Отслабнете с персонализирани планове за хранене, които отговарят на вашия начин на живот! Двата плана за хранене, създадени от д-р Майкъл Ройзен и диетолога Кристин Къркпатрик от клиниката в Кливланд, са пълни с по-здравословни версии на любимите ви храни, така че винаги ще намерите рецепта, която отговаря на апетита ви.
Кой план работи за вас?
Разберете кой план трябва да следвате с тази кратка оценка.
Разберете кой план трябва да следвате с тази кратка оценка.
Как работи планът
Разберете как да започнете и да следвате Общия план за избор.
Уелнес
Инструкции за общия план за избор
Когато сте в плана за общ избор, какво да ядете, никога не е игра за отгатване и всяка рецепта вече е разпределена, за да ви осигури.
Д-р Оз обяснява общия брой калории за избор
Д-р Оз, д-р Майкъл Ройзен и диетолог Кристин Къркпатрик обсъждат как е съставен планът за общ избор, за да можете да ядете 1200.
1200-калориен план
Добавихме нови рецепти, предназначени за натоварения ви начин на живот и бързи резултати за отслабване.
Това е просто: Вие избирате, губите! Започнете с плана за пълноценно хранене с общ избор 1200.
1600 калориен план
Намерете здравословни рецепти, които ще ви помогнат да отслабнете бързо, без да се чувствате лишени от храните, които обичате. Освен това добавихме нови рецепти, на които да се насладите!
Това е просто: Вие избирате, губите! Започнете с плана за пълноценно хранене с 1600 калории.
От шоуто
Гледайте как д-р Оз и неговите експерти гости от клиниката в Кливланд, д-р Майк Ройзен и Кристен Къркпатрик, обясняват как можете да отслабнете по този план.
Д-р Оз обяснява плана за общ избор и разказва за всички здравословни и вкусни рецепти с контролиран порционен режим, създадени специално за програмата.
Д-р Оз разкрива общия план за избор
Д-р Оз обяснява плана за общ избор и разказва за всички здравословни и вкусни рецепти с контролиран порционен режим, създадени специално за програмата.
Д-р Оз обяснява общия брой калории за избор
Д-р Оз, д-р Майкъл Ройзен и диетологът Кристин Къркпатрик обсъждат как е съставен планът за общ избор, за да ядете храна на стойност 1200 или 1600 калории, която е полезна за вас.
Научете за закуската с общ избор от 1200 калории
Диетологът Кристин Къркпатрик обяснява разнообразието от рецепти за закуска за плана с общ избор от 1200 калории.
Как да персонализираме общия план за избор
Д-р Оз и Шандра обсъждат как да коригират рецептите за общ избор, за да отговарят на вашия стил на готвене и вкусови предпочитания.
Ядене на закуски и десерти по общия план за избор
Д-р Оз и д-р Ройзен обясняват, че можете да изберете една закуска и един десерт на ден като част от общия план за избор.
Как комфортните храни се вписват в общия план за избор
Кристин Къркпатрик обяснява, че планът е пълен с храни, пълни с хранителни вещества и по-здравословен начин на любимите ви ястия, за да бъдете доволни и сити през целия ден.
Д-р Оз споделя общите рецепти за комфортна храна
Д-р Оз обяснява защо рецептите за комфортна храна Total Choice задоволяват желанията ви, без да нарушават диетата ви.
Защо трябва да се отдадете на Total Choice Mac n ’Cheese
Д-р Оз обяснява как комфортните храни могат да следват хранителните насоки на диетичния план, без да жертват вкуса.
Как да включите комфортните храни в диетата си
Д-р Оз обяснява как ви показва как можете да ядете сирене mac n ’, сладкиши със сладкиши и пилешки тенджери в общия план за избор.
- Отслабване Ето как да ядете бял ориз при диета за отслабване
- Най-новите диети и прегледи на диети
- Как наистина изглежда един здравословен план за отслабване
- Уелнес център за отслабване - План за хранене в Колумбия
- Защо внимателното хранене НЕ е план за отслабване Психология днес