тялото

Знаете ли конституцията на китайското лекарство на тялото си?

Традиционната китайска медицина смята, че физическата конституция на всеки е различна. Конституцията ви е много повече от просто форма на тялото ви.

Конституцията на човек е свързана с генетични и постнатални влияния, което включва вашата среда, диета, професия, емоционални влияния и взаимоотношения.

1. Защо е важно да знаете своя тип конституция?

Китайската медицина признава, че за различните видове конституции трябва да се гледа по различен начин, от общия начин на живот и диета, както и от билковите лекарства и формулата за акупунктура, когато тялото е в дисбаланс.

Например, понякога едно семейство идва да ме види едновременно за настинка на главата, но след проверка на всеки член на семейството обикновено им давам различни билкови формули или използвам различни видове лечение: оформяне на чаши, акупунктура или меридианен масаж. Това се дължи на различната им конституция (включително възраст, пол, анамнеза за заболяване, всички лекарства, които приемат в момента и т.н.). Също така предлагам диетични промени според всеки отделен случай.

Също така, ние вярваме, че за общо поддържане на здравето всеки човек се нуждае от индивидуален план за подобряване на здравето си. Например, понякога двама души могат да приемат една и съща натурална добавка за здравето, но ще имат много различен отговор. Някои хора могат да се подобрят, а други да се почувстват зле, след като го приемат, или може да няма никакъв ефект.

2. Как да разберете вашата конституция?

а) От вашия специалист по традиционна китайска медицина
Предлагам ви да провеждате обща консултация с вашия специалист по традиционна китайска медицина веднъж или два пъти годишно. Не само за да разберете вашата конституция, но и да получите някои съвети относно начина на живот и диетата, които най-добре отговарят на тялото ви.

б) Проверете се с нашия списък с конституционни типове
Понякога не е удобно да посетите вашия практикуващ или поради определени причини вашата конституция може да се промени. В този случай можете да проверите нашия списък с типове конституция и да намерите полезна информация за вашата здравна поддръжка.

3. Често срещани видове конституция в китайската медицина

а) Конституция за недостиг на Ци
Причини: Обикновено поради слабостта на вътрешните органи и нарушената функция.

Свързани органи: Следните органи са свързани с дефицита на Ци: сърце, бъбреци, бели дробове или далак.

Основни симптоми: задух, умора, замаяност, подуване на корема, особено след хранене, бавно изхождане, сърцебиене, стягане в гърдите, болки в долната част на гърба, често уриниране, импотентност или ниско либидо.

Всички тези симптоми могат да се влошат в края на деня или след физическа активност. Тези хора могат да получат и следните заболявания: ниско кръвно налягане, недостатъчно активна щитовидна жлеза.

Начин на живот и диета: Избягвайте излишната физическа активност като работа, упражнения и домакинска работа. Можете да правите релаксиращи и нежни упражнения като ходене, йога, тай чи и чигонг.

Избягвайте да преяждате, избягвайте да ядете големи количества тежки, мазни храни, яжте по-малки количества четири или пет пъти на ден, яжте топли храни и избягвайте студени храни и напитки. Предлагам едно варено яйце със закуската ви четири или пет пъти седмично.

б) Конституция за дефицит на кръв
Причини: Това слабо състояние на кръвта засяга жените повече от мъжете според моя опит. Като цяло следните здравословни проблеми могат да причинят слабост на кръвта: обилни менструации, кратък менструален цикъл, бременност, раждане, след продължително заболяване, след операция, прекомерна диета, лошо храносмилане и нарушение на вътрешните органи.

Основни асоциирани органи: черен дроб, сърце и далак, слабост на кръвта.

Основни симптоми: бледо лице, бледи и чупливи нокти, умора, световъртеж, оскъдни менструации, забавени или никакви менструации, косопад, блед език. Някои хора могат да имат следните заболявания: анемия, синдром на хронична умора.

Начин на живот и диета: Избягвайте гореща и суха среда, спортувайте в хладно или меко време. Уверете се, че пиете много вода след тренировка. Избягвайте да ядете топли и пикантни храни. Следните храни, които можете да ядете по-често: зелени зеленчуци, китайски червени фурми, годжи бери, супа от говежди кости, моркови, цвекло, варени яйца. Консумирайте често хранителни супи.

в) Конституция за дефицит на Ян
Причини: Обикновено това се свързва с наследствено влияние и може да се развие след продължително заболяване, поради твърде много студена храна и напитки в диетата и повлияване от патогенна настинка.

Основни асоциирани органи: сърце, бъбреци, далак.

Основни симптоми: студени ръце и крака, отвращение към студа, подпухналост и тежест на тялото, оток, трудно отслабване, диария, мудно движение на червата, болки в ставите, болки в периода. Всички тези симптоми се влошават при студени условия.

Начин на живот и диета: Избягвайте студена и влажна среда, спортувайте в топла и слънчева среда, избягвайте да седите или да ходите по студени подове без чорапи, избягвайте да ядете и пиете студени храни.

Яжте по-често следните храни: лук, мандарина, агнешко, скариди, кестени, еленско месо и аджуки боб.

