услуги

относно

контакт

подкаст

обличане

Изповеди в килера

14 януари 2020 г.

Колкото и да е важно да си поставяте цели, мисля, че е също толкова важно да обичате себе си в настоящето, точно такъв, какъвто сте. Знам, че загубата на тегло е често срещано решение за Нова година и постигането му изисква много отдаденост. Независимо дали отслабвате или не, облеклото ви ще трябва да се промени заедно с вас.

Когато сте на мисия да отслабнете, лесно е да си помислите, че неинвестирането в себе си е най-добрият начин да изкарате времето, докато сваляте килограмите. Но в действителност, ако носите дрехи, които са пикантни и не се вписват добре, няма да повишите увереността си, за да ви помогнат да живеете най-добрия си живот сега. Не трябва да чакате да купувате или да носите дрехи, които стоят добре, нито да се наказвате, че сте с определен размер. Започнете да се обличате за тялото, в което се намирате, дори ако сте в средата на пътуване за отслабване.

Ами ако можете да се погледнете в огледалото и да приемете извивките си, дори ако сте с двадесет килограма по-тежки, отколкото бихте искали да бъдете? Можете да обичате и приемате себе си във всякакъв размер. Преместете мирогледа си и започнете да се виждате през нов обектив. Упълномощете се с дрехи, които прилягат правилно на тялото ви и подчертават най-добрите ви активи.

Ако се чувствате добре със себе си, ще се погрижите за себе си. Повишаването на самочувствието ви, като изглеждате най-добре във всякакъв размер, всъщност ви помага да отслабнете по-бързо и по-здравословно от засрамяването на тялото. Трябва да се настроите за успех!

Като нова майка, нямам търпение да се върна в обичайната си тренировка. Обаче добре осъзнавам, че реално сънят, работата и свободното ми време са се променили напълно с това красиво момиченце и аз може и да не съм с размера, който бях през следващите няколко месеца. Докато изработвам логистиката за планиране на тренировки, искам да прегърна новите си извивки и любов в този момент от живота си. Искрено съм изумен от това, което тялото ми е преживяло през последните девет месеца. Тя е опъната, напрегната и изместена, за да донесе тази благословия на света, и не бих могъл да се учудя колко невероятно магическо е женското тяло.

Връщането на работа или просто започването да се чувствате така, сякаш старото ви отнема месеци след раждането на бебето. Не се забивайте, опитвайки се да разберете всичко сами. Вземете обратно събраното, мощно „вие“, когато сте готови, и не се страхувайте да изследвате как изглежда това сега, когато сте нова майка. Може да откриете, че след бебето искате да се обличате по различен начин, отколкото преди. Това е напълно добре. Ще има повече дейности за жонглиране, повече бъркотии и по-малко време за подготовка. Вашият гардероб може да се наложи да се адаптира!

Бъди добър към себе си. Погледнете тялото си и го почетете с подходящи, ласкателни дрехи. Независимо дали се опитвате да намалите теглото на бебето или почитате новогодишната резолюция, ето пет стъпки, които ще ви помогнат да се облечете в пътуването си за отслабване.

Облечете се в дрехи, които отговарят на СЕГА

Виждате дрехи, които не ви стоят, е стрес. Отварянето на гардероба и чекмеджетата към всички неща, които не можете да носите в момента, не е мотивиращо по никакъв начин, форма или форма. Искате да можете лесно да се приготвите и да видите парчета, които можете да изтеглите и да оставите за всяка поръчка, среща или събитие. Не се измъчвайте, като закачате всички дрехи, които са се побирали, или купувате парчета, които са с два размера твърде малки.

Съхранявайте предметите, които не се побират някъде другаде. Приберете ги в кошчета, закачете ги в друг килер или дарете парчетата, които няма да носите отново.

Започнете с ключови парчета

Чувството е добре да имате нови елементи, които се вписват добре! Енергиен тласък е да влезете в магазин и да се погледнете в огледалото с перфектно прилепнали панталони или тоалет, който е напълно ласкателен. Обличането на тялото с текущото ви тегло ще ви помогне да проявите увереност, за да постигнете целта си за отслабване. Ако всичко, което трябва да очаквате с нетърпение, са надути дрехи, няма да се чувствате добре със себе си. И ако не се чувствате добре със себе си, какво ще ви мотивира да се грижите за тялото си?

Започнете с едно облекло. Ако предпочитате панталон, вземете панталон, риза, яке или жилетка, чифт нови обувки и бижута. Ако обичате рокли, вземете нова рокля, яке, бижута и обувки. Използвайте този един тоалет, за да създадете повече тоалети с парчетата, които имате у дома. Изчакайте да закупите ново облекло, след като завършите двумесечна „Проверка на килера“.

Правете „Проверка в килера“ на всеки два месеца

Ако целта ви е да влезете в релси, за да отслабнете, поставете напомняне в календара си за провеждане на „Проверка на килера“ на всеки два месеца. Как са вашите тоалети? Проследявали ли сте как се храните по-здравословно, тренирате или спазвате програмата си за отслабване?

Проверка на килера ви позволява да видите резултати. Ако държите на пистолетите си, дрехите ви трябва да започнат да се чувстват по-свободни на всеки няколко месеца, докато тялото ви се променя. Ако случаят е такъв, излезте и се възнаградете с друго облекло!

Продължавайте да обичате себе си Няма значение какво

Всички ние имаме различни метаболизми, форми на тялото и лични обстоятелства, които влияят върху това как отслабваме. Ако сте направили промени и все още не сте загубили много, напълно е добре! Обичайте себе си, обичайте къде сте сега и прегърнете сезона, в който сте.

Спомнете си как се чувствахте, гледайки себе си в новите дрехи, които стоят добре? Погрижете се за себе си и започнете да инвестирате в повече тоалети, които ви карат да се чувствате добре. Продължете да изграждате гардероба си с разнообразни парчета, забавни цветове или стилове, които не се чувстват временни.

Променете курса, ако е необходимо

Ако загубата на тегло означава много за вас или ще подобри здравето ви, потърсете личен треньор или диетолог, който да ви помогне да създадете план, който да работи с тялото ви. Инвестирането в професионалист може да бъде най-ефективният начин да видите резултатите.

Ако приемате напредъка си и се обичате точно там, където сте, продължете да се обличате за тялото си и направете още една проверка в килера след няколко месеца.