Настоящото поколение е обсебено от здравословното хранене и има моменти, когато това всъщност може да се превърне в здравословно разстройство само по себе си.

Адити Ахуджа | Актуализирано: 27 март 2020 г. 10:28 IST

здравословното

Здравословното хранене е добре, докато не се превърне в мания.

  • Здравословното хранене е добра практика, но манията по него може да навреди
  • Това е често срещана параноя сред сегашното поколение диети
  • Има редица признаци, за да знаете дали имате това разстройство

Що се отнася до диетите и прищевките, здравословното хранене е крайната цел за всички. Намаляването на броя на богатите на калории храни, като същевременно увеличаваме храните, богати на хранене, е това, към което всички се стремим. Броят на калориите обаче не е единственото нещо, от което е обсебено последното поколение. Според ново проучване на Йоркския университет, Канада, нередовното поведение на новото поколение се състои в прекалено чисто хранене, изцеждане на сокове или сурово хранене. Докато здравословното хранене изглежда противоположно на вредното, понякога може да започне да завладява живота на хората и да се превърне в „нездравословна“ мания в екстремни случаи.

Изследователи от здравния факултет на университета в Йорк казват, че тези, които имат обсесивно-компулсивни черти, лош имидж на тялото и желание да бъдат слаби, са по-склонни да развият патологична мания да консумират само здравословна храна, известна също като Orthorexia Nervosa. „Когато се стигне до крайност, манията по чистото хранене може да е знак, че човекът се бори да управлява психичното си здраве“, казва Дженифър Милс, доцент в катедрата по психология и старши автор на изследването.

Някои от признаците, че може да страдате от орторексия, са:

  1. Ако вашият здравен статус обуславя избора ви на хранене
  2. Ако мисълта за храна ви засяга повече от три часа на ден
  3. Ако се чувствате виновни, когато ядете нездравословни храни
  4. Ако отделяте много време за приготвяне на храна

За разлика от други хранителни разстройства като анорексия и булимия, орторексията не е призната в стандартните психиатрични наръчници за доставчици на здравни услуги, но се смята, че влияе на огромно мнозинство от хората от новото поколение. Разработването на последователна дефиниция на Orthorexia Nervosa ще улесни здравните изследователи за измерване и осигуряване на надеждна диагностика и лечение на заболяването.

За Aditi Ahuja Aditi обича да говори и да се среща със съмишленици (особено онези, които обичат вегетариански момос). Плюс точки, ако получите нейните лоши шеги и препоръки за сериали или ако препоръчате ново място за хранене.