Ребека Уилямс е учила медицина в университета в Кеймбридж, където е получила и степен по експериментална психология. Широко известен общопрактикуващ лекар в Лондон, Ребека е служила и в педиатрията на общността и е публикувала изследвания в областта на комплементарната и алтернативната медицина. Ребека се премества в Йоханесбург, Южна Африка, където успява да продължи холистичното здравеопазване в общността, като разработи програма за обществено здравно обучение, която преподава в Мозамбик, Замбия, Уганда и Непал. Някои от публикуваните изследвания на Ребека могат да бъдат разгледани в Researchgate.

update

Витамин D3 се популяризира като силно бионалична форма на този витамин, ефективно подпомагаща здравата костна система и зъбите. Формулата се предлага на пазара от един от най-популярните американски производители на хранителни добавки, наречен Now Foods. Техните формулировки се продават в международен мащаб и се радват на оценката на голям брой потребители на такива продукти. Обхватът на добавките е много широк по отношение на целенасочени заболявания и разнообразие от комбинации.

Витамин D3 се предлага и в различни форми: капсули, софтгел или течна форма. Потребителят също така има възможност да избира между няколко концентрации на активно вещество (400IU, 1000IU, 2000IU или 5000IU витамин D на порция) и различни количества (60-240 softgels/капсули).
Тази добавка се популяризира въз основа на силно абсорбираща се форма на витамин D, основно хранително вещество, което не може да бъде доставено само чрез диета, особено защото хранителните източници, които съдържат достатъчно количество витамин, са доста ограничени. Ето защо добавката с витамин D често е препоръчителната алтернатива, за да се гарантира, че оптималните нива на това хранително вещество присъстват в тялото.

Витамин D3 се препоръчва за възрастни, занимаващи се с поддържане на здравето на зъбите си и на костите. Хората, които страдат от бъбречни заболявания, хиперкалциемия, хора, които приемат други лекарства, и бременни/кърмещи жени се съветват да се консултират със здравен специалист, преди да използват тази формула.

Витамин D3 се популяризира като особено полезен за тези, които избягват слънцето поради вредните ефекти от излагането на слънце (UV лъчение). Това хранително вещество е необходимо за правилното усвояване на калция, основен минерал за нормалното функциониране на човешкото тяло. Адекватните количества витамин D осигуряват много други ползи за хората, които ще бъдат подробно описани по-нататък в този преглед.

Читатели на витамин D3: HCF® Happy, Calm & Focused предлага на нашите читатели безплатна проба за ограничен период от време. Щракнете тук за тази специална оферта!

1) Витамин D3 Бързи факти

Витамин D3 е една от двете активни форми, принадлежащи към групата на витамин D, известна също като холекалциферол. Освен това е естествената форма на витамин D, произвеждана от хората и се счита за по-мощна от другата форма (витамин D2 или ергокалциферол).
Витамин D3 може да се синтезира от два основни източника: слънчева светлина (излагане на слънце) и храни като риба, рибено масло, обогатени зърнени храни и яйца. И двата източника се считат за ограничени доставчици на витамин D3. Излагането на слънчева светлина се намалява особено през студените сезони и в скандинавските страни.

Това хранително вещество е проучено за възможните му връзки с няколко здравни проблема, включително костни разстройства (остеопороза при възрастни хора), диабет, множествена склероза, рак и състояния на кръвообращението. Също така се счита за основно хранително вещество за здравословния растеж и развитие на костната тъкан при деца и за профилактика на рахит. Ползите от витамин D3 са многобройни, но са необходими допълнителни изследвания, за да се демонстрират всички заявени терапевтични ефекти.

Витаминът е необходим за правилното усвояване на калция на костно и мускулно ниво. Недостатъчните количества от това вещество водят до неправилно усвояване на калция, което принуждава организма да получи този минерал от отлаганията, открити в скелета (където могат да бъдат открити най-високите концентрации на калций). Дългосрочните странични ефекти са слаби кости и неспособност на организма да образува нова, здрава костна тъкан.
Страничните ефекти на витамин D3 (когато излишъкът от витамин присъства в кръвта) включват гадене, запек, загуба на тегло и намален апетит, объркване и дезориентация. Горната граница за възрастни е 4000 IU дневно.

Витамин D3 се радва на голяма популярност сред потребителите. Голям брой препоръки за онлайн консултации подкрепят предимствата на тази добавка.

2) Състав на витамин D3

Витамин D3 съдържа следните съставки: Витамин D3 (като холекалциферол) (от ланолин), зехтин и капсула softgel (желатин, глицерин, вода).

3) Подходящ ли е витамин D3 за вас?

