Въпреки че тази процедура е популярна, има по-безопасни и по-естествени начини за почистване на вашата система.

почистването

Ако здравословни проблеми с храносмилането като запек, диария, газове или киселини поставят амортисьор върху ежедневието ви, може би сте обмисляли да опитате да прочистите дебелото черво. Но преди да се регистрирате за такъв, разгледайте тези факти, за да видите дали ползите наистина надвишават рисковете.

Какво е прочистване на дебелото черво, така или иначе?

Теорията за почистването на дебелото черво звучи по следния начин: отровните „токсини“ попадат в тялото от храната, която ядете, водата, която пиете, и околната среда, в която живеете и работите. Особено загрижените токсини включват олово от играчки, живак в рибите, пестициди, използвани за отглеждане на храни, и бисфенол А (BPA), химикал, често използван в пластмасите - от бутилки с вода до опаковки на храни. Привържениците на прочистването на дебелото черво вярват, че премахването на тези токсини, нормални бактерии и изпражнения от дебелото черво може да ви помогне да се почувствате по-добре и да подобрите функцията на тялото си.

Почистването на дебелото черво има много имена, включително терапия на дебелото черво, хидротерапия на дебелото черво, напояване на дебелото черво и високо дебело черво. Подобно е на клизма, но се използва много повече течност. До 20 галона течности се изпомпват в дебелото черво през тръба, която се вкарва в ректума. В разтвора могат да се използват пробиотици, билки, ензими и други добавки. Веднъж попаднали в дебелото черво, течностите - заедно с отпадъците - се отделят като нормално движение на червата и след това процесът може да се повтори. Цялата процедура отнема около час.

Почистването на дебелото черво не е нищо ново: Говори се, че древните цивилизации са го използвали, а европейските минерални бани от 19-ти век го правят популярно лечебно средство хиляди години по-късно.

Има ли ползи от прочистването на дебелото черво?

Хората могат да помислят за прочистване на дебелото черво, защото смятат, че това намалява риска от рак на дебелото черво. Нито едно проучване обаче не е показало, че прочистването на дебелото черво изобщо носи полза.

Франсиско Дж. Мареро, доктор по медицина, гастроентеролог в здравния център за храносмилане в здравната система на езерото Чарлз в Лейк Чарлз, Луизиана, казва, че няма големи, рандомизирани проучвания, които да показват ползи от прочистването на дебелото черво и малко проучвания за ефектите от прочистването на дебелото черво като цяло.

Нещо повече, д-р Мареро отбелязва, че прочистването на дебелото черво не е цялостното пречистване, което много хора биха си помислили, защото процедурата измива само дебелото черво, а не тънките черва. „Единственият начин за изчистване на тънките черва е да се храните здравословно с плодове и зеленчуци“, казва Мареро.

Но въпреки че никога не е препоръчвал това на нито един от пациентите си, Мареро казва, че е имало успех при някои отделни случаи и не обезсърчава процедурата, ако кара пациента да се чувства по-добре.

Какви са рисковете от прочистването на дебелото черво?

Но Мареро също така казва, че може да има усложнения при изпомпване на голямо количество вода в дебелото черво, като влошаване на съществуващите хемороиди или създаване на пункционна рана в ректума.

Това прекомерно количество течности също може потенциално да доведе до:

  • Дехидратация
  • Повръщане и гадене
  • Електролитни (солеви) дисбаланси
  • Разрушаване на полезните чревни бактерии
  • Течност в белите дробове
  • Сърдечни проблеми, включително ненормални сърдечни ритми и смърт
  • Кома

Друга голяма загриженост е, че много практики за прочистване на дебелото черво не се регулират или наблюдават и не всички практикуващи са добре осведомени или добре обучени, което може да увеличи рисковете. Освен ако цялото оборудване не е чисто и стерилно, напояването на дебелото черво може да внесе инфекция в тялото.

Освен ако Вашият лекар не Ви каже друго, не се подлагайте на прочистване на дебелото черво, ако имате:

  • Болест на Крон
  • Тежки или вътрешни хемороиди
  • Дивертикулит
  • Язвен колит
  • Тумори на дебелото черво или ректума
  • Сърдечно заболяване
  • Заболяване на бъбреците

По-здравословна алтернатива на прочистването на дебелото черво

Храненето с правилните храни и спазването на здравословен начин на живот може да постигне същата цел като прочистването на дебелото черво. Вашето тяло е проектирано да се отърве от веществата, от които не се нуждае, включително токсините, които поглъщате. Черният дроб действа като филтър за тялото, обработвайки всички метали, които преминават през вашата система, като олово и живак, и ги подготвя да бъдат елиминирани от тялото, според Харвардското медицинско училище. Ензимите метаболизират химикали, лекарства и други токсини като част от процеса на изхвърлянето им от вашата система.

Бъбреците също са отлични естествени филтри, изхвърляйки от организма токсини като лекарства. Всеки ден бъбреците непрекъснато филтрират кръвта, прочиствайки токсините, които се отделят чрез урината, според Националния институт по диабет и храносмилателни и бъбречни заболявания.

И така, защо хората се насочват към прочистване на дебелото черво? "Мисля, че причината [хората] да го получат е по-скоро детоксикация", казва Мареро. „Но ако не„ токсифицирате “, не е нужно да детоксикирате.“

Ако искате да изчистите тялото си от хранителни токсини и да започнете чисто, може би е по-добър залог просто да промените хранителните си навици. Тялото ви естествено ще оправи лошите храни, особено с помощта на плодове и зеленчуци, за да изчисти тънките черва. Само бъдете сигурни, че тези храни се измиват добре, за да не въвеждате други видове токсини - химикали като пестициди и остатъци от торове - в тялото си. Фокусирането върху яденето на здравословни храни не крие рискове и е доказано, че подпомага храносмилането и цялостното здраве.