Приемането на рибено масло и пробиотични добавки по време на бременност и докато кърмите може да помогне за намаляване на риска на вашето бебе от развитие на някои алергии, показват нови изследвания.
Изследователи от Великобритания анализираха резултатите от повече от 400 проучвания, които разглеждаха въздействието на добавките и диетата по време на бременност и кърмене върху риска от алергия и екзема при децата. От тях почти 50 проучвания, включващи повече от 20 000 души, са изследвали ефектите от приема на рибено масло или пробиотични добавки.
Когато жените приемали дневна таблетка рибено масло, започвайки от около 20 седмици от бременността и до 4 месеца кърмене, рискът на децата им да развият алергия към яйца до 1-годишна възраст спадна с почти една трета, установиха изследователите.
Междувременно жените, които приемаха дневна пробиотична добавка (като капсула, прах или напитка) към края на бременността си (на около 36 до 38 седмици) и през първите 3 до 6 месеца от кърменето, видяха риска на децата си от развитие на екзема спад с 22% в сравнение с тези, които не са приемали пробиотици, отбелязват изследователите в списанието PLOS Medicine.
Избягването на храни като ядки, млечни продукти и яйца по време на бременност и кърмене изглежда не е повлияло риска от алергия при децата, съобщават авторите.
Авторите казват, че резултатите трябва да се вземат предвид, когато здравните служители актуализират насоките за бременни жени. Експертите обаче заявиха, че са необходими по-големи проучвания за проследяване на констатациите. Освен това от доклада не става ясно какъв точно тип пробиотици са приемали жените или в каква доза.
Рибеното масло съдържа Омега-3 мастни киселини, които според експертите са важни за развитието на мозъка и очите на вашето бебе. Можете да си набавите това хранително вещество, като ядете мазни риби като сьомга или сардини веднъж или два пъти седмично, но ако не ядете риба, добавка Омега-3 може да е добра идея. Уверете се, че сте избрали марка, която филтрира маслото, за да елиминира токсините.
- Установено е, че някои видове вегетарианска диета драстично намаляват риска от инсулт - SlashGear
- Може ли яденето на местна храна да намали кръвното налягане и риска от диабет
- Диетата, показана за намаляване на риска от инсулт, може също да намали риска от депресия - ScienceDaily
- Яжте тези храни с витамин А, за да намалите риска от рак на кожата, се казва в ново проучване на JAMA
- Бързи 13 часа за намаляване на риска от заболявания RedRiver Health and Wellness Center