Воденото от KKH изследване показва последици за дългосрочния риск от затлъстяване, здравето на майката и детето

по-ниско

Проучване, проведено от изследователи от KK Женска и детска болница (KKH), открива доказателства, че бременните жени, които консумират повече от дневния си прием на храна след 19:00 ч. И които консумират диети с по-ниско качество по време на бременност, са повече от три пъти по-склонни да изпитат задържане на тегло след раждането от пет килограма или повече, 18 месеца след раждането.

Изследването е публикувано в списанието „Хранителни вещества“ през ноември 2019 г. * и извлича данни от широкомащабно кохортно проучване при раждането, GUSTO (Growing Up in Singapore Towards Health Rezultats) ^.

Водещ автор на изследването, д-р Лой Сий Линг, научен сътрудник, Катедра по репродуктивна медицина, KKH, каза: „Нашето изследване, основано на мултиетнически азиатски жени, показва, че въпреки че предимно нощното хранене и по-ниското качество на диетата са свързани независимо с наддаване на тегло, практикуването на нощно хранене заедно с ниско качество на диетата демонстрира най-голяма вероятност за значително наддаване и задържане на тегло след раждането дори след 18 месеца. "

Има доказателства, които показват, че запазването на повече тегло след първата година от раждането е свързано с по-висок индекс на телесна маса дори на 15 години след раждането. ** Задържането на тегло след раждането също изглежда по-вредно от наддаването на тегло в други етапи от живота, тъй като задържаната телесна мазнина обикновено се отлага в корема (висцерална мастна тъкан), а не в други части на тялото. *** Това явление оказва дълбоко въздействие не само върху здравето на майката през целия живот, включително метаболитни и сърдечно-съдови заболявания, но и върху последващи бременност и бъдещо здраве на детето й. ****

Като цяло 16 на сто от 687 бременни жени, участвали в проучването, са качили и задържали пет или повече килограма на 18 месеца след раждането. Установено е също така, че се наблюдава по-голяма вероятност за задържане на тегло след раждането, когато се практикува предимно нощно хранене заедно с по-високо качество на диетата, докато тези, практикуващи предимно дневно хранене с по-ниско качество на диетата, показват по-слаба връзка със задържането на тегло след раждането. Тази констатация обаче се нуждае от допълнително проучване и потвърждение поради скромния брой жени в групата на нощното хранене с по-високо качество на диетата.

Съавтор на изследването, доцент Фабиан Яп, ръководител и старши консултант, Служба по ендокринология, Катедра по педиатрия, KKH, предполага, че нощното хранене може да бъде по-вредно от по-ниското качество на диетата, като допринася за значително задържане на теглото след раждането. "Нашите телесни системи са се развили, за да метаболизират храната през деня и да си почиват през нощта. Следователно, консумирането на повече калории през нощта, отколкото през деня, не съответства на естествения часовник на тялото на тялото ни, като нарушава метаболитния ритъм в различни органи като черен дроб, стомах, панкреас, мастна тъкан, което води до нарушаване на енергийния метаболизъм. Консумацията на повече калории през нощта също е тясно свързана с по-късното лягане и следователно, свързано с наднорменото тегло и затлъстяването. "

С оглед на резултатите от проучването, доцент Фабиан Яп и д-р Loy See Ling препоръчват на бременните жени да предприемат следните интервенции по време на бременността си, за да осигурят адекватно снабдяване с хранителни вещества както за майката, така и за бебето, както и за предотвратяване на нежелано наддаване на тегло и задържане след раждането:

  • Приемете добра диета по време на бременност. Яжте повече пълнозърнести храни, плодове, зеленчуци и нискомаслени млечни продукти. Намалете мазните, солените и сладки храни.
  • Променете времето за хранене на по-рано през деня или приемайте по-леки храни през нощта. Яжте ястия по редовно време на деня.

Препратки

* Loy SL, Cheung YB, Colega MT, Chia A, Han CY, Godfrey KM, Chong YS, Shek LPC, Tan KH, Lek N, Chan JKYC, Chong MFF, Yap F. Асоциации на циркаден режим на хранене и качество на диетата със значително задържане на тегло след раждането. Хранителни вещества. Ноември 2019; 11 (11): E2686

** Linné Y, Dye L, Barkeling B, Rössner S. Дългосрочно развитие на теглото при жените: 15-годишно проследяване на ефектите от бременността. Обес. Рез. 2004; 12: 1166-1178

*** Gunderson EP, Sternfeld B, Wellons MF, Whitmer RA, Chiang V, Quesenberry CP Jr, Lewis CE, Sidney S. Детето може да увеличи висцералната мастна тъкан, независимо от общото увеличение на телесните мазнини. Затлъстяването (Сребърна пролет) 2008; 16: 1078-1084

**** Годфри КМ, Рейнолдс RM, Прескот SL, Nyirenda M, Jaddoe VWV, Eriksson JG, Broekman BF. Влияние на майчиното затлъстяване върху дългосрочното здраве на потомството. Lancet Diabetes Endocrinol. 2017; 5: 53-64

Опровержение: AAAS и EurekAlert! не носят отговорност за точността на съобщенията за новини, публикувани в EurekAlert! чрез допринасящи институции или за използване на каквато и да е информация чрез системата EurekAlert.