губил

От Джо Махон

Никой не остава 147 паунда в продължение на 20 години случайно; това е по дизайн.

Не си спомням някога да съм се гледал в огледалото и да съм мислил, че съм дебел. Само си спомням как хората започнаха да реагират на тялото ми по различен начин, отколкото бях свикнал.

Като дете винаги бях слаб, с поднормено тегло. Когато бях на 12, бях на басейна за тренировки по плуване и един от приятелите ми коментира, че имам „шест пакета“, когато той ме видя с риза. По-късно същата година, по време на злополучен опит за борба, един от съотборниците ми попита колко тежа и когато отговорих „95 паунда“, той ме погледна недоверчиво и каза „Това е ?!“ Година по-късно бях в детската театрална постановка на „Питър Пан“ и когато един от моите съотборници ме видя без риза в гримьорната, той каза „Пич, анорексичка ли си?“ Приех типа си тяло за даденост.

Тогава се случи осми клас. В началото на учебната година един от моите съученици коментира на един от нашите общи приятели: „Не става ли лицето на Джо Джо Джо дебело?“ До пролетния семестър си спомням, че бях поразен от осъзнаването, че сега ми отне повече от 9 минути, за да избягам една миля в P.E., докато преди никога не отнемаше повече от 8 минути.

До девети клас явно бях с наднормено тегло. Беше очевидно за всички. Аз и брат ми гледахме повторения на MIAMI VICE заедно и един ден той ми каза „Хей Джо, знаеш ли кой герой ми напомняш? Не Crockett, а TUBBS! " докато той заби пръст в стомаха ми, все едно съм Pillsbury DoughBoy. През лятото между 8-ми и 9-ти клас бях в постановка на театър на общността „Annie Get Your Gun“ и когато един от моите съотборници ме видя с риза в съблекалнята, той коментира „Хей, приятелю, защо да имате шест опаковки, когато можете да вземете цялото буре? " Отминаха дните, когато някой щеше да погледне стомаха ми и да ме попита дали съм анорексичка. На следващия месец гимназията ми отиде на едноседмичен къмпинг и за първи път моят съседник ме видя да сменям ризи, той вдигна вежда и каза „Пич, тренираш ли?“ За него беше очевидно, че от известно време не бях виждал вътрешността на фитнес зала.

В края на първата година, след много месеци на пот и жертви, сега се върнах към нормалното. Загубих някъде между 20-25 килограма, докато учебната година приключи. Сега, когато тялото ми се върна към начина, по който беше, станах доста самодоволен и загубих стремежа си да тренирам толкова строго, както преди. Все пак щях да правя седмично пътуване до местната фитнес зала и гледах какво ям. Всъщност дори се записах в 4-дневен курс за тренировка с тежести през пролетния семестър на втората година, за да изпълня моята P.E. изискване и поддържайте инерцията. Но нямах същия ангажимент „всичко или нищо“, какъвто бях по време на първата година, когато бясно се опитвах да сваля 20+ килограма мазнини. Отново бях слаб и нямаше нужда да се самоубивам, за да поддържам физиката си. Докато не се върнах към предишните си (лоши) хранителни навици, можех да се движа с високия си метаболизъм.

Един мой колега ме предупреди, че метаболизмът ви се променя през 30-те години. Разбира се, веднага след като навърших 34 години, видях разликата. Не бях променил хранителните си навици, но стомахът ми не изглеждаше толкова добре, колкото преди. В сегашната ми форма не бих искал да бъда виждан без риза. Затова започнах тренировка за домашна тренировка с тежести на краката, която не бях практикувала от години. И нямаше значение. А-а. Сега тялото ми се заговори срещу мен и вече не можех да се пързалям с метаболизма си. Ако не започнах да тренирам отново - толкова строго и редовно, както на 15-годишна възраст - щях да се върна обратно във форма и да се озова отново там, където бях през 1997 г. ... пухкав, засрамен и засрамен от тялото си.

Малко след това се срещнах с личен треньор, който ми помогна да измисля рутинна тренировка за работа в целевите ми области. Записах се в LA Fitness и започнах (минимум) 4 дни в седмицата, по 2 часа на ден изтощителен режим. Бях отново роден плъх във фитнес залата, също толкова свирепо отдаден на тежестите, колкото и по време на първата година от гимназията. Всяка тренировка беше последвана от посещение на Ralph’s, където купувах 4 или 5 протеинови блокчета, които бих вдишвал по пътя към Robek’s, където щях да получа още една протеинова корекция с големия си Muscle Max или Almond Berry Fuel. Тъй като по това време нямаше много мазнини за изгаряне, веднага видях резултати в мускулния тонус и дефиницията. Хората от офиса, които не бяха наясно с новата ми рутина, забелязаха и коментираха физиката ми. В средата на тридесетте си години бях във формата на живота си и имах тялото, за което мечтаех само когато бях тийнейджър. И не бях на път да го загубя.