Витамин D3 е една от двете биодостъпни форми на витамин D. Въпреки това; Витамин D3 е естествената форма в отговор на човешкото тяло при излагане на пряка слънчева светлина. Той също така присъства в различни видове храни, включително обогатени зърнени храни, риба, масло от черен дроб на треска и яйца. Количеството витамин D, осигурено от обичайните хранителни източници, се счита за доста ограничено, поради което дефицитът на витамин D е често срещан здравен проблем в днешно време. Още повече, че през последните години специалисти от цял ​​свят издават многобройни предупреждения относно негативните последици от неподходящо или продължително излагане на слънце, което също намалява количеството на витамин D, синтезиран от нашите тела. Основните опасения за здравето, свързани с ниските нива на витамин D, са намалената ниска костна плътност (повишаване на риска от остеопороза и фрактури при възрастните хора), лоша имунна функция, растеж на косата и повишен риск от рак.

Витамин D3 е маслоразтворим химикал и често се препоръчва заедно с богата диета с мазнини, за да се увеличи усвояването на това хранително вещество. Съществуващите изследвания обаче не подкрепят адекватно това твърдение, тъй като беше забелязано, че по-големите ястия насърчават по-високи нива на усвояване, отколкото мазните основи.
Страничните ефекти на витамин D3 включват гадене, слабост, главоболие, загуба на апетит и загуба на тегло, сухота в устата или метален вкус (особено при високи дози). Консумирането на над 4000 IU витамин D3 дневно за по-дълги периоди може да повиши нивата на калций в кръвта. Добавките на витамин D могат да взаимодействат с други лекарства, включително антиациди (които съдържат алуминий), калципотриен, дигоксин (ланоксин), верапамил и тиазидни диуретици. Препоръчителната дневна доза за възрастни до 70 години е 600 IU и 800IU за възрастни на възраст над 70 години.

Има публикувани препоръки за витамин D3. Посоченото включва следното:

    Тези неща са страхотни! D3 е страхотен и ми помага да бъда щастлив! Това ми дава и малко енергия! След годишното ми посещение при моя лекар, кръвните изследвания показаха, че витамин D ми е нисък, като започнах да приемам това и около три месеца по-късно имах „проследяване“ Кръвните изследвания показват, че имам обратно в нормата

  • Харесва ми размерът на тези и те са лесни за преглъщане. 5000IU е много, така че използвайте това само ако е препоръчано от лекар.

    • 4) Витамин D3 Ползи и резултати

    • Формулата се предлага на много достъпна цена и в множество концентрации, форми и количества, което улеснява потребителите при избора на формата, която отговаря на техните индивидуални нужди
    • Добавката е достъпна за международна покупка от различни онлайн търговци (производителят доставя само в САЩ)
    • Има голям брой препоръки, които подкрепят предимствата на продукта
    • Производителят е опитна и реномирана компания

    5) Предупреждения за витамин D3

    • Няма гаранция за връщане на парите или безплатна пробна версия, предлагана от производителя
    • Формулата сама по себе си не е клинично изследван продукт

    6) Витамин D3 Цена

    Меката гел форма на витамин D3 се предлага в 3 количества, съответно 120, 180 и 240 меки гела и различни концентрации. Добавката се предлага и под формата на капсули и течен разтвор.
    Тези, които искат да купят витамин D3, произведен от този производител, могат да го направят, като направят онлайн поръчка на официалния сайт или от търговец на трета страна. Официалната уеб страница на производителя предлага търсачка за тези, които искат да намерят партньорски магазин, който комерсиализира този продукт.
    Производителят доставя продуктите си само на територията на САЩ. Таксите за доставка започват от сравнително малка сума.
    Производителят гарантира онлайн поръчка. Изглежда няма гаранция за връщане на парите за недоволни клиенти.

    7) Предложена употреба

    Предложената доза варира в зависимост от концентрацията на активното вещество и формата (капсула, софтгел или течност).

    8) Финални мисли за витамин D3

    Витамин D3 е хранителна добавка, базирана на едно хранително вещество, считано за основно за цялостното здраве на хората. Формулата не е уникална, но има предимството да бъде произведена от много важна и доверена компания, с международна репутация на висококачествени формулировки.

    Добавката не съдържа захар, сол, нишесте, глутен, соя, мляко, яйце, ракообразни, пшеница или мая, които са чести причини за алергични реакции. Освен това е продукт без консерванти. Екстрактът от витамин D идва от ланолин, восъчно вещество, получено от овча вълна. Това е често срещан източник на добавки с витамин D и следователно този продукт не е подходящ за вегетарианци и вегани.

    Витамин D3 и терапевтичните ползи от добавките с витамин D са широко проучени. Няма съмнение, че дефицитът на това вещество е основната причина за тежки заболявания на костите, сърцето или някои видове рак. Тези, които се интересуват от закупуване на витамин D3, могат да намерят продукта в много аптеки и магазини за здравеопазване.

    Ако сте готови да подобрите здравето и здравето на мозъка си, вярваме, че науката има отговора.

    Една от най-хвалените добавки за внимание и фокус тази година е HCF® Happy, Calm & Focused. Този продукт отлично подхранва мозъка ви. С уникалната формула от клинично доказани съставки, HCF работи, за да направи пътуването Ви към здравето на мозъка такова, с което да се придържате в дългосрочен план.

    Освен това обичаме, че те предоставят на нашите читатели достъп до безплатна проба за ограничен период от време.