Q и аз оцеляхме първите два дни вкъщи сами! Хаха! Без големи сривове и дори направихме няколко приключения!

Вторник

След като се сбогувахме с Мал, с Q се отправихме из квартала на 35-минутна разходка с енергия. Всъщност планирах да бягам с него в количката за джогинг, но ходенето изглеждаше по-привлекателно. Може би още не бях съвсем буден, но предполагам, че вероятно е било жегата. Беше толкова дръзко горещо и влажно. Свети моли. До края бях изпотен звяр!

казва

Говорейки за жегата, Q и аз (и Мърфи) останахме вътре през останалата част от деня. Просто беше твърде горещо за дейности на открито. Включените дейности включват: Q хранене на всеки 2 часа като часовников механизъм, време за корем, удряне на пеперуди върху играчката му, посегане към листа в шезлонга му, дрънкане, издухване на мехурчета, четене на книги и аз в опит да почистя къщата и да свърша някаква работа което наистина се случи! Хаха!

Някои яде от вторник (по посока на часовниковата стрелка отгоре вляво):

  • Яйца, препечен хляб и малини
  • Смути за взимане
  • Голяма салата с хаотичност от хладилника
  • Nikki’s Coconut Butter SCHOOLISCOOL!

Сряда

След закуска вчера сутринта, Q и аз се отправихме към Southfield за тренировка с количка.

Беше много забавно и сериозна тренировка за цяло тяло. И ръцете, и краката ми изгаряха на моменти!

Всъщност забравих GPS часовника си Timex, затова вместо това използвах таймера на моя iPhone. Прецених, че моето темпо с количката за джогинг е около 10:00 минути, така че бягах по 2:30 за всеки от 400-те метра. Просто исках да го изхвърля като опция, ако нямате GPS часовник. Освен това можете да намалите броя на рундовете (т.е. 3 рунда за време) или да намалите повторенията наполовина (т.е. 25 ходещи удара + 12 лицеви опори) (или комбинация от двете) като модификации.

Що се отнася до ходещите нападения и лицеви опори, просто паркирах количката и след това изпълних движенията в тревата наблизо (следователно, мръсните, тревисти колене на снимката по-долу).

След потната ни сесия, Q и аз заминахме за Marylou’s за студено кафе. Това беше идеалният начин да завършим нашата тренировка!

Здравословни новини и възгледи

Наскоро родих първото си дете. Изминаха почти 3 месеца и по това време тялото ми претърпя толкова много промени ”” повече, отколкото някога съм можел да си представя. Сега, когато се чувствам по-скоро като старото си аз, искам да отслабна бебето възможно най-скоро.


Снимка: Гети изображения

Докато бях бременна, чувах всякакви истории от майки за отслабване след раждането (някои добри, други лоши), така че наистина не знаех какво да очаквам, след като родих сина си. През последните няколко седмици бях малко в увеселителен парк по отношение на загубата на тегло. Ето 4 неща, които никой не ми каза за отслабване на бебето.

Въпрос на деня

Майки, кое беше най-трудното за отслабването на бебето за вас?