Последна актуализация: 24 септември 2020 г.

Джени Крейг

Търсите най-добрите алтернативи на Nutrisystem? Е, Nutrisytem е чудесна диета и работи отлично за милиони клиенти през годината. Това обаче не означава, че винаги е правилният избор за всички.

Има редица причини, поради които може да търсите алтернатива на Nutrisystem, включително неща като меню, цена и как работи диетата.

В тази статия ще разгледаме три за най-добрите алтернативи на Nutrisystem:

Топ 3 конкуренти по Nutrisystem

Съдържание

  • Диета на Саут Бийч
  • Джени Крейг
  • Ноом

Базирахме този избор на редица различни критерии. South Beach Diet и Jenny Craig са и двете програми за доставка на диети, така че ако искате да ви доставят ястия, но искате нещо различно от Nutrisystem, включете тези две в списъка си.

Noom е приложение за коучинг, което ви учи как да правите здравословен избор с вашите хранителни и физически навици. Те ви свързват и с диетичен треньор, с когото ще работите индивидуално, докато се опитвате да отслабнете. Джени Крейг също предлага коучинг.

Имайки предвид тези неща, нека разгледаме и трите тези диети по-отблизо, за да можете да намерите идеалната програма за вас.

Диета на Саут Бийч: Най-много като Nutrisystem

South Beach Diet (вижте нашата препоръка) предлага много от същите функции като Nutrisystem, но има напълно различно меню. Помислете за диетата на Саут Бийч, за да бъдете по-вдъхновени от международно ниво, докато Nutrisystem има повече храни в американски стил.

Как работи

Освен това те работят по много подобен начин:

  • Диетична доставка: ястия, закуски, шейкове
  • 6 хранения на ден, осигурени от South Beach Diet
  • Насърчавайте упражненията за най-добри резултати: около 30 минути на ден
  • Предлага се с безплатно приложение South Diet App
  • Меню с ниско съдържание на въглехидрати, опции, подходящи за кето
  • Седмични самоделни ястия: Яжте в ресторант или си направете закуска, обяд или вечеря у дома
  • Следвайте 3-те фази
  • Повечето губят около 1 до 2 LBS на седмица

Разлики в менюто

Най-голямата разлика между Nutrisystem и South Beach? Това вероятно е менюто. Помислете за Nutrisystem като за по-скоро меню в американски стил.

Ако се регистрирате в Nutrisystem, ще ядете много тестени изделия, пици, бургери.

South Beach Diet, от друга страна, има малко повече международен пристъп. Менюто им включва пълнени пилешки гърди, пилешка рома и говеждо месо от чесън и джинджифил и броколи.

Лично аз предпочитам менюто на South Beach Diet пред менюто на Nutrisystem, но имам тенденция да харесвам храна в азиатски стил, което може да е причината за това.

Средна загуба на тегло

Докато резултатите от загубата на тегло вероятно ще бъдат различни за всеки, очаквайте да отслабнете най-много за най-кратко време по време на Фаза 1 от диетата.

Това се случва през първите 7 дни, а South Beach Diet казва, че клиентите могат да загубят до 7 килограма по време на тази първа фаза.

За останалата част от диетата средната загуба на тегло е около 1 до 2 килограма седмично.

Как да се присъедините

Присъединяването към програмата на South Beach Diet просто включва посещение на техния уебсайт. Научете повече по-долу:

Джени Крейг: Доставка на храна + Коучинг

Ако търсите доставка на диета, но също така искате сериозен индивидуален коучинг, тогава Джени Крейг (прочетете нашия преглед) е вашият избор.

Прилича много на Nutrisystem в много отношения, но с добавянето на вашия личен консултант на Джени Крейг.

Допълнителната подкрепа, която диетичният треньор може да донесе, често е това, което хората трябва да им помогнат да спечелят предимство при отслабване и дори да го пазят за постоянно.

Ето как работи:

Как работи

  • 6 хранения на ден: Яжте Evern 2 до 3 часа
  • Яжте предимно храна на Джени Крейг за всичките си ястия
  • Някои магазини за хранителни стоки, главно за зеленчуци и плодове
  • Седмични сесии с вашия треньор Джени Крейг
  • Възможност за посещение на центрове за срещи на Джени Крейг и за закупуване на храна
  • Изберете от 100+ елемента от менюто

Най-голяма разлика в сравнение с Nutrisystem?

Личен коучинг, а поради това и цената.

Коучингът прави Джени Крейг различна от Nutrisystem, но също така я оскъпява. Когато се присъедините към Джени Крейг, очаквайте да плащате около $ 20 на ден, докато цената на Nutrisystem започва от нещо по-близо до около $ 9.00 на ден.

Ако доставката на храна с коучинг е това, което търсите, тогава Джени Крейг е вашият избор. Ако най-евтината програма за доставка на храна е това, което търсите, а тренировките не са толкова важни, тогава Nutrisystem или South Beach Diet вероятно са по-подходящи.

Как да се присъедините

Посещение на JennyCraig.com е най-лесният начин да започнете. Те току-що стартираха нова програма, наречена „Бързи резултати“, и с пускането на тази програма в момента се предлагат доста добри сделки.

Noom: Напълно различен от Nutrisystem

Искате да отслабнете, но търсите диета, която е напълно различна от Nutrisytem. Позволете ни да ви запознаем с Noom (получете пълните подробности за Noom тук). Това е треньорско приложение за отслабване, което е може би една от най-популярните диети в момента.

Не включва доставка на храна, така че ако това не е нещо, което търсите, тогава Noom може просто да е идеалното.

В най-елементарния смисъл Noom е приложение, което ви свързва с всичко необходимо за отслабване и подобрява здравето ви.

Как работи

  • Програма за отслабване, базирана на приложение
  • Работете с треньор един на един
  • Изградени около вашите индивидуални цели и нужди
  • Присъединете се към вашата собствена група Noom - това ще стане вашата общност за отслабване
  • Учи ви на здравословни навици - включително как и какво да ядете, плюс упражнения
  • Влезте в базата данни Noom Food List & Recipe
  • Повече за подобряването на вашето здраве спрямо просто отслабване

Най-голяма разлика в сравнение с Nutrisystem?

Подробно описахме това по-горе, но в най-елементарния смисъл Nutrisystem е програма за доставка на диети, а Noom не. Можете също така да работите един на един с Noom Coach, което е малко по-лично от това, което предлага Nutrisystem.

Nutrisystem предоставя достъп до диетолози и експерти по отслабване, така че има известно ниво на подкрепа и обучение, свързано с тяхната услуга.

Ако искате да приготвите повечето от собствените си ястия спрямо яденето на замразена диетична храна, тогава Noom може да е по-добрият вариант за вас.

Как да се присъедините

Насочете се към Noom.com за да започнете. Първото нещо, което ще искате да направите, е да попълните профила си на безплатна диета, което им помага да изградят план точно за вас. Също така ви дава доста ясна представа за това колко време ще ви отведе до постигането на целта ви за отслабване.

В момента те предлагат двуседмичен безплатен пробен период, ако искате да тествате програмата и да видите дали е подходяща за вас.

И победителят е?

Всички диети, които изброихме по-горе, са чудесни места за започване, ако търсите стабилна алтернатива на Nutrisytem. Това каза, че ако трябва да отидем само с един, би било ...

Диета на Саут Бийч.

Все още е много достъпна, помага на хората да отслабнат много и дори има опции, които да ви помогнат да се откажете от диетата си.

Ако искате да научите повече, сега е наистина подходящ момент да се присъедините.