така че го направете!

6. Спортувайте заедно на открито

Ако наоколо няма най-близките фитнес зали или и двамата не харесвате нещо във фитнеса, можете да спортувате заедно на открито като планински туризъм, колоездене, джогинг, каяк, бягане и др. Можете да ги смятате за много романтични здрави и забавни двойни пътувания!

7. Не яжте нежелана храна или напитки пред нея

Игнорирането на нездравословни, но супер вкусни храни е най-трудното нещо, което трябва да направите, когато сте на по-добра диета. Така че най-лесното нещо, което можете да направите като добро гадже, е да скриете всичките си боклуци извън хладилника и да не ги ядете пред нея.

8. Имайте бебешки стъпки цели.

Това, което кара човек лесно да се откаже от отслабването, е защото той или той си поставя луда цел. Да, обаче, можете да си поставите луда цел, но е по-добре да ги разделите на по-малки или краткосрочни цели, която има много достъпна цел да я поддържа мотивирана. Затова й помогнете да си постави целта.