г) Конституция за дефицит на Ин
Причини: Дефицитът на Ин означава липса на Ин (кръвта и телесните течности, които овлажняват различните части на тялото). Много причини могат да причинят дефицит на ин, като генетика, продължително заболяване, след операция, след раждане, прекомерно ядене на горещи и пикантни храни, дисхармония на вътрешните органи и живот в много гореща среда.

Основни асоциирани органи: Бъбрек, черен дроб, бял дроб, стомах.

Основни симптоми: много жадна, зачервено лице, суха кожа, обрив или сърбеж на кожата, напукани устни, пети и пръсти на ръцете и краката, горещи вълни, киселини, безсъние, живи сънища, червен език без покритие, сухи изпражнения, скованост и скърцане на стави. Тези хора могат да имат следните заболявания: свръхактивна щитовидна жлеза, продължителна менопауза, високо кръвно налягане, тревожност или рефлукс.

Начин на живот и диета: Препоръчваме да избягвате горещи и сухи условия, особено когато тренирате, пиете повече вода или супи, избягвайте да ядете люти и пикантни храни като лют пипер, лук, джинджифил, чесън, агнешко месо, еленско месо, черупчести мекотели (особено ако имате сухи и сърбяща кожа). Яжте охлаждащи храни като целина, спанак, мед, моркови, китайско зеле, краставица, патладжан, круша, бели гъби, диня, зелени листни зеленчуци, портокал, лимон и домат (последните три не са подходящи за хора, които имат киселини или киселини рефлукс).

д) Конституция за стагнация (на Ци или кръв)
Причини: Този тип конституция изпитва липса на циркулация, Qi и кръвта не текат правилно. Ци и кръвта се забиват в определени канали и области на тялото, причинявайки стагнация и дисхармония на органите. Този тип конституция е много разпространен в клиниката през последните 20 години, това е свързано с нарастващ натиск от обществото и китайската медицина смята, че много видове рак са причинени от стагнация.

Основни асоциирани органи: черен дроб, жлъчен мехур, сърце.

Основни симптоми: Тревожност и депресия, безсъние, живи сънища, главоболие, схващане на врата и раменете, лесно изпотяване, предменструално напрежение, пълнота на гърдите преди периода, дискомфорт или болка в областта на хипохондрията (отстрани на ребрата) и бедрата, подуване на корема, бавни движения на червата. Някои хора могат да имат следните заболявания или заболявания: ендометриоза, поликистозни яйчници, мигрена, синдром на раздразнените черва, депресия, проблеми с щитовидната жлеза, рак на гърдата, кисти на гърдата, миома на матката.

Начин на живот и диета: Подходящите упражнения на открито, особено в зелени среди, са много важни като ходене, бавно бягане, йога, тай чи, медитация или плуване. Предлагаме също да слушате тиха музика. Избягвайте стреса и забавяйте начина си на живот, говорете с някого, ако имате някакви емоционални проблеми. Яжте повече от следните храни като целина, зелени листни зеленчуци, лимон, портокал, кориандър, зелен чай, банан, китайска бяла ряпа и моркови.

е) Прекомерна конституция на Ян
Този тип тяло има твърде много ян или твърде много патогенна топлина. Прекомерният ян може не само да увреди самите органи, но и други части на тялото.

Основни асоциирани органи: Чернодробен и жлъчен мехур, Сърце, Бели дробове, Дебело черво.

Основни симптоми: много емоционално, безпокойство, сърцебиене, зачервено лице, лесно за изпотяване, усещане за горещо тяло, запек и миризливи изпражнения или вятър, подуване на корема, безсъние, бурни сънища, жълти храчки и кашлица, червен език и плътно жълто покритие. Тези хора могат да имат следните заболявания: високо кръвно налягане, мигрена, тревожност, свръхактивна щитовидна жлеза, инсулт, бронхит.

Начин на живот и диета: Избягвайте горещата среда, избягвайте стреса и емоционалните сътресения, правете бавни и релаксиращи упражнения в хладна среда. Яжте следните храни: диня, портокал, лимон, зелен чай, мента, круша, слива, патладжан, краставица, домат, зелени листни зеленчуци, целина. Избягвайте да ядете горещи и пикантни храни като джинджифил и студ, чесън, къри, агнешко и лук.

4. Можете ли да промените нездравословната си конституция?

Както вече знаете, конституцията на всеки човек е свързана с пренатални влияния, които не можете да промените, и постнатално влияние, което можете да промените.

Китайската медицина може да разбере каква е дисхармонията или дисбаланса на вътрешните органи и да балансира тялото ви с помощта на акупунктура, оформяне на чаши, търкане, китайска билкова медицина, диета и предложения за начина на живот.

През целия ви живот вашата конституция също се променя поради много проблеми като промяна на местожителството, след тежка операция, след продължително заболяване, след раждане, менопауза и т.н.

Можете да проверите тялото си с вашия специалист по традиционна китайска медицина, ако не е удобно да посетите специалист, можете да се проверите с горната информация.

Всяко тяло може да бъде здраво и красиво. Предполагам, че нашата конституция (нашето тяло) е точно като градина. Ако го гледате добре, той ще процъфтява, ако се пренебрегне, може да стане нездравословен и непривлекателен.